Föräldrar kan ge bort föräldrapenningdagar till exempelvis mormor, farfar eller en vän som hjälper till med barnet. Vid gemensam vårdnad får varje förälder överlåta högst 45 dagar och vid ensam vårdnad är gränsen 90 dagar. Den som tar emot dagarna kan få ersättning från Försäkringskassan, även om personen är pensionär.
Möjligheten infördes den 1 juli 2024 och innebär att fler än barnets föräldrar kan vara föräldralediga med ersättning. Men hur mycket pengar mottagaren får beror på den egna inkomsten och vilken typ av dagar som överlåts.
Hur många föräldradagar får man ge bort?
Hur många dagar en förälder kan överlåta beror på vårdnaden om barnet.
| Vårdnad | Högsta antal dagar att ge bort |
|---|---|
| Gemensam vårdnad | 45 dagar per förälder |
| Ensam vårdnad | 90 dagar |
Om två föräldrar har gemensam vårdnad kan de alltså tillsammans överlåta upp till 90 dagar. De behöver inte ge dagarna till samma person.
En familj kan exempelvis låta mormor ta emot 20 dagar och farfar 10 dagar. Det går också att fördela dagarna mellan andra anhöriga eller vänner.
Dagarna tas från de föräldrapenningdagar som redan finns för barnet. Familjen får inte några extra dagar genom att överlåta dem.
För ett barn finns normalt totalt 480 föräldrapenningdagar. Vid gemensam vårdnad är 90 dagar på sjukpenningnivå reserverade för vardera föräldern. Dessa dagar får inte ges bort.
Det går att överlåta dagar både på sjukpenningnivå och lägstanivå, så länge de är tillgängliga för överlåtelse.
Det är också viktigt att kontrollera hur många dagar som finns kvar. Från barnets fyraårsdag får föräldrarna normalt bara ha sammanlagt 96 dagar kvar att använda. Det kan begränsa möjligheten att ge bort dagar senare under barnets uppväxt.
Vem kan få föräldradagar?
Det finns inget krav på att mottagaren ska vara släkt med barnet. En förälder kan exempelvis överlåta dagar till:
- Mormor eller morfar.
- Farmor eller farfar.
- Ett vuxet syskon eller en annan släkting.
- En vän eller annan närstående.
Det avgörande är att personen som tar emot dagarna uppfyller Försäkringskassans villkor.
Mottagaren ska faktiskt ta hand om barnet under tiden som föräldrapenningen betalas ut. Personen får inte arbeta under samma tid och måste omfattas av den svenska försäkringen för föräldrapenning.
Barnet ska också bo i Sverige, ett annat EU- eller EES-land eller Schweiz.
Mottagaren behöver inte vara barnets vårdnadshavare och det krävs inte att personen bor tillsammans med barnet.
Kan en pensionär få föräldrapenning?
Ja. En mormor, morfar, farmor eller farfar som har gått i pension kan få föräldrapenning genom överlåtna dagar.
Det innebär exempelvis att en pensionerad mormor kan ta hand om sitt barnbarn under några dagar och få ersättning från Försäkringskassan.
Hur mycket hon får beror bland annat på om hon har en sjukpenninggrundande inkomst, SGI.
En pensionär som saknar SGI kan få 250 kronor för en hel dag på grundnivå eller 180 kronor om den överlåtna dagen är på lägstanivå.
Den som fortfarande arbetar eller har en skyddad SGI kan ha rätt till en högre ersättning.
Pensionen i sig räknas däremot inte som arbetsinkomst när SGI fastställs. Det går därför inte att utgå från pensionsbeloppet när ersättningen ska beräknas.
Hur mycket pengar får den som tar emot dagarna?
När en förälder ger bort föräldradagar följer inte förälderns ersättningsbelopp med.
I stället beräknas ersättningen utifrån mottagarens egna förhållanden.
Om en mamma med hög lön ger tio dagar till en mormor som har lägre inkomst får mormodern alltså inte samma dagsersättning som mamman skulle ha fått.
För 2026 gäller följande belopp:
| Ersättningsnivå | Ersättning för en hel dag |
|---|---|
| Sjukpenningnivå | Utifrån SGI, högst 1 259 kronor |
| Grundnivå | 250 kronor |
| Lägstanivå | 180 kronor |
På sjukpenningnivå motsvarar ersättningen normalt knappt 80 procent av den sjukpenninggrundande inkomsten, omräknat till ett dagsbelopp och med ett högsta tak.
För att få inkomstbaserad ersättning under barnets första 180 uttagna föräldrapenningdagar måste även det så kallade 240-dagarsvillkoret vara uppfyllt. Den som tar emot överlåtna dagar omfattas också av det villkoret.
Den som saknar SGI eller inte uppfyller kraven för inkomstbaserad ersättning kan i stället få ersättning på grundnivå.
För den som vill förstå hur inkomsten påverkar olika familjeersättningar finns även vår guide om hur SGI skyddas under föräldraledighet.
Exempel: Mormor får tio föräldradagar
Anta att en mormor fortfarande arbetar och har en SGI på 360 000 kronor om året, vilket motsvarar 30 000 kronor i månaden.
Om hon får tio hela dagar på sjukpenningnivå och uppfyller villkoren för inkomstbaserad ersättning blir den ungefärliga beräkningen:
360 000 × 0,97 × 0,80 ÷ 365 = cirka 765 kronor per dag.
