Träningsmatcher inför VM 2026 blir den sista stora formkollen innan mästerskapet börjar den 11 juni. För svensk del är upplägget tydligt: Sverige möter Norge i Oslo den 1 juni och Grekland på Strawberry Arena den 4 juni. Därefter väntar VM-premiären mot Tunisien i Monterrey natten till den 15 juni svensk tid.
Den här guiden samlar Sveriges träningsmatcher, gruppmotståndarnas genrep och de största landskamperna inför mästerskapet. För hela turneringen finns vår samlingssida om VM 2026, medan Sveriges grupp, matcher och förutsättningar finns i guiden till Sverige i VM 2026. Sveriges egna landskamper går även att följa via Svensk Fotbolls landskampssida.
Träningsmatcher inför VM 2026 – snabb överblick
Det här är inte bara ett vanligt landslagsfönster. Det är sista chansen att läsa av formen på Sverige, gruppmotståndarna och flera av turneringens största favoriter innan VM 2026 startar.
| Datum | Match | Svensk tid | Varför den är viktig |
|---|---|---|---|
| 1 juni | Norge – Sverige | 19.00 | Sveriges första VM-genrep |
| 4 juni | Sverige – Grekland | 19.00 | Sveriges sista match före VM-resan |
| 31 maj | Japan – Island | 12.25 | Direkt relevant för Sverige i grupp F |
| 1 juni | Österrike – Tunisien | 20.45 | Sveriges premiärmotståndare testas |
| 3 juni | Nederländerna – Algeriet | 20.45 | Sveriges tuffaste gruppmotståndare genrepar |
| 6 juni | USA – Tyskland | 20.30 | Värdnation mot stormakt |
| 6 juni | England – Nya Zeeland | 22.00 | Englands första genrep i USA |
| 6 juni | Brasilien – Egypten | 00.00, 7 juni | Brasilien testas i USA |
| 6 juni | Argentina – Honduras | 02.00, 7 juni | Regerande mästaren i USA-genrep |
| 8 juni | Frankrike – Nordirland | 21.10 | Frankrikes sista match före VM |
| 8 juni | Nederländerna – Uzbekistan | 20.45 | Nederländernas sista genrep |
| 9 juni | Argentina – Island | 02.30, 10 juni | Argentinas sista test före turneringen |
| 10 juni | England – Costa Rica | 22.00 | Englands sista genrep |
| 10 juni | Portugal – Nigeria | Tid ej fastställd | Portugals sista match före VM |
Tiderna är svenska tider där de är fastställda. Träningsmatcher nära inpå ett VM kan få ändrade avsparkstider, och fler matcher kan tillkomma när förbunden spikar sina sista förberedelser.
Sveriges träningsmatcher inför VM 2026
Sveriges uppladdning är enkel att följa. Först kommer Norge borta på Ullevål Stadion den 1 juni klockan 19.00. Det blir ett första riktigt test efter VM-truppen och en match där mycket lär handla om balans: hur högt Sverige vågar stå, vilka spelare som startar centralt och hur Graham Potter vill formera laget inför gruppspelet.
Den 4 juni spelar Sverige sedan mot Grekland på Strawberry Arena. Det är det tydliga sista genrepet före avfärden till VM i Kanada, Mexiko och USA. Matchen blir därför viktigare än en vanlig träningslandskamp. Det är här Sverige sannolikt vill få svar på vilka relationer som sitter offensivt, hur mittfältet ska se ut och vilka spelare som faktiskt ligger närmast startelvan mot Tunisien.
| Datum | Match | Plats | Svensk tid |
|---|---|---|---|
| 1 juni | Norge – Sverige | Ullevål Stadion | 19.00 |
| 4 juni | Sverige – Grekland | Strawberry Arena | 19.00 |
| 15 juni | Sverige – Tunisien | Estadio BBVA, Monterrey | 04.00 |
| 20 juni | Nederländerna – Sverige | NRG Stadium, Houston | 19.00 |
| 26 juni | Japan – Sverige | AT&T Stadium, Dallas | 01.00 |
Det som gör Sveriges uppladdning extra intressant är att motståndet är ganska olika. Norge ger ett nordiskt, fysiskt och spetsigt test. Grekland ger ett mer strukturerat europeiskt motstånd där Sverige sannolikt får öva på att bryta ner ett samlat försvar. Det passar bra inför en grupp där Tunisien, Nederländerna och Japan ställer helt olika krav.
Sveriges gruppmotståndare laddar också upp
För svensk del är det nästan lika viktigt att följa gruppmotståndarna som att följa Sverige. Grupp F består av Sverige, Tunisien, Nederländerna och Japan. Alla tre motståndare har träningsmatcher eller tydliga uppladdningsmoment som säger något om vad Sverige kan vänta sig i juni.
