Friidrotts-SM söndag 26 juli 2026 avslutar mästerskapet i Uppsala med finaler på bland annat 5000 meter, 800 meter, 200 meter och 400 meter häck. De första tävlingarna börjar 10.30, SVT Play sänder 12.30–16.00 och dagens sista final startar 15.45. Carmen Cernjul, Maja Åskag och Samuel Pihlström har möjlighet att lämna SM med dubbla guld.

Söndagens tävlingar avgörs på Uppsala Friidrottsarena. Herrarnas höjdhoppsfinal börjar redan 12.15, vilket är 15 minuter före SVT:s sändningsstart. Den som vill följa hela finalpasset kan se Friidrottskanalen från 10.15.

Den som vill ha en bredare genomgång av hela mästerskapet hittar tider, tv-information och bakgrund i vår guide till Friidrotts-SM 2026.

Snabbfakta om Friidrotts-SM på söndag

Uppgift	Information
Datum	Söndag 26 juli 2026
Plats	Uppsala Friidrottsarena
Första tävlingsstart	10.30
Första seniorfinal	Herrarnas höjdhopp 12.15
SVT Play	12.30–16.00
Friidrottskanalen	Från 10.15
Sista final	Herrarnas 200 meter 15.45

Program och tider söndag 26 juli

Söndagen innehåller 13 fristående seniorfinaler, avslutningen av sjukampen och flera para-SM-grenar. Herrarnas 200 meter börjar med semifinaler innan finalen avslutar mästerskapet.

Tid	Gren
10.30	Sjukamp, längdhopp
10.35	Herrar I-20/R-stående, spjut
11.15	Damer I-20/R-stående, 400 meter
11.25	Herrar I-20, 400 meter
11.30	Sjukamp, spjut
11.35	Herrar R-rullstol, 400 meter
12.00	Herrar R-71/72, 200 meter
12.10	Damer R-71/72, 200 meter
12.15	Herrar höjdhopp, final
12.35	Herrar 200 meter, semifinaler
12.40	Para längdhopp
12.45	Herrar slägga, final
13.05	Herrar 5000 meter, final
13.25	Herrar stavhopp, final
13.30	Damer 5000 meter, final
14.10	Sjukamp, 800 meter
14.25	Herrar 400 meter häck, final
14.35	Damer längdhopp, final
14.40	Damer 400 meter häck, final
14.45	Damer slägga, final
14.55	Damer 800 meter, final
15.10	Herrar 800 meter, final
15.30	Damer 200 meter, final
15.45	Herrar 200 meter, final

De officiella startlistorna och resultaten uppdateras löpande under tävlingsdagen.

Så ser du Friidrotts-SM på tv och stream

SVT Play sänder söndagens finalpass från 12.30 till 16.00. Gustav Zetterlund och Alhaji Jeng kommenterar tävlingarna.

Friidrottskanalen börjar sin sändning redan 10.15 och visar därmed även de tidiga grenarna. Det är särskilt relevant för den som vill följa sjukampen och herrarnas höjdhoppsfinal från början.

Höjdhoppet startar 12.15. När SVT Play går in i sändningen kan tävlingen alltså redan ha hunnit en bit.

Carmen Cernjul går för en SM-dubbel

Carmen Cernjul vann lördagens final på 1500 meter med tiden 4.07,67. Resultatet var både mästerskapsrekord och banrekord.

På söndagen väntar 5000 meter klockan 13.30. Cernjul har startfältets bästa årstid med 15.06,71 och får bära favoritskapet även på den längre distansen.

Regerande mästaren Vera Sjöberg är den tydligaste motståndaren. Hon har sprungit 15.24,87 under året och kan gynnas om finalen blir långsam och taktisk. Elsa Sundqvist är samtidigt ett av hemmaklubbens främsta medaljhopp.

Cernjul har kapacitet att springa fort, men det betyder inte automatiskt att mästerskapsrekordet hotas. Ett SM-lopp kan avgöras genom positionskamp och en snabb avslutning i stället för hög fart från start.

Maja Åskag möter Ayla Hallberg Hossain i längdhoppet

Damernas längdhoppsfinal 14.35 är en av söndagens tydligaste dueller.

Maja Åskag vann tresteget på lördagen. Hon hoppade 14,00 meter i för stark medvind och hade dessutom ett godkänt hopp på 13,77. På söndagen kan hon bli dubbel svensk mästare.

Ayla Hallberg Hossain svarade för kvalets längsta hopp med 6,55. Åskag gjorde ett giltigt hopp på 6,29 och behövde därefter inte förbruka mer kraft.

