Petra ”Pam” Malm är en svensk före detta elitsoldat, officer och tv-profil som blev den första kvinnliga operatören i Försvarsmaktens Särskilda operationsgruppen (SOG). Efter 17 år inom militären har hon blivit känd för bland annat Elitstyrkans hemligheter, Robinson och Kompaniet, där hon är programledare tillsammans med Markoolio under 2026.

Bakom tv-karriären finns ett ovanligt yrkesliv med hemliga militära uppdrag, internationella insatser och många år inom Sveriges specialförband. Petra Malm har också berättat öppet om varför hon till slut lämnade det militära livet.

Hur gammal är Petra Malm?

Petra Malm är född 1977 och fyller 49 år under 2026. Hon växte upp i Kiruna och har en lång bakgrund inom Försvarsmakten, där hon bland annat utbildade sig till officer och arbetade som specialförbandsoperatör.

Fakta	Petra Malm
Namn	Petra Malm
Känd som	Pam
Född	1977
Ålder 2026	Fyller 49 år
Uppväxt	Kiruna
Familj	Make och en dotter
Tidigare yrke	Officer och specialförbandsoperatör
Militär erfarenhet	17 år inom Försvarsmakten
Känd från	Elitstyrkans hemligheter, Robinson och Kompaniet
Böcker	Kodnamn PAM och Stark

Smeknamnet Pam kommer från hennes tid inom specialförbanden, där det användes som kodnamn för att skydda hennes identitet. Det har följt med henne även efter att hon lämnade Försvarsmakten.

Petra Malms uppväxt i Kiruna

Petra Malm växte upp i Kiruna, där naturen och det nordsvenska klimatet blev en viktig del av hennes uppväxt. Hon har beskrivit hur familjens värderingar och närheten till naturen präglade hennes syn på livet.

Men en militär karriär var inte någon självklar plan från början.

Efter gymnasiet reste hon och arbetade på olika platser innan hon bestämde sig för att söka till värnplikten. Enligt en intervju med SVT berättade hon inte ens för familjen om beslutet innan hon hade sökt.

Det blev början på en yrkesbana som skulle ta henne från norra Sverige till några av Försvarsmaktens mest krävande verksamheter.

Militärkarriären: Från F21 till Sveriges specialförband

Petra Malm inledde sin militära utbildning vid flygflottiljen F21 i Luleå. Hon upptäckte snabbt att hon trivdes med den fysiska träningen, kamratskapet och de höga kraven.

Hon fortsatte inom Försvarsmakten, utbildade sig till officer och tjänstgjorde senare vid jägarförbandet K3 i Karlsborg.

Under den tiden genomförde hon också internationell tjänstgöring, bland annat i Afghanistan.

Med tiden började hon söka större utmaningar. Nästa steg blev uttagningen till de svenska specialförbanden.

Petra Malm blev första kvinnan i SOG

Petra Malm blev den första kvinnliga operatören inom Särskilda operationsgruppen, SOG.

Det var en historisk prestation inom en militär verksamhet där kraven är mycket höga och där en stor del av arbetet omfattas av sekretess.

SOG är ett av Försvarsmaktens mest kvalificerade förband. Verksamheten omfattar bland annat särskild spaning, direkta militära insatser och stöd till andra militära funktioner.

Förbandet kan genomföra uppdrag i komplicerade och riskfyllda miljöer, ofta med mycket begränsad offentlig insyn.

Mer information om verksamheten finns hos Försvarsmakten, som beskriver Särskilda operationsgruppen och dess uppgifter.

Petra Malm tillbringade omkring tio år inom specialförbanden och sammanlagt 17 år i Försvarsmakten.

Vad gjorde Petra Malm i Afghanistan?

Under sin militära karriär deltog Petra Malm i flera internationella insatser. Afghanistan var ett av de länder där hon tjänstgjorde.

I ett reportage från SVT 2019 uppgavs att hon hade varit i Afghanistan åtta gånger.

Hon har själv berättat om hur arbetet kunde innebära stora risker, krävande situationer och ett omfattande ansvar för både den egna och andras säkerhet.

Däremot är detaljerna kring många uppdrag inte offentliga. Det gäller särskilt hennes arbete inom specialförbanden.

Det är därför inte möjligt att ge en fullständig redovisning av vilka operationer hon deltog i eller exakt vilka uppgifter hon utförde.

Vilken militär grad har Petra Malm?

Petra Malm har officersutbildning och har tjänstgjort som officer inom Försvarsmakten.

I tv-programmet Kompaniet presenteras hon som löjtnant Petra Malm.

Det är dock viktigt att skilja på gradbeteckningen som används i programmet och hennes militära tjänstehistoria. Exakt vilken grad hon hade när hon avslutade sin militära karriär är inte tydligt offentligt dokumenterat.

Därför lämnade Petra Malm Försvarsmakten

Efter många år inom militären valde Petra Malm att byta riktning i livet.

Beslutet hade en stark koppling till hennes familj.

I en intervju med Femina har hon berättat att hon och hennes partner bestämde sig för att bilda familj efter många års militärtjänst.

När hon senare återvände efter föräldraledigheten hade hennes inställning till arbetet förändrats.

Hon hade tidigare trivts med de höga kraven och de riskfyllda uppdragen. Efter att ha blivit mamma började hon se annorlunda på sitt ansvar, sin framtid och vilka risker hon var beredd att ta.

Det innebar inte att hennes intresse för träning, ledarskap och utveckling försvann. Däremot ville hon inte längre fortsätta på samma sätt inom specialförbanden.

Hon lämnade det militära yrkeslivet och började i stället arbeta civilt, bland annat med träning, föreläsningar och ledarskap.