Mer om hela läget i Sveriges grupp finns i vår guide till Grupp F i VM 2026.
| Lag | Genrep inför VM | Vad Sverige bör titta på |
|---|---|---|
| Tunisien | Österrike 1 juni, Belgien 6 juni | Hur laget försvarar mot europeiskt motstånd och hur offensivt man vågar spela |
| Nederländerna | Algeriet 3 juni, Uzbekistan 8 juni | Startelva, tempo, kantspel och hur laget formeras |
| Japan | Island 31 maj | Presspel, omställningar och vilken roll de europeiska nyckelspelarna får |
Nederländerna möter Algeriet i Rotterdam den 3 juni och avslutar sedan mot Uzbekistan den 8 juni. Den sista matchen är särskilt intressant eftersom Nederländerna då kan testa matchrytm, belastning och detaljer nära inpå VM-premiären mot Japan.
Japan spelar mot Island i Tokyo den 31 maj. För Sverige är det ett tidigt scoutläge, även om mycket kan ändras fram till mötet i Dallas den 26 juni. Japan är ett lag där tempo, positionsbyten och snabba omställningar ofta blir viktigare än ren fysisk duellstyrka.
Tunisien har en tuffare europeisk uppladdning med Österrike den 1 juni och Belgien den 6 juni. Det är exakt den typen av matcher som kan avslöja mycket inför Sveriges premiär: hur lågt Tunisien sjunker, hur laget hanterar tryck och om det finns tillräcklig offensiv hotbild för att straffa Sverige.
Värdnationernas genrep: USA, Kanada och Mexiko
De tre värdnationerna har en annan typ av press än övriga lag. USA, Kanada och Mexiko ska inte bara förbereda sig sportsligt, utan också hantera förväntningar, hemmapublik och bilden av att VM 2026 är deras turnering.
USA har två tydliga sluttester: Senegal den 31 maj i Charlotte och Tyskland den 6 juni i Chicago. Tysklandsmatchen är ett av de största genrepen inför hela VM, eftersom USA får mäta sig med en europeisk stormakt bara dagar innan turneringen startar.
Kanada möter Uzbekistan den 1 juni i Edmonton och Irland den 5 juni i Montréal. Det är en klassisk send-off-uppladdning där Kanada får två matcher på hemmaplan innan laget går in i VM.
Mexiko spelar tre sena träningsmatcher: Ghana den 22 maj, Australien den 30 maj och Serbien den 4 juni. Det gör Mexiko till ett av lagen med tydligast matchrytm före VM-premiären mot Sydafrika den 11 juni.
Stormakternas sista test före VM 2026
För de stora nationerna handlar träningsmatcherna inför VM 2026 sällan om resultatet i sig. De handlar om roller. Vem startar till höger? Vem tar fasta situationer? Vem står först i målvaktskön? Vågar förbundskaptenen välja form framför namn?
England spelar mot Nya Zeeland den 6 juni och Costa Rica den 10 juni, båda i Florida. Det är matcher där England bör kunna styra spelet, men där det också blir tydligt hur laget vill lösa låga försvar och hur mycket rotation som finns i truppen.
Frankrike har två matcher före avresan: Elfenbenskusten den 4 juni och Nordirland den 8 juni. För Didier Deschamps blir det här de sista svaren innan Frankrike kliver in i gruppen mot Senegal, Irak och Norge.
Spanien möter Irak den 4 juni och Peru den 8 juni. Det är en ganska logisk uppladdning: först ett sista europeiskt test, sedan en match närmare turneringsmiljön i Nordamerika.
Tyskland möter Finland den 31 maj och därefter USA i Chicago den 6 juni. Den senare matchen blir särskilt intressant eftersom Tyskland får känna på amerikansk matchmiljö direkt före VM.
Portugal avslutar sin uppladdning med Chile den 6 juni och Nigeria den 10 juni. Det är två matcher som ger olika typer av motstånd: ett sydamerikanskt test först och ett afrikanskt test precis före avresa.
Argentina och Brasilien spelar också sina sista test i USA. Brasilien möter Egypten den 6 juni, medan Argentina spelar mot Honduras den 6 juni och Island den 9 juni. Det gör att två av världens mest följda landslag får sina sista svar i amerikansk arenamiljö innan VM.
Matcherna du bör hålla extra koll på
Norge – Sverige, 1 juni
Det första svenska genrepet är mer än en träningsmatch. Norge har individuell spets, fysisk tyngd och en hemmaplan som gör matchen skarp nog för att ge riktiga svar. För Sverige handlar det framför allt om hur startelvan formeras och hur mycket Potter vill avslöja redan här.
Sverige – Grekland, 4 juni
Det här är Sveriges sista match före VM-resan. Därför är det troligen den bästa indikationen på hur Sverige vill öppna mot Tunisien. Om någon spelare ligger på gränsen mellan start och bänk är det här matchen där rollerna kan sätta sig.
Nederländerna – Algeriet, 3 juni
Nederländerna är gruppens starkaste lag på papperet. Algeriet är ett bra test eftersom Nederländerna får möta ett fysiskt, tekniskt och intensivt motstånd från en annan kontinent. För Sverige är det här ett utmärkt tillfälle att se hur Nederländerna bygger anfall och vilka ytor som faktiskt går att attackera.