Kvalresultatet gör Hallberg Hossain till ett starkt guldhot, men Åskag är fortfarande huvudfavorit efter att ha hoppat över 6,80 vid två tävlingar inför SM.

Bakom huvudduon finns bland andra Evelina Olsson, Lovisa Karlsson och Malin Otterling Marmbrandt. Olsson hoppade 6,27 i kvalet, Karlsson 6,20 och Otterling Marmbrandt 6,19.

Moa Granats guldsvit hotas av Tilde Bjerager

Damernas final på 400 meter häck börjar 14.40 och kan bli en av mästerskapets bästa löpdueller.

Tilde Bjerager toppar den svenska årsbästalistan med 55,82. Moa Granat kommer däremot till finalen med fem raka SM-guld och ett tydligt formbesked från lördagens försök.

Granat vann sitt heat på 56,43 och satte banrekord. Bjerager vann det andra försöket på 58,82 utan att behöva springa nära sitt årsbästa.

Frågan är om Bjerager kan omsätta sin snabbare säsongstid i sitt första SM-guld, eller om Granat återigen är som bäst när en mästerskapstitel ska avgöras.

Linnéa Frobe, Eyja Gautadóttir och Hanna Karlsson är de främsta medaljkandidaterna bakom de två favoriterna.

Pihlström kan ta sitt andra guld på 800 meter

Samuel Pihlström vann lördagens 1500-metersfinal på 3.48,74. På söndagen kan han fullborda en SM-dubbel när herrarnas 800 meter avgörs 15.10.

Ett möjligt möte med Andreas Kramer är en av dagens stora attraktioner. Kramer har det svenska rekordet och vann SM-finalen 2025, medan Pihlström har sett stark ut under den aktuella utomhussäsongen.

Herrarnas 800-metersförsök avgjordes sent på lördagskvällen. Om både Pihlström och Kramer tog sig vidare väntar en final där Pihlströms snabbhet och aktuella form ställs mot Kramers rutin och meriter på distansen.

Benjamin Åberg och Alexander Nyström hör till de främsta utmanarna bakom dem.

Bernhardsson satte rekord inför 200-finalen

Jamilia Bernhardsson var snabbast i damernas försök på 200 meter. Hon sprang 23,16 och satte både mästerskapsrekord och banrekord.

Julia Henriksson öppnade sin 200-meterssäsong med 23,28. Wilma Svenson förbättrade sitt personliga rekord till 23,30.

Det ger en öppen final 15.30:

• Jamilia Bernhardsson var snabbast i försöken.
• Julia Henriksson har vunnit de tre senaste SM-titlarna på distansen.
• Wilma Svenson är bara hundradelar bakom och kommer till finalen i personlig rekordform.

Filippa Engström, som sprang 23,58 i försöket, är nästa namn bakom de tre främsta.

Lokal fyrkamp i damernas slägga

Damernas släggfinal 14.45 kan bli söndagens jämnaste kasttävling.

Fyra svenskor har passerat 70 meter under året:

• Patricia Kamga har kastat 72,17.
• Malin Garbell har nått 71,49.
• Grete Ahlberg har också kastat över 70 meter.
• Rebecka Hallerth är regerande mästare och har passerat samma gräns.

Garbell var bäst i kvalet med 66,68. Ahlberg kastade 65,31, Kamga 64,37 och Hallerth 63,79.

Kamga och Garbell tävlar båda för Upsala IF. Det ger finalen en tydlig hemmaplansprägel, men de fyra främsta ligger så nära varandra att ett enda fullträffat kast kan avgöra guldet.

Svante Svensson favorit i höjdhoppet

Herrarnas höjdhoppsfinal är den första ordinarie seniorfinalen och börjar 12.15.

Svante Svensson går in i tävlingen som favorit. Liam Belo Da Silva, som har svenskt årsbästa på 2,21, saknas.

Melwin Lycke Holm har haft en skadedrabbad säsong men är finalens mest meriterade utmanare. Oskar Lundqvist och Oliver Ericsson-Sotterman ger samtidigt Upsala IF två lokala namn att följa.

Eftersom finalen börjar före SVT Plays sändning behöver den som vill se de första höjderna använda Friidrottskanalen.

Öppen stavfinal utan Armand Duplantis

William Asker och Oliver Sandberg är de två främsta guldkandidaterna i herrarnas stavhopp 13.25.

Asker har förbättrat sitt personliga rekord till 5,70 under sommaren. Sandberg har höjt sitt till 5,62.

Armand Duplantis deltar inte i mästerskapet. Bakgrunden finns i vår artikel om varför Duplantis inte är med i Friidrotts-SM 2026.

