Friidrotts-SM 2026 avgörs på Uppsala Friidrottsarena fredag 24–söndag 26 juli. SVT visar mästerskapets finalpass, medan de tidigare försöken och kvalen sänds på Friidrottskanalen. Bland helgens stora namn finns Daniel Ståhl, Andreas Almgren, Maja Åskag, Fanny Roos, Axelina Johansson, Vanessa Kamga och Samuel Pihlström.
Mästerskapet samlar 649 deltagare och 848 starter. För flera aktiva är SM dessutom sista möjligheten att klara kvalgränsen till friidrotts-EM i Birmingham.
Här är tv-tiderna, hela finalprogrammet, grenarna du inte bör missa, de största guldfavoriterna och den praktiska informationen för dig som ska följa tävlingarna på plats.
Snabbfakta om Friidrotts-SM 2026
| Fråga | Svar |
|---|---|
| Datum | 24–26 juli 2026 |
| Plats | Uppsala Friidrottsarena, Gränby Sportfält |
| Finalpass | Fredag, lördag och söndag |
| Tv och stream | SVT och SVT Play |
| Kval och försök | Friidrottskanalen |
| Antal deltagare | 649 |
| Största profiler | Ståhl, Almgren, Åskag, Roos och Johansson |
| Mondo Duplantis | Tävlar inte |
| Biljetter | Från 95 kronor |
| Resultat och startlistor | Via mästerskapets officiella webbplats |
Friidrotts-SM 2026 på tv och stream
SVT sänder de tre finalpassen från Uppsala. Sändningarna går att se på SVT Play, medan exakt linjär SVT-kanal kan variera beroende på övrig tv-tablå.
De tidigare kval- och försökspassen visas på Friidrottskanalen.
| Dag | Sändningsstart | Sändning |
|---|---|---|
| Fredag 24 juli | 12.15 | Friidrottskanalen |
| Fredag 24 juli | 17.00 | SVT och SVT Play |
| Lördag 25 juli | 09.45 | Friidrottskanalen |
| Lördag 25 juli | 15.45 | SVT och SVT Play |
| Söndag 26 juli | 10.15 | Friidrottskanalen |
| Söndag 26 juli | 12.30 | SVT och SVT Play |
Det officiella finalprogrammet börjar något före eller efter tv-sändningens start i vissa grenar. Den som framför allt vill se löpgrenarnas finaler och de största svenska stjärnorna får dock huvuddelen av tävlingarna i SVT:s sändningar.
Det här är helgens bästa grenar
Friidrotts-SM innehåller många finaler med tydliga favoriter, men också flera ovanligt starka och jämna svenska dueller.
1. Axelina Johansson mot Fanny Roos i kula
Damernas kula på fredagskvällen är kanske mästerskapets starkaste enskilda duell.
Axelina Johansson har under året satt svenskt rekord med 19,97 meter. Fanny Roos har svarat med 19,70 och är därmed bara 27 centimeter bakom. Båda tillhör den internationella världseliten när de träffar rätt.
Övriga deltagare är mer än tre meter bakom på årsbästalistan. Guldkampen handlar därför i praktiken om Johansson och Roos.
SM-rekordet är 18,59 meter och kan mycket väl slås av båda.
Final: Fredag klockan 18.30.
2. Maja Åskag jagar svenskt rekord i tresteg
Maja Åskag har hoppat 14,24 meter under säsongen. Det svenska rekordet, satt av Carolina Klüft, är 14,29.
Åskag behöver alltså förbättra sig med fem centimeter för att skriva in sig som ensam svensk rekordhållare. Hon är klar favorit till SM-guldet, men resultatet är mer intressant än själva placeringen.
Åskag tävlar även i längdhopp och har där 6,89 som årsbästa.
Trestegsfinal: Lördag klockan 16.05.
Längdfinal: Söndag klockan 14.35.
3. Daniel Ståhl i herrarnas diskus
Daniel Ståhl är mästerskapets största aktiva internationella stjärna. Han kommer till Uppsala med 69,60 som årsbästa och är överlägsen favorit i herrarnas diskus.
Jesper Ahlin har förbättrat sitt personliga rekord till 62,00 och är en tydlig medaljkandidat, men avståndet upp till Ståhl är stort.
För Ståhl blir SM främst ett formtest inför kommande internationella mästerskap. Ett kast i närheten av 70 meter skulle vara ett starkt besked.
Flera av SM-deltagarna tävlade nyligen vid Folksam Grand Prix i Karlstad, vilket ger en aktuell bild av formen inför Uppsala.
Final: Lördag klockan 15.40.
4. Vanessa Kamga mot Caisa-Marie Lindfors
Damernas diskus har både internationell klass och en stark lokal vinkel.