För tio dagar innebär det ungefär 7 650 kronor före skatt.
Om hon i stället får tio dagar på lägstanivå blir den sammanlagda ersättningen 1 800 kronor före skatt.
Exemplet är en beräkning, inte ett förhandsbesked. Försäkringskassan fastställer den faktiska ersättningen efter att ha prövat personens uppgifter och villkor.
Föräldrapenning är skattepliktig, vilket betyder att beloppet som betalas ut blir lägre efter skatteavdrag.
Har mor- och farföräldrar rätt att vara lediga från jobbet?
Ja. En anställd som tar emot föräldrapenningdagar och får föräldrapenning för att vårda någon annans barn har rätt till motsvarande ledighet enligt föräldraledighetslagen.
En arbetande farfar kan alltså använda överlåtna dagar för att vara hemma med sitt barnbarn.
Ledigheten kan vara på heltid eller deltid, beroende på hur föräldrapenningen tas ut.
Som huvudregel ska arbetstagaren meddela arbetsgivaren minst två månader före ledighetens början. Om det inte är möjligt ska anmälan göras så snart som möjligt.
Huvudregeln är också att ledigheten får delas upp i högst tre perioder under ett kalenderår. Kollektivavtal kan innehålla särskilda regler om bland annat anmälningstiden.
Den som planerar att använda överlåtna dagar bör därför prata med sin arbetsgivare i god tid.
Så ger du bort föräldradagar hos Försäkringskassan
Föräldern och mottagaren behöver göra olika saker. Föräldern överlåter dagarna, medan personen som ska ta hand om barnet själv ansöker om ersättning.
1. Kontrollera hur många dagar som finns kvar
Börja med att logga in hos Försäkringskassan och kontrollera antalet tillgängliga föräldrapenningdagar.
Tänk på att reserverade dagar inte kan överlåtas.
2. För över dagarna till mottagaren
Föräldern använder Försäkringskassans tjänst Föra över eller ta tillbaka dagar med föräldrapenning.
Där anges vem som ska ta emot dagarna, hur många dagar det gäller och vilken ersättningsnivå dagarna tillhör.
3. Mottagaren får besked
När överlåtelsen har registrerats får mottagaren besked från Försäkringskassan.
Det betyder inte att föräldrapenningen betalas ut automatiskt. Mottagaren behöver ansöka om ersättning för de dagar som ska användas.
4. Mottagaren ansöker om föräldrapenning
Personen som tar hand om barnet ansöker själv om föräldrapenning för den aktuella perioden.
Ansökan ska normalt lämnas in senast 90 dagar efter den första dagen som ersättningen gäller.
Försäkringskassan prövar därefter rätten till ersättning och beräknar beloppet. Ett beslut fattas vanligtvis inom 30 dagar, och föräldrapenning betalas normalt ut den 25:e varje månad.
Den som behöver mer hjälp med ansökan kan läsa Försäkringskassans information om att vara föräldraledig med någon annans barn.
Kan man ta tillbaka dagar som man har gett bort?
Ja. En förälder kan ta tillbaka överlåtna föräldrapenningdagar som mottagaren ännu inte har använt.
Det kan vara aktuellt om familjens situation förändras, om en mor- eller farförälder inte längre kan vara ledig eller om föräldern själv behöver dagarna.
Dagar som redan har använts kan däremot inte tas tillbaka.
Mottagaren får inte heller överlåta dagarna vidare till någon annan. Om en annan person ska använda dem behöver föräldern själv hantera överlåtelsen.
Få föräldrar använder möjligheten
Trots att reglerna infördes sommaren 2024 är det fortfarande relativt ovanligt att föräldrar ger bort föräldrapenningdagar.
Enligt en uppföljning som Försäkringskassan publicerade den 30 januari 2026 hade 12 359 personer överlåtit föräldrapenningdagar under perioden 1 juli 2024 till 31 december 2025.
De överlåtna dagarna stod bara för omkring en procent av de föräldrapenningdagar som hade förts över eller avståtts under perioden.
Mottagarna var framför allt kvinnor. Omkring 83 procent av dem som hade tagit emot dagar var kvinnor, och den vanligaste situationen var att en mamma överlät dagar till barnets mormor.
Ungefär 60 procent av de överlåtna dagarna hade hunnit användas vid uppföljningens slut.
Statistiken visar att möjligheten fortfarande används i begränsad omfattning. Försäkringskassans siffror beskriver perioden fram till slutet av 2025 och inte hela 2026.
Bra att tänka på innan du ger bort föräldradagar
Att överlåta dagar kan vara ett sätt att ordna barnomsorgen när en förälder behöver arbeta, men det påverkar också familjens återstående föräldrapenning.
Den som ger bort dagar får färre dagar kvar att använda själv. Samtidigt kan ersättningen bli lägre eller högre för mottagaren beroende på personens inkomst.
Det är därför klokt att jämföra hur mycket ersättning olika personer skulle få innan familjen bestämmer vem som ska vara hemma.
Föräldrar som vill få en bredare bild av familjens ekonomi kan också läsa om stöd för barnfamiljer 2026.
Det viktigaste är att överlåtelsen planeras utifrån både barnets behov, mottagarens möjlighet att vara ledig och hur många föräldrapenningdagar familjen vill spara till senare.