Höstdagjämningen 2026 infaller onsdagen den 23 september klockan 02.05 svensk tid. Det är ögonblicket då solen passerar himmelsekvatorn på väg söderut och den astronomiska hösten tar sin början på norra halvklotet.
Namnet kan däremot vara lite missvisande. Dag och natt är inte exakt lika långa under höstdagjämningen. I Stockholm är dagen fortfarande drygt tio minuter längre än tolv timmar den 23 september.
Höstdagjämning 2026 – datum och tid
| Fakta | Höstdagjämningen 2026 |
|---|---|
| Datum | Onsdag 23 september |
| Tid | Klockan 02.05 svensk sommartid |
| Astronomiskt | Solen passerar himmelsekvatorn söderut |
| På norra halvklotet | Astronomisk höst börjar |
| Därefter | Nätterna blir längre än dagarna |
Höstdagjämningen är alltså egentligen inte en dag utan en exakt astronomisk tidpunkt.
År 2026 sker den klockan 00.05 UTC, vilket motsvarar klockan 02.05 i Sverige eftersom vi fortfarande har sommartid.
Vad händer vid höstdagjämningen?
Jordens rotationsaxel lutar ungefär 23,5 grader i förhållande till banan runt solen. Det är framför allt denna lutning som ger oss våra årstider.
Under den svenska sommaren lutar norra halvklotet mot solen. Solen står högre på himlen, dagarna blir långa och nätterna korta.
Under vintern gäller motsatsen.
Vid höstdagjämningen befinner sig jorden i ett mellanläge där solen står rakt över ekvatorn. Solens centrum passerar den så kallade himmelsekvatorn från norr mot söder.
Därifrån fortsätter solen att stå allt längre söderut sett från jorden fram till vintersolståndet.
För oss i Sverige innebär det att:
- solen står allt lägre på himlen
- dagarna fortsätter att bli kortare
- nätterna blir längre
- förändringen går snabbt under veckorna runt dagjämningen
Det är inte jordens avstånd till solen som skapar hösten och vintern. Faktum är att jorden är som närmast solen under den svenska vintern.
Är dag och natt lika långa vid höstdagjämningen?
Inte riktigt.
Det är lätt att tro det eftersom ordet dagjämning syftar på att dag och natt är ungefär lika långa. Men den 23 september är det fortfarande mer än tolv timmar mellan soluppgång och solnedgång på många svenska platser.
I Stockholm den 23 september 2026 går solen upp ungefär klockan 06.34 och ner omkring klockan 18.44.
Det ger cirka 12 timmar och 10 minuter dagsljus.
Först omkring den 25 september är tiden mellan soluppgång och solnedgång i Stockholm nästan exakt tolv timmar.
Varför blir det inte exakt tolv timmar?
Det finns framför allt två orsaker.
Den första är hur vi definierar soluppgång och solnedgång.
Soluppgång räknas när solens övre kant blir synlig över horisonten. Solnedgång räknas på motsvarande sätt först när solens övre kant har försvunnit.
Man mäter alltså inte från solens mittpunkt.
Den andra orsaken är jordens atmosfär.
När solljus passerar genom atmosfären bryts ljuset. Det gör att solen ser ut att befinna sig lite högre över horisonten än den egentligen gör.
Vi kan därför se solen en stund innan den geometriskt har gått upp och en stund efter att den egentligen har gått ner.
Tillsammans gör de här effekterna dagen några minuter längre.
Exakt vilken dag som har närmast tolv timmar dag och tolv timmar natt varierar dessutom beroende på var i Sverige man befinner sig.
Dagarna blir snabbt kortare i september
Höstdagjämningen ligger mitt i en period då dagslängden förändras snabbt i Sverige.
I Stockholm ser utvecklingen ungefär ut så här:
| Datum | Ungefärlig dagslängd |
|---|---|
| 17 september | 12 timmar 42 minuter |
| 23 september | 12 timmar 10 minuter |
| 25 september | 12 timmar |
| 30 september | 11 timmar 34 minuter |
Det betyder att Stockholm förlorar drygt fem minuter dagsljus per dygn under den här delen av september.
Ju längre norrut man befinner sig, desto större kan förändringen av dagslängden vara under hösten.
Den som vill följa hur snabbt kvällarna mörknar kan läsa vår guide om när det blir mörkt 2026.