Petra Malm i Elitstyrkans hemligheter

Petra Malm blev känd för en bredare svensk tv-publik genom TV4:s Elitstyrkans hemligheter, där hon började medverka som instruktör 2021.

I programmet ställs deltagarna inför fysiskt och psykiskt krävande övningar inspirerade av militär specialförbandsutbildning.

Petra Malm ingick i instruktörsgruppen tillsammans med andra personer med militär erfarenhet.

Hennes uppgift var att sätta press på deltagarna, bedöma hur de hanterade stress och hjälpa dem att upptäcka sina egna begränsningar.

Hon blev en av programmets tydliga profiler genom sin kombination av höga krav, lugn och erfarenhet från verkliga militära insatser.

Inför hösten 2026 stod det klart att hon inte längre skulle ingå i instruktörsgruppen i Elitstyrkans hemligheter VIP. Hon hade då gått vidare till ett annat tv-uppdrag.

Petra Malm som programledare för Robinson

Petra Malm har också varit programledare för TV4:s Robinson.

Hon ledde höstsäsongerna av överlevnadsprogrammet under perioden 2022–2024.

Robinson skiljer sig från Elitstyrkans hemligheter, men hennes bakgrund passade även det formatet. Deltagarna måste hantera fysisk ansträngning, begränsad tillgång till mat och sömn samt psykiska påfrestningar.

I Robinson hade hon däremot en annan roll än som instruktör.

Där skulle hon leda tävlingarna, presentera utmaningarna och möta deltagarna som programledare snarare än militärt befäl.

Det blev ytterligare ett steg i hennes utveckling som tv-profil.

Petra Malm leder Kompaniet 2026 med Markoolio

Under hösten 2026 är Petra Malm aktuell som programledare för Kompaniet tillsammans med Marko ”Markoolio” Lehtosalo.

Programmet är en fortsättning på det tidigare tävlingsprogrammet Kompani Svan, men har fått ett nytt namn och nya befäl.

Kompaniet hade premiär den 21 september 2026 och visas på Kanal 5 och HBO Max.

Inspelningen ägde rum i Voss i Norge under våren 2026.

I programmet får tio kända deltagare genomgå övningar med militär prägel. De sätts på prov genom fysisk träning, disciplin, samarbete och olika typer av utmaningar.

Petra Malm har rollen som löjtnant, medan Markoolio medverkar som sergeant.

Därför passar Petra Malm i Kompaniet

Kompaniet innebär på flera sätt en återgång till den typ av ledarroll som Petra Malm tidigare haft inom Försvarsmakten.

Hon har erfarenhet av att arbeta under press, bedöma människors förmåga och ställa tydliga krav i krävande situationer.

Samtidigt har hon byggt upp en omfattande erfarenhet av tv-produktion.

I Elitstyrkans hemligheter var hon instruktör, i Robinson programledare för ett överlevnadsformat och i Kompaniet kombinerar hon delar av dessa erfarenheter.

Det är en ovanlig kombination bland svenska tv-profiler.

Läs mer om upplägget, deltagarna och sändningarna i vår guide till Kompaniet 2026.

Petra Malms familj: Make och barn

Petra Malm är gift och har en dotter.

Hon har i flera intervjuer berättat om familjelivet och framför allt om hur beslutet att skaffa barn förändrade hennes framtidsplaner.

Familjen blev en avgörande anledning till att hon lämnade den militära specialförbandsverksamheten.

Petra Malm har däremot inte gjort sin make och dotter till en central del av sin offentliga karriär. Det finns begränsat med tillförlitliga offentliga uppgifter om deras privata liv.

Hon har också haft anknytning till olika orter i norra Sverige, bland annat Umeå och Arvidsjaur.

Petra Malms böcker: Kodnamn PAM och Stark

Petra Malm har även skrivit böcker med utgångspunkt i sina erfarenheter från Försvarsmakten och sitt intresse för fysisk och mental utveckling.

Kodnamn PAM

I självbiografin Kodnamn PAM: Mod, rädsla, sårbarhet berättar hon om sin väg från uppväxten i Kiruna till den militära eliten.

Boken behandlar hennes tid inom specialförbanden, erfarenheter från internationella uppdrag och de personliga utmaningar som följde med yrkeslivet.

Den ger också en bild av vad det innebar att vara kvinnlig pionjär i en mycket mansdominerad militär miljö.

Boken kom ut i bokutgåva 2022.

Stark

År 2026 gav Petra Malm ut träningsboken Stark: Fysisk träning och mental styrka.

Där använder hon erfarenheterna från den militära karriären för att förklara hur fysisk träning, motivation, disciplin och mental styrka hänger samman.

Boken riktar sig till människor som vill utveckla sin träning och förmåga att hantera utmaningar i vardagen.

Sommar i P1 och livet efter militären

Petra Malm var sommarvärd i Sveriges Radios Sommar i P1 den 7 augusti 2024.

Hon har också medverkat i dokumentärer och intervjuer om sin militära bakgrund, däribland P1 Dokumentär.

Utanför tv arbetar hon med föreläsningar, träning och frågor om ledarskap och mental styrka.

Hennes föreläsningar bygger till stor del på erfarenheterna av att fungera i krävande miljöer, samarbeta med andra och fatta beslut under press.

Samtidigt har hennes offentliga verksamhet förändrats över tid. Från att ha haft en yrkesroll där identitet och uppdrag till stor del var hemliga har hon blivit en person som öppet berättar om sina erfarenheter för en stor publik.

Med Kompaniet 2026 fortsätter Petra Malm sin tv-karriär, men det är fortfarande åren inom Försvarsmakten och arbetet som Sveriges första kvinnliga SOG-operatör som gör hennes bakgrund särskilt ovanlig.