Vanessa Kamga leder den svenska årsbästalistan med 65,30 meter. Caisa-Marie Lindfors har kastat 62,46 och tävlar på sin hemmaarena i Uppsala.
Sverige har dessutom flera ytterligare kastare med resultat runt eller över 58 meter. Det gör grenen betydligt djupare än en vanlig uppgörelse mellan två favoriter.
Kamga är förstafavorit, men Lindfors kan få ett tydligt lyft av hemmapubliken.
Final: Lördag klockan 18.10.
5. Fyra svenskor över 70 meter i slägga
Damernas slägga är en annan svensk kastgren med ovanligt hög nivå.
Patricia Kamga leder årsbästalistan med 72,17 meter. Malin Garbell är strax bakom med 71,49. Även Grete Ahlberg och Rebecka Hallerth har kastat över 70 meter.
Kamga och Garbell tävlar dessutom för Upsala IF. Söndagens släggfinal kan därmed bli en av hemmahelgens stora publikgrenar.
Final: Söndag klockan 14.45.
6. Andreas Almgren på 10 000 meter
Andreas Almgren är regerande svensk mästare på 10 000 meter och går in i fredagens final som klar favorit.
Det mest intressanta blir hur han väljer att genomföra loppet. Ett taktiskt mästerskapslopp ger helt andra förutsättningar än ett tempolopp med farthållare.
Almgren kan kontrollera loppet och avgöra sent, men SM är också ett viktigt formbesked inför EM. Mästerskapet är sista svenska kvalmöjligheten före Birmingham, som finns med i årets samlade sportkalender för 2026.
Final: Fredag klockan 19.35.
7. Nora Lindahl och Julia Henriksson i sprinten
Nora Lindahl leder den svenska årsbästalistan på 100 meter med 11,15. Hon blir därmed naturlig favorit i fredagens kortaste final.
Julia Henriksson är anmäld på både 100 och 200 meter. Hon har tävlat sparsamt efter problem med hälsenan, vilket gör hennes aktuella nivå svårare att bedöma.
På herrsidan har sju löpare anmälda årsbästan under 10,50. Jean-Christian Zirignon är snabbast med 10,31, medan den regerande mästaren Henrik Larsson har 10,43.
Sprintloppen kan därför bli betydligt jämnare än flera av kastfinalerna.
100-metersfinaler: Fredag klockan 20.25 och 20.35.
200-metersfinaler: Söndag klockan 15.30 och 15.45.
8. Samuel Pihlström kan vinna dubbelt
Samuel Pihlström är favorit på både 800 och 1 500 meter.
På 1 500 meter har han 3.34,53 som årsbästa, nästan elva sekunder bättre än den näst snabbaste anmälda löparen. Där ska han normalt kunna kontrollera finalen oavsett vilket tempo det blir.
På 800 meter är motståndet mer intressant. Andreas Kramer finns i startlistan, men saknar registrerat årsbästa för 2026. Kramers form och faktiska start är därför mer osäker.
1 500-metersfinal: Lördag klockan 16.55.
800-metersfinal: Söndag klockan 15.10.
9. Oskar Edlund mot Carl Bengtström
Herrarnas 400 meter häck kan bli en ny duell mellan Oskar Edlund och Carl Bengtström.
Båda har internationell kapacitet och känner varandra väl från svenska mästerskap och landslagssammanhang. Ett jämnt lopp kan avgöras först på upploppet, särskilt om båda går mot den sista häcken samtidigt.
Final: Söndag klockan 14.25.
10. Herrarnas längdhopp
Thobias Montler är det största namnet i herrarnas längdhopp. När Montler är i normal form är han klar favorit i Sverige, men SM blir också en möjlighet att jaga ett resultat som ger självförtroende inför resten av säsongen.
Längdhoppet avgörs mitt under lördagens intensiva finalpass och pågår samtidigt som flera löp- och kastgrenar.
Final: Lördag klockan 18.00.
Fredagens program och bästa finaler
Fredagens finalpass börjar med herrarnas spjut och avslutas med damernas 10 000 meter.
Kvällens stora höjdpunkter är damernas kula, Andreas Almgren på 10 000 meter och de båda 100-metersfinalerna.
| Tid | Gren | Klass |
|---|---|---|
| 17.20 | Spjut | Herrar |
| 17.35 | 3 000 meter hinder | Herrar |
| 17.55 | 3 000 meter hinder | Damer |
| 18.30 | Kula | Damer |
| 18.50 | Tresteg | Herrar |
| 19.35 | 10 000 meter | Herrar |
| 19.55 | Kula | Herrar |
| 20.05 | Spjut | Damer |
| 20.25 | 100 meter | Damer |
| 20.35 | 100 meter | Herrar |
| 20.50 | 10 000 meter | Damer |
Tiokampen börjar redan klockan 12.45 och fortsätter under hela eftermiddagen. De första grenarna genomförs alltså innan SVT:s finalpass startar.