Börjar hösten vid höstdagjämningen?
Det beror på vilken definition av höst man använder.
Det finns i praktiken tre olika sätt att tala om när hösten börjar.
Astronomisk höst
Den astronomiska hösten börjar vid höstdagjämningen.
År 2026 innebär det den 23 september klockan 02.05.
Den astronomiska hösten fortsätter fram till vintersolståndet i december.
Meteorologisk höst
SMHI använder en helt annan definition.
Meteorologisk höst börjar när dygnsmedeltemperaturen har varit lägre än 10,0 grader under fem dygn i följd. Höstens ankomstdatum sätts då i efterhand till det första av dessa fem dygn.
Meteorologisk höst kan tidigast börja den 1 augusti.
Det betyder att norra Sverige kan ha fått höst långt före höstdagjämningen samtidigt som delar av södra Sverige fortfarande kan ha meteorologisk sommar.
Mer om de olika definitionerna finns i vår guide om när hösten börjar 2026.
Kalendarisk höst
Det enklaste sättet att dela in året är efter kalendern.
Då räknas september, oktober och november som höstmånader och hösten börjar den 1 september.
Det är alltså fullt möjligt att säga att hösten börjar:
- 1 september enligt kalendern
- vid olika datum beroende på temperaturen enligt SMHI
- 23 september 2026 enligt astronomin
Alla tre kan vara rätt beroende på vilken definition man använder.
Är höstdagjämningen alltid den 23 september?
Nej.
Höstdagjämningen brukar infalla den 22 eller 23 september.
Jorden behöver ungefär 365 dygn och sex timmar för ett varv runt solen. Vårt vanliga kalenderår är däremot 365 dagar.
Skillnaden gör att tidpunkten för dagjämningen flyttar sig flera timmar från år till år. Skottåren används för att hålla kalendern i takt med jordens omlopp.
Därför kan höstdagjämningen infalla vid olika klockslag och ibland på olika datum.
År 2026 blir datumet den 23 september.
Går solen upp exakt i öster vid höstdagjämningen?
Ungefär.
Runt dagjämningarna går solen upp nära öster och ner nära väster. Det är en av de tidpunkter på året då detta är som tydligast.
Men exakt riktning påverkas bland annat av var du befinner dig och den lokala horisonten.
Det är därför bättre att säga att solen går upp ungefär i öster och ner ungefär i väster än att behandla det som ett exakt kompassstreck på varje plats.
Vad händer efter höstdagjämningen?
Efter den 23 september blir nätterna längre än dagarna på norra halvklotet.
Utvecklingen fortsätter fram till vintersolståndet i december, då Sverige har årets kortaste dag och längsta natt.
Under oktober sker också övergången från sommartid till normaltid. Läs mer i vår guide om vintertid 2026.
Efter vintersolståndet börjar dagarna långsamt bli längre igen.
Nästa stora astronomiska balanspunkt kommer vid vårdagjämningen, när solen på nytt passerar himmelsekvatorn, då från söder mot norr.
Vanliga frågor om höstdagjämningen 2026
När är höstdagjämningen 2026?
Höstdagjämningen infaller onsdagen den 23 september 2026 klockan 02.05 svensk sommartid.
Är dag och natt exakt lika långa?
Nej. På grund av hur soluppgång och solnedgång definieras och hur atmosfären bryter ljuset är dagen fortfarande något längre än tolv timmar vid själva dagjämningen.
I Stockholm är dagslängden ungefär 12 timmar och 10 minuter den 23 september.
När är dag och natt lika långa i Stockholm?
Om man utgår från tiden mellan soluppgång och solnedgång är dagslängden i Stockholm nästan exakt tolv timmar omkring den 25 september 2026.
Börjar hösten den 23 september?
Den astronomiska hösten gör det 2026. Den meteorologiska hösten bestäms däremot av temperaturen och kan börja både tidigare och senare beroende på var i Sverige du befinner dig.
Vad är skillnaden mellan höstdagjämning och vintersolstånd?
Vid höstdagjämningen är dag och natt ungefär lika långa. Vid vintersolståndet har norra halvklotet årets kortaste dag och längsta natt.
Höstdagjämningen markerar alltså starten på den astronomiska hösten, medan vintersolståndet markerar övergången till den astronomiska vintern.