Allt för Hälsan pågår på Stockholmsmässan i Älvsjö den 6–8 november 2026. Under lördagen och söndagen väntar föreläsningar om hälsa, relationer och återhämtning, liksom yoga, träning och aktiviteter hos utställarna. Här finns öppettider, biljettpriser och programmet för mässans två sista dagar.
Öppettider för Allt för Hälsan 2026
Mässan arrangeras på Stockholmsmässan i Älvsjö, söder om Stockholm. Lördagen har längst öppettid av de två återstående dagarna, medan söndagens program avslutas klockan 16.00.
| Datum | Öppettider |
|---|---|
| Fredag 6 november | 11.00–18.00 |
| Lördag 7 november | 10.00–18.00 |
| Söndag 8 november | 10.00–16.00 |
Årets mässa samlar utställare, föreläsare och instruktörer inom bland annat träning, kost, kvinnohälsa, psykiskt välbefinnande, yoga och personlig utveckling.
Besökare kan välja mellan föreläsningar på Stora Scenen, kortare presentationer på Speakers Corner och praktiska pass i Studion. Det finns också möjlighet att prova produkter, få rådgivning och delta i aktiviteter runt om i mässhallen.
Biljetter till Allt för Hälsan 2026 – vad kostar det?
En ordinarie dagsbiljett för vuxna kostar 200 kronor. Biljetterna säljs via arrangörens officiella biljettpartner Nortic.
| Biljett | Pris |
|---|---|
| Dagsbiljett, vuxen | 200 kr |
| Dagsbiljett med 20 % rabatt | 160 kr |
| Mässpass för tre dagar | 480 kr |
| Tillägg till Sthlm Food & Wine på lördagen | 100 kr |
Innehållspartnern Yogobe har annonserat rabattkoden Yogobe20, som ger 20 procents rabatt på ordinarie vuxenbiljett. Kontrollera i biljettkassan att erbjudandet fortfarande gäller och om eventuella avgifter tillkommer.
Den som bara vill besöka mässan under lördagen och söndagen behöver inte köpa ett tredagarspass. Två ordinarie dagsbiljetter kostar tillsammans 400 kronor, vilket är 80 kronor mindre än mässpasset.
Kombinera hälsomässan med Sthlm Food & Wine
Under lördagen den 7 november arrangeras även mat- och dryckesmässan Sthlm Food & Wine på Stockholmsmässan.
Besökare på Allt för Hälsan kan köpa ett tillägg för 100 kronor på plats för att besöka matmässan. Hälsomässans biljett ska då visas upp.
Det går också att kombinera mässorna genom en biljett till Sthlm Food & Wine, där inträde till Allt för Hälsan ingår enligt biljettinformationen. Kontrollera biljettkategori och villkor före köpet. Sthlm Food & Wine har 18-årsgräns.
Matmässan avslutas på lördagen. Den som besöker Allt för Hälsan på söndagen kan alltså inte kombinera besöket med Sthlm Food & Wine.
Program lördag 7 november – föreläsningar och aktiviteter
Lördagen har ett omfattande scenprogram med flera välkända föreläsare. Relationer, hormoner, psykisk hälsa, sorg och läkemedel för viktminskning är några av ämnena.
Föreläsningar på Stora Scenen
| Tid | Föreläsning |
|---|---|
| 10.30 | Johanna Goa – att orka som NPF-förälder |
| 11.15 | Maria Farm – relationsoro |
| 12.00 | Tanja Suhinina – olika sexlust i relationer |
| 12.45 | My Martens – att leva under hot från en stalker |
| 13.15 | Utdelning av Friskvårdspriset |
| 13.30 | Katarina Blom – kroppens signaler och interoception |
| 14.15 | Leila Söderholm – hormoner och kvinnohälsa |
| 15.15 | Mikael Rostila – sorg och hälsa |
| 16.00 | Christian Rück – trauma och motgångar |
| 16.45 | Amanda Stark – viktminskningsläkemedel och effekter |
Maria Farms föreläsning om relationsoro och Christian Rücks föreläsning om trauma hör till lördagens programpunkter för den som är särskilt intresserad av psykologi och psykisk hälsa.
Katarina Blom tar upp interoception, alltså hur vi uppfattar kroppens inre signaler. Senare under dagen behandlar Amanda Stark läkemedel för viktminskning, ett ämne som fått stor uppmärksamhet under de senaste åren.
Friskvårdspriset delas ut klockan 13.15 och har en prissumma på 20 000 kronor.
Yoga, träning och återhämtning i Studion
Studion erbjuder praktiska aktiviteter för besökare som vill göra mer än att lyssna på föreläsningar.
| Tid | Aktivitet |
|---|---|
| 10.15 | Yogaflow med Shirin Djavidi |
| 10.55 | Breathwork och rörelse med Greta Gröndahl |
| 12.25 | Coreträning med Anna Maria Nord |
| 13.05 | Aktiv återhämtning med Curam |
| 14.35 | Twerk med Matilda Sundbaum |
| 15.55 | Pilates med Madeleine Donoso |
| 16.35 | Meditation med Ulrica Norberg |
| 17.15 | Andningsklass med Liana Lovisa Väärtnöu |
Det går därmed att kombinera ett eller flera föreläsningsbesök med ett träningspass eller en lugnare återhämtningsaktivitet.
Arrangören rekommenderar att deltagare kommer omklädda till Studions pass. Var ute i god tid, eftersom platsbegränsningar och särskilda villkor kan förekomma.