Frånvaron gör stavfinalen mer öppen, men nivåskillnaden mellan Asker, Sandberg och resten av fältet ger ändå de två tydliga utgångspositioner.

Simon Sundström kan sätta fart på herrarnas 5000 meter

Herrarnas 5000-metersfinal börjar 13.05.

Simon Sundström har startfältets bästa årstid med 13.22,22 och är huvudfavorit. Junioren Sebastian Lörstad har sprungit 13.45,52, medan Oliver Löfqvist har ett personligt rekord på 13.41,25.

Sundström har kapacitet att göra loppet hårt från början. Om han i stället accepterar ett långsamt taktiskt tempo kan fler löpare vara kvar i medaljstriden inför slutvarven.

Oskar Edlund tydlig favorit på 400 meter häck

Oskar Edlund vann sitt försök på herrarnas 400 meter häck med 51,05 och går in i finalen 14.25 som klar favorit.

Carl Bengtström kom inte till start i häckförsöken och finns därför inte i finalfältet. Någon officiell förklaring till frånvaron har inte presenterats.

Bengtström vann däremot lördagens släta 400-metersfinal på 46,24, vilket var nytt banrekord.

Maria Freij favorit på damernas 800 meter

Maria Freij har årets bästa tid i finalfältet med 2.02,14 och får bära favoritskapet på damernas 800 meter 14.55.

Försöken blev långsamma och taktiska. Freij vann sitt heat på 2.10,12, medan Alice Magnell Millán tog det andra på 2.14,94.

De tiderna säger relativt lite om styrkeförhållandet inför finalen. Emilia Mandl, Lova Perman, Ebba-Stina Bjuve, Saga Provci, Lovisa Ellström och Lovisa Linde tog sig också vidare.

Freij har den bästa säsongstiden, men ett långsamt mästerskapslopp kan göra medaljstriden betydligt öppnare.

Bara 32 poäng skiljer i sjukampen

Sjukampen avslutas med längdhopp 10.30, spjut 11.30 och 800 meter 14.10.

Efter lördagens fyra grenar leder Elsa Wållgren på 3 500 poäng. Bianca Salming är bara 32 poäng bakom med 3 468, medan Sydney Karström har 3 405.

Skillnaden mellan Wållgren och Salming är så liten att varje centimeter i längdhoppet och spjutet får betydelse inför avslutningen på 800 meter.

Herrarnas 200 meter avslutar mästerskapet

Herrarnas 200 meter är den sista finalen och börjar 15.45.

Semifinalerna avgörs först 12.35, vilket betyder att finalfältet inte är klart när tävlingsdagen börjar.

Erik Erlandsson var snabbast i försöken med 20,89. Henrik Larsson, Linus Pihl och Zion Eriksson hör också till de främsta namnen inför semifinalerna.

Lördagens kval och finaler finns samlade i vår guide till Friidrotts-SM den 25 juli 2026.

Biljetter, arena och väder

Friidrotts-SM avgörs på Uppsala Friidrottsarena på Råbyvägen 77.

De officiella listpriserna för en endagsbiljett är:

Biljett	Pris
Vuxen	195 kronor
Barn 7–12 år	95 kronor
Barn upp till 6 år	Gratis

Priserna är arrangörens angivna nivåer. Tillgången på biljetter kan förändras fram till tävlingsdagen.

Prognoserna pekar på ungefär 17 grader när tävlingarna börjar och 19–20 grader under finalpasset. Det väntas växlande molnighet och det finns risk för en lätt regnskur.

Regnplagg är därför ett bättre val än paraply på läktaren. Den som ska vara på arenan från förmiddagen bör också vara beredd på att vädret kan skifta under dagen.

Vanliga frågor om Friidrotts-SM på söndag

När börjar Friidrotts-SM på söndag?

De första tävlingarna börjar 10.30. Herrarnas höjdhoppsfinal, som är dagens första ordinarie seniorfinal, börjar 12.15.

Vilken kanal visar Friidrotts-SM på söndag?

SVT Play sänder 12.30–16.00. Friidrottskanalen börjar redan 10.15 och visar även det tidiga passet.

När tävlar Maja Åskag?

Damernas längdhoppsfinal börjar 14.35. Åskag går för sitt andra SM-guld efter segern i tresteg.

När springer Carmen Cernjul?

Damernas final på 5000 meter börjar 13.30. Cernjul vann 1500 meter på lördagen.

När går finalerna på 800 meter?

Damernas final börjar 14.55. Herrarnas final startar 15.10.

Är Armand Duplantis med i stavhoppet?

Nej. Herrarnas stavfinal avgörs utan Duplantis. William Asker och Oliver Sandberg är de främsta guldkandidaterna.