Finnkampen 2026 börjar på allvar i Helsingfors i dag, lördag 29 augusti. De första seniorgrenarna startar redan 16.05 svensk tid, invigningen hålls 17.00 och därefter följer ett tätt kvällsprogram fram till herrarnas 800 meter 20.42. Här är hela lördagens program, svenska starttider och svenskarna att hålla extra koll på.
Finnkampen idag – tider i korthet
| Tid | Händelse |
|---|---|
| 16.05 | Första seniorgrenarna startar |
| 17.00 | Invigning |
| 17.10 | Huvudprogrammet på arenan drar igång |
| 20.42 | Sista seniorgrenen, herrarnas 800 meter |
Alla tider i den här guiden är svenska tider. Arrangörens officiella program anges i finsk tid, vilket innebär att en timme ska dras av för svenska tittare.
Den som vill ha en bredare överblick över hela helgen hittar datum, upplägg och nyckelgrenar i vår huvudguide till Finnkampen 2026.
Hela programmet i Finnkampen lördag 29 augusti
16.05 – gång inleder landskampen
Herrar 10 000 meter gång
Sverige: Birger Fält, Christer Svensson och Anatole Ibanez.
Damer 5 000 meter gång
Sverige: Monica Svensson, Eleonora Olsmats och Anna Klöfver.
Det här betyder att landskampens första poäng delas ut nästan en timme innan kvällens TV-sändning börjar.
17.10 – Daniel Ståhl direkt in i handlingen
Herrar diskus
Sverige: Daniel Ståhl, Jesper Ahlin och Wictor Petersson.
Diskusen är en av lördagens stora svenska nyckelgrenar. Daniel Ståhl går in som det stora blågula namnet och Sverige har dessutom både Jesper Ahlin och Wictor Petersson i en på förhand mycket stark trio.
Herrar 400 meter häck
Sverige: Oskar Edlund, Carl Bengtström och Karl Wållgren.
Även här finns möjlighet till ett tungt svenskt poängövertag med Edlund och Bengtström som två av de mest intressanta namnen.
Herrar trekamp – längd
Leo Göransson, Elias Kapell och David Berglund.
Damer trekamp – längd
Lovisa Karlsson, Erika Wärff och Elsa Wållgren.
17.16 – damer 400 meter häck
Sverige: Moa Granat, Linnea Frobe och Hanna Karlsson.
17.20 – damer stav
Sverige: Kajsa Roth, Sara Winberg och Sandra Alvero.
17.24 – damer 10 000 meter
Sverige: Evelina Henriksson, Alva Malmsten Nilsson och Smilla Szalkai.
Det långa loppet blir en tidig möjlighet för Finland att ta viktiga poäng, vilket gör varje svensk placering extra betydelsefull.
18.06 – herrar 100 meter
Sverige: Filip Olsson, Jean-Christian Zirignon och Linus Pihl.
Filip Olsson har kommit in efter Henrik Larssons sena återbud och får alltså chansen på lördagens 100 meter.
18.11 – damer 100 meter
Sverige: Wilma Svenson, Elvira Tanderud och Esther Sahlqvist.
18.15 – damer slägga
Sverige: Sara Forssell, Rebecka Hallerth och Grete Ahlberg.
Finland är starkt på förhand i grenen, vilket gör svenska placeringar bakom toppnamnen viktiga för att begränsa poängtappet.
18.30 – damer längd
Sverige: Maja Åskag, Tilde Johansson och Ella Alvelin Malm.
Det här är en av kvällens tydligaste svenska poängchanser. Maja Åskag och Tilde Johansson ger Sverige möjlighet att ta två topplaceringar och bygga marginal mot Finland.
18.34 – herrar 5 000 meter
Sverige: Sebastian Lörstad, Sharmarke Ahmed och Karl Ottfalk.
18.36 – trekamp kula
Herrar: Leo Göransson, Elias Kapell och David Berglund.
Damer: Lovisa Karlsson, Erika Wärff och Elsa Wållgren.
19.25 – herrar höjd
Sverige: Melwin Lycke Holm, Svante Svensson och Oliver Ericsson-Sotterman.
Lycke Holm och Svensson ger Sverige ett starkt utgångsläge i en gren där varje topplacering kan bli viktig när totalställningen börjar sätta sig.
19.30 – damer 400 meter
Sverige: Elna Wester, Josephine Thoor Dunder och Linnea Frobe.
19.36 – herrar 400 meter
Sverige: Tibyasa Matovu, Alvin Reinebo och Hugo Kjellander.
19.36 – herrar kula
Sverige: Wictor Petersson, Leo Zikovic och Arvid Mägi Theorin.
Wictor Petersson gör därmed sin andra gren för kvällen efter diskusen. Tillsammans med Leo Zikovic ger han Sverige ytterligare en möjlighet till ett stort poängutfall.
19.39 – herrar tresteg
Sverige: Gabriel Wallmark, Malte Svensson och Markus Lundborg.
19.44 – damer 3 000 meter hinder
Sverige: Majken Söderlund Larsson, Julia Samuelsson och Fanny Szalkai.