Fredagens bästa tv-period
Den mest koncentrerade perioden börjar klockan 18.30 med damernas kula.
Därefter följer herrarnas tresteg, Almgrens 10 000-meterslopp och de båda sprintuppgörelserna. Den som bara kan se en begränsad del av fredagen bör prioritera ungefär 18.25–20.40.
Lördagens program och bästa finaler
Lördagen är totalt sett mästerskapets starkaste dag.
Under några timmar avgörs herrarnas diskus, damernas tresteg, båda 400-metersloppen, båda 1 500-metersloppen, herrarnas längdhopp och damernas diskus.
| Tid | Gren | Klass |
|---|---|---|
| 13.50 | 10 000 meter gång | Herrar |
| 13.50 | 5 000 meter gång | Damer |
| 15.40 | Diskus | Herrar |
| 16.05 | Tresteg | Damer |
| 16.15 | Höjd | Damer |
| 16.20 | 400 meter | Damer |
| 16.30 | 400 meter | Herrar |
| 16.45 | 1 500 meter | Damer |
| 16.55 | 1 500 meter | Herrar |
| 17.15 | Stav | Damer |
| 18.00 | Längd | Herrar |
| 18.10 | Diskus | Damer |
| 19.05 | 110 meter häck | Herrar |
| 19.20 | 100 meter häck | Damer |
Tiokampen avslutas med 1 500 meter klockan 18.50. Sjukampen inleds tidigare under dagen.
Varför lördagen är bästa dagen på plats
Lördagens program innehåller flest finaler med internationellt etablerade svenska namn.
Redan inom den första halvtimmen av SVT-sändningen får publiken se Daniel Ståhl i diskus och Maja Åskag i tresteg. Därefter följer finalerna tätt utan längre tomma perioder.
Damernas diskus med Vanessa Kamga och Caisa-Marie Lindfors blir kvällens naturliga höjdpunkt för Uppsalapubliken.
Söndagens program och bästa finaler
Söndagen har ett kortare men mycket tätt finalpass.
Damernas längd och slägga, båda 400-metershäckloppen, 800 meter och 200 meter avgörs inom loppet av drygt en timme.
| Tid | Gren | Klass |
|---|---|---|
| 12.15 | Höjd | Herrar |
| 12.45 | Slägga | Herrar |
| 13.05 | 5 000 meter | Herrar |
| 13.25 | Stav | Herrar |
| 13.30 | 5 000 meter | Damer |
| 14.10 | Sjukampens 800 meter | Damer |
| 14.25 | 400 meter häck | Herrar |
| 14.35 | Längd | Damer |
| 14.40 | 400 meter häck | Damer |
| 14.45 | Slägga | Damer |
| 14.55 | 800 meter | Damer |
| 15.10 | 800 meter | Herrar |
| 15.30 | 200 meter | Damer |
| 15.45 | 200 meter | Herrar |
Söndagens bästa tv-period
Från klockan 14.25 händer nästan allt samtidigt.
Herrarnas 400 meter häck följs av damernas längd, damernas 400 meter häck, slägga och de båda 800-metersfinalerna. Mästerskapet avslutas sedan med 200 meter för damer och herrar.
Det är en ovanligt tät avslutning där tittaren kan behöva vara beredd på att SVT växlar snabbt mellan flera arenapositioner.
Därför tävlar inte Mondo Duplantis
Mondo Duplantis finns inte med i herrarnas stavhopp.
Han har valt att stå över hemma-SM för att genomföra en sammanhängande grundträningsperiod inför sensommarens internationella tävlingar. Träningsperioden är planerad mellan 20 juli och 8 augusti.
Duplantis frånvaro innebär att herrarnas stavhopp i stället får William Asker och Oliver Sandberg som de främsta guldkandidaterna.
Asker har hoppat 5,70 meter under året. Sandberg har 5,62.
Frånvaron är naturligtvis ett avbräck för mästerskapet, men herrarnas stav är fortfarande en av söndagens mer intressanta teknikgrenar.
Final: Söndag klockan 13.25.
Startlistor och resultat kan ändras sent
Startlistorna är inte helt definitiva förrän nära respektive grenstart.
Efteranmälningar kan godkännas om tävlingsprogrammet tillåter det. De aktiva måste dessutom pricka av sig senast två timmar före grenstart.
En deltagare som finns i startlistan är därför inte automatiskt garanterad att komma till start. Det gäller särskilt aktiva som varit skadade, tävlat sparsamt eller saknar aktuellt årsbästa.
På Friidrotts-SM:s officiella webbplats finns de senaste startlistorna, tidsprogrammet och länkarna till liveresultat.