På Speakers Corner finns ytterligare programpunkter. Under lördagen behandlas exempelvis styrketräning för kvinnor klockan 11.00 och nervsystemsreglering klockan 13.00. Ulrica Norberg håller även en presentation om meditation klockan 16.00.
Program söndag 8 november – sista dagen på mässan
Söndagens program fortsätter med föreläsningar om sömn, medberoende och fysisk hälsa. Besökare kan också delta i bland annat lymfyoga, zumba och andningsövningar.
| Tid | Programpunkt |
|---|---|
| 10.30 | Lisa Carpevi – sömn och sömnproblem |
| 10.55 | Milla Floryd – lymfyoga |
| 12.00 | Kajsa Bergström – träning med rullator |
| 12.15 | Zumba med Zohra Gzoul |
| 12.45 | Sofia Laas – höftstyrka och rörlighet |
| 13.00 | Ulrica Norberg – andningens kraft |
| 13.30 | Nemo Hedén – medberoende |
| 14.15 | Ulrica Norberg – Breathflow |
| 14.30 | Eva Elvin – fertilitet och kvinnlig hälsa |
| 15.05 | Isabella Habijan – yin yoga och fotmassage |
Programmet är fördelat mellan Stora Scenen, Studion och Speakers Corner.
Söndagen passar särskilt bra för den som vill prova yoga eller lägga fokus på sömn, återhämtning och rörelse. Den som även vill gå runt bland många utställare bör planera besöket med tanke på att mässan stänger klockan 16.00.
Aktiviteter och utställare på Allt för Hälsan
Utöver föreläsningar och träningspass finns flera områden där besökare kan få inspiration, prova aktiviteter och träffa företag eller organisationer.
Happy Feet Movement – fokus på fothälsa
Happy Feet Movement erbjuder workshops om fotstyrka, balans, rörlighet och fotmassage.
På lördagen finns bland annat fotanalys klockan 11.00 och 13.00 samt aktiviteter för stela och ömma fötter klockan 12.00 och 14.00.
Under söndagen uppmärksammas fotproblem efter 45 års ålder, med programpunkter klockan 11.15 och 13.00.
Beauty Area – skönhet på flera platser
Beauty Area har ett förändrat upplägg 2026. Skönhetsaktörerna finns utspridda på olika platser i mässhallen i stället för att vara samlade på en enda yta.
Besökare kan bland annat upptäcka makeup hos MILI Cosmetics och manikyr hos Scratch of Sweden.
Några av årets utställare
| Utställare | Inriktning |
|---|---|
| Yogobe | Yoga, träning och återhämtning |
| Happy Feet Movement | Fothälsa och fotövningar |
| Svea Vaccin | Vaccination och rådgivning |
| STC | Träning och gym |
| Womanly by Revi | Kvinnohälsa |
| Tjejzonen | Stödverksamhet för unga tjejer |
| YOGAMANA | Yoga och workshops |
| MILI Cosmetics | Makeup och skönhet |
Svea Vaccin annonserar även vaccinationer med 15 procents rabatt på mässan. Kontrollera vilka vaccinationer erbjudandet omfattar och vilka medicinska förutsättningar som gäller.
Hitta till Allt för Hälsan – pendeltåg och parkering
Stockholmsmässan ligger på Mässvägen 1 i Älvsjö.
Det enklaste sättet att resa från centrala Stockholm är normalt pendeltåg till Älvsjö station. Resan från Stockholm City tar ungefär tio minuter. Därifrån är det gångavstånd till mässan.
Den som kör bil kan använda Stockholmsmässans parkeringsplatser.
| Parkering | Pris |
|---|---|
| Garage | 65 kr/timme |
| Garage, heldag | 190 kr |
| Utomhus | 55 kr/timme |
| Utomhus, heldag | 170 kr |
Tillgången på parkeringsplatser kan påverkas av att flera mässor pågår samtidigt under lördagen.
Väskor, garderob, mat och tillgänglighet
Det finns några praktiska regler att känna till inför besöket.
- Väskor: Tillåtna på Allt för Hälsan.
- Garderob: Kostar 45 kronor för en jacka respektive 45 kronor för en väska.
- Betalning: Stockholmsmässan är kontantfri.
- Mat och dryck: Restauranger och caféer finns i anläggningen.
- Vatten: Det finns stationer där besökare kan fylla på sin vattenflaska.
- Hundar: Endast certifierade assistans- och ledarhundar är tillåtna.
Stockholmsmässan har även förvaringsboxar vid Victoriahallen, amningsrum och möjlighet att låna rullstol mot legitimation. Ledsagare kan enligt anläggningens regler följa med kostnadsfritt mot uppvisande av ledsagarbevis.
Den som planerar att delta i yoga eller annan träning bör ha kläder som fungerar för aktiviteten. För att inte missa ett önskat pass är det klokt att kontrollera eventuella platsbegränsningar i förväg.
Vilken dag ska man välja – lördag eller söndag?
Lördagen den 7 november är det bästa valet för den som vill ha många föreläsningar att välja mellan, uppleva träningspass och samtidigt kunna besöka Sthlm Food & Wine. Programmet pågår dessutom fram till klockan 18.00.
Söndagen den 8 november har ett något lugnare och kortare program med tydlig inriktning på yoga, sömn, rörelse och återhämtning. Då finns fortfarande möjlighet att besöka utställarna, men mässan stänger redan klockan 16.00.
Program och aktiviteter kan ändras. Aktuella uppgifter och biljetter finns på Allt för Hälsans officiella webbplats.
Den som vill upptäcka fler aktiviteter under helgen hittar även konserter, mässor och andra evenemang i vår guide till evenemang i Sverige den 2–8 november.