Ännu en gren där Sverige på förhand har goda möjligheter att få två löpare högt upp i resultatlistan.
19.50 – damer spjut
Sverige: Beatrice Lantz, Elin Lindberg och Maja Gustavsson.
Här har Finland ett av sina starkare lägen under lördagen. För svensk del gäller det därför framför allt att plocka så många placeringar som möjligt.
20.05 – damer 4×100 meter
Den svenska stafettpoolen består av Filippa Engström, Wilma Svenson, Jamilia Bernhardsson, Esther Sahlqvist och Elvira Tanderud.
Den slutliga fyran och löpordningen kan fastställas nära inpå starten.
20.11 – herrar 4×100 meter
I Sveriges stafettpool finns Filip Olsson, Zion Eriksson, Linus Pihl, Jean-Christian Zirignon och Erik Erlandsson.
20.18 – herrar trekamp, 400 meter
Sverige: Leo Göransson, Elias Kapell och David Berglund.
20.26 – damer trekamp, 200 meter
Sverige: Lovisa Karlsson, Erika Wärff och Elsa Wållgren.
20.32 – damer 1 500 meter
Sverige: Wilma Nielsen, Mia Barnett och Yolanda Ngarambe.
På pappret är det en av Sveriges allra starkaste löpgrenar under lördagen. Alla tre svenskorna har möjlighet att slåss om de främsta placeringarna.
20.42 – herrar 800 meter
Sverige: Andreas Kramer, Samuel Pihlström och Benjamin Åberg.
Kvällen avslutas med ännu en riktigt intressant svensk gren. Andreas Kramer och Samuel Pihlström ger Sverige två starka kort i kampen om förstaplatsen och de stora poängen.
Daniel Ståhl är en av dagens största svenska profiler
Daniel Ståhl kliver in i diskusringen redan 17.10 och är ett av de tydligaste svenska affischnamnen under lördagen.
Diskusen är dessutom mer än bara en jakt på individuell seger. Sverige har även Jesper Ahlin och Wictor Petersson i startfältet och kan vid en fullträff skapa ett rejält poängövertag redan tidigt i kvällsprogrammet.
Ståhl har dessutom en lång framgångssvit i Finnkampen och är van vid att vara mannen som förväntas leverera maximala poäng.
Flera svenska grenar kan ge stora poäng
Utöver diskusen finns ett antal grenar där Sverige går in med starka förutsättningar.
Damernas längd med Maja Åskag och Tilde Johansson, herrarnas höjd med Melwin Lycke Holm och Svante Svensson och herrarnas kula med Wictor Petersson och Leo Zikovic hör till de tydligaste.
Även damernas 3 000 meter hinder, damernas 1 500 meter och herrarnas avslutande 800 meter kan bli viktiga svenska plusgrenar.
Det är samtidigt viktigt att inte bara titta på vem som vinner. Finnkampen avgörs lika mycket av placeringarna längre ner i startfältet. Att flytta en svensk från femte till fjärde plats kan göra verklig skillnad när samtliga grenar summeras.
Så räknas poängen i Finnkampen
I de individuella grenarna delas poängen ut enligt:
| Placering | Poäng |
|---|---|
| 1 | 7 |
| 2 | 5 |
| 3 | 4 |
| 4 | 3 |
| 5 | 2 |
| 6 | 1 |
Om Sverige exempelvis tar de tre första platserna i en gren blir poängfördelningen 16–6 till Sverige.
I stafetterna får segrande lag fem poäng och tvåan två.
Herrarnas och damernas landskamper räknas separat. Därför kan en fjärde- eller femteplats vara mycket mer värdefull än den ser ut vid första anblicken.
Följ den löpande poängställningen i vår sida med resultat från Finnkampen 2026.
Finnkampen idag på TV
SVT2 och SVT Play sänder lördagens Finnkamp 17.00–21.00 svensk tid.
De första gånggrenarna börjar redan 16.05 och ligger alltså före TV-sändningens start.
För kanal, stream och hela helgens sändningstider finns vår separata guide om Finnkampen 2026 på TV.
Alla svenskar i Finnkampen 2026
Den här dagsguiden fokuserar på de svenska deltagarna som tävlar under lördagen.
Den kompletta aktuella truppen, inklusive sena återbud och ersättare, finns på vår sida om Sveriges trupp i Finnkampen 2026.
Bland de stora svenska namn som inte tävlar under lördagen finns Andreas Almgren, vars 10 000 meter avgörs på söndagen. Armand Duplantis deltar inte i årets Finnkamp.
Söndagens Finnkamp
Finnkampen fortsätter söndag 30 augusti med ytterligare en lång rad grenar och det slutliga avgörandet i både dam- och herrlandskampen.
Den som redan nu vill planera nästa tävlingsdag hittar hela programmet och alla svenska tider i vår guide till Finnkampen söndag 30 augusti 2026.
Arrangörens officiella program för Finnkampen anges i finsk tid. Tiderna i den här artikeln är därför konsekvent omräknade till svensk tid.