Biljetter till Friidrotts-SM 2026
Biljetterna säljs som dagsbiljetter och tredagarsbiljetter.
| Biljett | En dag | Tre dagar |
|---|---|---|
| Vuxen | 195 kronor | 395 kronor |
| Barn 7–12 år | 95 kronor | 195 kronor |
| Barn upp till 6 år | Gratis | Gratis |
Lördagen ger mest friidrott för pengarna om du bara ska köpa biljett till en dag. Fredagen har däremot den mest koncentrerade kvällssändningen och kan passa bättre för den som arbetar under dagen.
Söndagen är bästa valet för den som vill se mästerskapets avgörande löpgrenar och flera täta finaler under en kortare tidsperiod.
Hitta till Uppsala Friidrottsarena
Uppsala Friidrottsarena ligger vid Gränby Sportfält på Råbyvägen 77.
Arrangören rekommenderar buss 3 från centrala Uppsala i riktning mot Nyby. Närmaste hållplats är Lagerlöfsgatan.
Det finns även cykelparkering och avgiftsbelagda parkeringsplatser för bil. Den som kör bör räkna med extra trafik och begränsad kapacitet nära arenan när de största finalpassen börjar.
Något generellt väskförbud gäller inte enligt den publicerade besöksinformationen. Säkerhetsbestämmelser kan ändå förändras, så större väskor bör undvikas om de inte behövs.
Vädret under Friidrotts-SM
Prognosen dagen före tävlingsstart pekar på relativt gynnsamt friidrottsväder.
Fredagen väntas bli varmast med temperaturer upp mot 23 grader. Lördagen ser svalare och molnigare ut, omkring 19 grader, medan söndagen kan bjuda på cirka 21 grader men en kyligare morgon.
För sprinters och hoppare blir vindförhållandena minst lika viktiga som temperaturen. För långdistanslöparna kan en molnig och något svalare lördag eller söndag vara mer gynnsam än stark sol och hög värme.
Prognosen kan ändras snabbt och bör kontrolleras på nytt före arenabesöket.
Friidrotts-SM är inte samma sak som Lag-SM
Helgens tävlingar är de individuella svenska mästerskapen. Medaljer delas ut i varje enskild gren.
Lag-SM avgjordes tidigare under sommaren i Karlstad som en del av SM-veckan 2026. Där tävlade föreningarna om en sammanlagd lagtitel.
I Uppsala är det i stället varje aktivs placering i den egna grenen som avgör vem som blir svensk mästare.
Vilken dag ska man se Friidrotts-SM?
Bäst heldag: lördag
Lördagen har flest finaler med stora svenska profiler och den bästa blandningen av löpning, hopp och kast.
Daniel Ståhl, Maja Åskag, Samuel Pihlström, Thobias Montler, Vanessa Kamga och Caisa-Marie Lindfors kan alla vara i tävling under samma eftermiddag.
Bäst kvällspass: fredag
Fredagen passar den som vill se några få, mycket tydliga höjdpunkter.
Damernas kula, Andreas Almgrens 10 000 meter och de båda 100-metersfinalerna avgörs inom drygt två timmar.
Mest intensiv avslutning: söndag
Söndagen har det mest komprimerade slutpasset.
Från herrarnas 400 meter häck klockan 14.25 till herrarnas 200 meter klockan 15.45 avgörs nio finaler och sjukampens sista gren.
Vanliga frågor om Friidrotts-SM 2026
När avgörs Friidrotts-SM 2026?
Friidrotts-SM avgörs fredag 24 juli till söndag 26 juli 2026.
Var avgörs Friidrotts-SM?
Mästerskapet arrangeras på Uppsala Friidrottsarena vid Gränby Sportfält.
Vilken kanal visar Friidrotts-SM?
SVT och SVT Play visar mästerskapets finalpass. Kval och försök visas på Friidrottskanalen.
Vilken tid börjar SVT:s sändningar?
SVT-sändningen börjar klockan 17.00 på fredagen, 15.45 på lördagen och 12.30 på söndagen.
Tävlar Mondo Duplantis på Friidrotts-SM?
Nej. Mondo Duplantis står över mästerskapet för att genomföra en planerad grundträningsperiod.
Tävlar Daniel Ståhl?
Ja. Daniel Ståhl är anmäld i herrarnas diskus och är klar guldfavorit.
När tävlar Andreas Almgren?
Herrarnas final på 10 000 meter startar fredag klockan 19.35.
När möts Fanny Roos och Axelina Johansson?
Damernas kulfinal börjar fredag klockan 18.30.
När tävlar Maja Åskag?
Maja Åskag tävlar i tresteg på lördagen klockan 16.05 och i längdhopp på söndagen klockan 14.35.
Var finns startlistor och resultat?
De senaste startlistorna, det officiella tidsprogrammet och liveresultaten finns via mästerskapets officiella webbplats.