Friidrotts-EM 2026 i Birmingham innehåller flera förändringar som märks även för den som brukar följa stora mästerskap. Mixed 4×100 meter gör debut på senior-EM, gångens gamla 20- och 35-kilometerslopp har ersatts av halvmaraton och maraton och sex medaljgrenar avgörs som så kallade One-Day-Deciders.

Det handlar alltså både om helt nya medaljgrenar, nya distanser och ett nytt sätt att lägga tävlingsprogrammet. Här går vi igenom vad som faktiskt är annorlunda i Birmingham – och vad förändringarna betyder för svenska deltagare och TV-tittare.

Förändring	Birmingham 2026
Mixed 4×100 meter	Ny medaljgren på senior-EM
20 km gång	Ersatt av halvmaratongång
35 km gång	Ersatt av maratongång
One-Day-Deciders	100 m, kula och 4×100 avgörs på en dag

För hela mästerskapets program, TV-tider och svenska deltagare finns vår stora guide till friidrotts-EM 2026.

Mixed 4×100 meter gör EM-debut

Mixed 4×100 meter är den tydligaste helt nya grenen i Birmingham. För första gången ska europeiska seniormästare koras i en 4×100-stafett där både män och kvinnor ingår i laget.

Grenen är däremot inte helt ny inom internationell friidrott. Mixed 4×100 gjorde global mästerskapsdebut vid World Athletics Relays 2025. Birmingham 2026 blir första gången den finns på programmet vid senior-EM.

European Athletics har beslutat att grenen ska ingå i EM-programmet från 2026. Den ska därför inte ses som en tillfällig Birmingham-idé.

Så springer lagen mixed 4×100

Varje lag består av två män och två kvinnor. Den aktuella löpordningen är:

man – kvinna – man – kvinna.

Det är värt att känna till eftersom ordningen har förändrats sedan grenens internationella premiär 2025, då kvinnorna sprang de två första sträckorna och männen de två sista.

Till Birmingham kvalificerar sig bara åtta nationer, jämfört med 16 lag i de vanliga stafettgrenarna.

De åtta lagen är:

• Storbritannien
• Tyskland
• Nederländerna
• Spanien
• Belgien
• Italien
• Portugal
• Schweiz

Sverige har alltså inget lag i den nya EM-grenen.

Mixed 4×100 avgörs dessutom som direktfinal. Det finns inga försöksheat tidigare under mästerskapet.

Finalen går söndag 16 augusti klockan 21.35 svensk tid enligt det aktuella programmet.

Den som vill följa hela avslutningsdagen hittar tider och svenska starter i vår guide till friidrotts-EM den 16 augusti.

Nya gångdistanser ersätter 20 och 35 kilometer

Den andra stora förändringen är ännu mer genomgripande.

De klassiska seniorgrenarna 20 kilometer och 35 kilometer gång finns inte längre på EM-programmet. I Birmingham tävlar både herrar och damer i stället över:

• halvmaratongång – 21,0975 kilometer
• maratongång – 42,195 kilometer

Det betyder att Birmingham får fyra individuella gångfinaler över de nya distanserna.

Förändringen kommer från World Athletics och gäller internationell seniorgång från 2026. Tanken är bland annat att använda distanser som redan är välkända från landsvägslöpningen och därmed blir lättare för en bred publik att förstå och jämföra.

Birmingham blir det första senior-EM där de nya distanserna används.

Det betyder däremot inte att halvmaraton- och maratongång gör internationell världspremiär här. De har redan använts i andra internationella tävlingar under 2026.

20 och 35 kilometer kan fortfarande synas i kvalstatistiken

En detalj kan annars bli förvirrande under EM.

Resultat över de tidigare distanserna 20 och 35 kilometer har kunnat användas som kvalmeriter till Birmingham. Därför kan de gamla distanserna fortfarande förekomma i kvaldokument, statistik och presentationer.

Det betyder inte att det ska tävlas över 20 eller 35 kilometer under EM.

Själva medaljerna i Birmingham delas ut på halvmaraton respektive maraton.

Perseus Karlström går den nya maratondistansen

För svensk del blir förändringen extra tydlig genom Perseus Karlström.

Karlström blev europamästare på 20 kilometer gång i Rom 2024. Två år senare kan han inte försvara titeln på samma distans eftersom grenen helt enkelt inte finns kvar på programmet.

I Birmingham är Karlström uttagen till maratongången över 42,195 kilometer.

Han har redan hunnit tävla på de nya distanserna under 2026 och satt svenska rekord på både halvmaraton och maraton.

Förändringen innebär alltså att en regerande svensk europamästare går från ett 20-kilometerslopp i ett EM till mer än dubbla distansen i nästa.

Vi går igenom motståndet, tiderna och medaljchansen i vår separata guide om Perseus Karlström i friidrotts-EM 2026.

Maratongång är inte samma sak som OS-stafetten

Maratongången i Birmingham ska inte blandas ihop med den mixedstafett som fanns på OS-programmet i Paris 2024.

I Birmingham handlar det om vanliga individuella lopp.

Herrarna går 42,195 kilometer och damerna går 42,195 kilometer. Samma sak gäller halvmaratondistansen.

Alla fyra gångfinalerna avgörs lördag 15 augusti på en stadsbana i centrala Birmingham. Den aktuella starttiden är 08.30 svensk tid.

Hela lördagens upplägg finns i vår guide till friidrotts-EM den 15 augusti.

Vad är One-Day-Deciders?

Den tredje stora förändringen är inte nya grenar utan ett nytt sätt att lägga delar av programmet.

Birmingham använder begreppet One-Day-Deciders för utvalda tävlingar där hela vägen från den första omgången till medaljavgörandet ryms inom en och samma tävlingsdag.

En åskådare kan alltså se en gren börja under förmiddagspasset och sedan se europamästaren koras på kvällen.

Det gäller sex grenar:

Gren	Tävlingsdag
100 meter damer	10 augusti
Kula damer	10 augusti
Kula herrar	10 augusti
100 meter herrar	11 augusti
4×100 meter damer	15 augusti
4×100 meter herrar	15 augusti

Det är dessa grenar arrangören byggt One-Day-konceptet kring. Det ska inte generaliseras till att alla sprint- eller kastgrenar avgörs på en dag.

Tre 100-meterslopp på samma dag – för vissa

Damernas 100 meter visar tydligast hur intensivt formatet kan bli.

Första omgången går under förmiddagen den 10 augusti. Semifinalerna följer på kvällen och finalen går senare samma kväll.

En löpare kan därmed behöva springa:

första omgång → semifinal → final

under samma kalenderdag.

Men det gäller inte alla.

European Athletics använder ett system där de tolv högst rankade anmälda löparna i sprintgrenarna upp till 400 meter går direkt till semifinal. De slipper alltså den första omgången.

För en topprankad sprinter kan One-Day-Decider i stället innebära två lopp på kvällen:

semifinal → final.

Övriga löpare kan behöva klara tre lopp från förmiddag till sen kväll.

Det blir en annan typ av mästerskapsdag än när försöksheat, semifinal och final ligger utspridda över flera dygn.

Dina Asher-Smith visar skillnaden mellan formaten

Dina Asher-Smith är ett bra exempel eftersom hon är uttagen på både 100 och 200 meter.

På 100 meter finns hela medaljkampen inom samma tävlingsdag.

På 200 meter fungerar EM mer traditionellt. De första loppen och semifinalerna går onsdag 12 augusti och finalen torsdag 13 augusti.

Samma löpare kan alltså möta två helt olika mästerskapsupplägg under samma EM.

Läs mer om hennes samtliga lopp och tider i vår guide om Dina Asher-Smith i friidrotts-EM 2026.

One-Day-Deciders gäller inte alla korta löpgrenar

Det är viktigt att dra gränsen rätt.

200 meter är inte ett One-Day-Decider.

400 meter häck är inte heller det. Karsten Warholms gren innehåller exempelvis semifinal och final på olika tävlingsdagar.

Mixed 4×100 är inte heller ett One-Day-Decider i den betydelse arrangören använder, trots att hela tävlingen naturligtvis avgörs under en kväll. Där finns bara åtta lag och därmed en enda direktfinal.

Konceptet syftar på de utvalda grenar där ett normalt flerstegsförfarande har koncentrerats till samma dag.

Många svenskar berörs direkt

One-Day-formatet blir långt ifrån bara en detalj för internationella stjärnor.

I den svenska EM-truppen finns flera aktiva i de berörda grenarna.

På herrarnas 100 meter finns Henrik Larsson.

I damernas kula är Sverige representerat av Axelina Johansson, Fanny Roos och Victoria Wickman.

På herrsidan finns Wictor Petersson och Leo Zikovic i kula.

Sverige har dessutom ett lag uttaget till herrarnas 4×100 meter.

Det innebär att svenska tittare redan under premiärdagen kan få följa flera svenskar från den första tävlingsomgången till ett möjligt medaljavgörande senare samma kväll.

Den kompletta uttagningen finns i vår guide till Sveriges trupp i friidrotts-EM 2026.

Därför görs förändringarna

Det finns en gemensam tanke bakom flera av förändringarna: friidrotten ska bli lättare att följa och medaljavgörandena tydligare för publik och TV-tittare.

De nya gångdistanserna knyts till halvmaraton och maraton, distanser som redan är internationellt välkända.

Mixed 4×100 ger ytterligare en snabb mixedstafett och skapar en ny lagtävling där kvinnor och män tävlar tillsammans.

One-Day-Deciders koncentrerar berättelsen. I stället för att en åskådare ser ett kval en dag och måste vänta ett eller två dygn på finalen går det att följa en hel gren från början till slut under samma dag.

European Athletics har samlat de centrala förändringarna inför Birmingham i sin officiella information om mästerskapets nya grenar och program.

Vilka förändringar blir kvar efter Birmingham?

Mixed 4×100 är inte bara ett experiment för 2026. European Athletics har beslutat att grenen ska integreras i EM-programmet från Birmingham.

Detsamma gäller gångens nya halvmaraton- och maratondistanser.

Det finns dock en särskild regel för EM som arrangeras under ett olympiskt år. Då ska bara halvmaratongången finnas på programmet, inte maratondistansen.

One-Day-Deciders har en annan status.

Formatet marknadsförs tydligt som en del av Birmingham 2026, men det finns inget motsvarande beslut som fastslår att framtida EM måste använda samma upplägg för 100 meter, kula och 4×100 meter.

Det är därför säkrast att beskriva One-Day-Deciders som ett Birmingham-format, inte som en permanent ny regel för alla kommande europamästerskap.

Det här är nytt i friidrotts-EM 2026

För den som bara vill veta vad man ska hålla ögonen på är förändringarna ganska enkla.

Mixed 4×100 meter gör debut på senior-EM och avgörs som en direktfinal med åtta nationer.

20 och 35 kilometer gång har försvunnit från mästerskapsprogrammet. I stället tävlar herrar och damer över halvmaraton och maraton.

Och på 100 meter, i kula och på de traditionella 4×100-stafetterna kommer hela vägen till EM-guldet att rymmas inom samma tävlingsdag.

Det gör Birmingham annorlunda än tidigare EM utan att resten av friidrotten har fått ett helt nytt tävlingssystem.