Belgien – Tunisien, 6 juni
Sverige möter Tunisien först i VM. Belgienmatchen är därför kanske den mest relevanta icke-svenska träningsmatchen inför premiären. Klarar Tunisien att stå emot tryck? Finns det kontringshot? Hur ser mittfältet ut när motståndet höjer tempot?
USA – Tyskland, 6 juni
Det här är en av de största träningsmatcherna inför VM 2026. USA får ett tungt test på hemmaplan, Tyskland får känna på amerikansk matchmiljö och båda lagen får ett kvitto på hur redo de är när turneringen närmar sig.
Argentina – Island, 9 juni
Argentina spelar sin sista träningsmatch bara två dagar innan VM börjar. Det är sent, men också en tydlig signal om att laget vill hålla matchtempo hela vägen in i turneringen. Mot Island bör Argentina få mycket boll och chansen att slipa de sista offensiva detaljerna.
Fullt spelschema: utvalda träningsmatcher inför VM 2026
Det här är ett urval av de mest relevanta och mest intressanta träningsmatcherna inför VM 2026, med extra fokus på Sverige, Sveriges grupp, värdnationerna och de största favoriterna.
| Datum | Match | Svensk tid | Kommentar |
|---|---|---|---|
| 22 maj | Mexiko – Ghana | Tid ej fastställd | Mexikos första sena VM-genrep |
| 30 maj | Mexiko – Australien | Tid ej fastställd | Värdnation mot VM-klart motstånd |
| 31 maj | Japan – Island | 12.25 | Viktigt scoutläge för Sverige |
| 31 maj | Tyskland – Finland | 20.45 | Tysklands första junigenrep |
| 31 maj | USA – Senegal | 21.30 | USA mot starkt afrikanskt motstånd |
| 1 juni | Norge – Sverige | 19.00 | Sveriges första genrep |
| 1 juni | Österrike – Tunisien | 20.45 | Direkt relevant inför Sveriges premiär |
| 2 juni | Kanada – Uzbekistan | 03.00 | Kanadas första send-off-match |
| 3 juni | Nederländerna – Algeriet | 20.45 | Grupp F-motståndare i skarpt test |
| 4 juni | Sverige – Grekland | 19.00 | Sveriges sista match före VM |
| 4 juni | Frankrike – Elfenbenskusten | 21.10 | Frankrikes första junigenrep |
| 4 juni | Spanien – Irak | Tid ej fastställd | Spaniens sista europeiska match före VM |
| 4 juni | Mexiko – Serbien | Tid ej fastställd | Mexikos sista genrep |
| 6 juni | Kanada – Irland | 01.30 | Kanadas sista hemmatest |
| 6 juni | Belgien – Tunisien | 15.00 | Viktigt test av Sveriges premiärmotståndare |
| 6 juni | USA – Tyskland | 20.30 | En av de största träningsmatcherna inför VM |
| 6 juni | England – Nya Zeeland | 22.00 | Englands första Florida-genrep |
| 7 juni | Brasilien – Egypten | 00.00 | Brasilien i USA-genrep |
| 7 juni | Argentina – Honduras | 02.00 | Argentina i USA-genrep |
| 7 juni | Marocko – Norge | 21.00 | Intressant även efter Norge–Sverige |
| 8 juni | Nederländerna – Uzbekistan | 20.45 | Nederländernas sista genrep |
| 8 juni | Frankrike – Nordirland | 21.10 | Frankrikes sista match före VM |
| 8 juni | Spanien – Peru | Tid ej fastställd | Spaniens sista test |
| 10 juni | Argentina – Island | 02.30 | Argentinas sista genrep |
| 10 juni | England – Costa Rica | 22.00 | Englands sista match före VM |
| 10 juni | Portugal – Nigeria | Tid ej fastställd | Portugals sista genrep |
För den som vill följa turneringen efter genrepen finns vårt kompletta spelschema för VM 2026. När tv-tider och sändningar blir det viktiga finns även guiden VM 2026 på TV.
Vad betyder träningsmatcherna inför VM?
Det är lätt att överdriva resultat i träningslandskamper. En 3–0-seger kan säga mindre än en svag första halvlek, och en förlust kan vara ganska ointressant om laget testade rätt saker. Inför VM 2026 är det viktigaste snarare att titta på mönster.
För Sverige handlar det om vilka spelare som får förtroende ihop. Mittbackspar, centralt mittfält, ytterroller och anfallsspel är ofta mer avslöjande än slutresultatet. Om samma spelare startar både mot Norge och Grekland säger det mycket. Om Potter roterar kraftigt säger även det något: då är konkurrensen fortfarande öppen.
För stormakterna är frågan ofta en annan. Frankrike, England, Spanien, Portugal, Brasilien och Argentina har tillräckligt mycket kvalitet för att vinna träningsmatcher utan att visa allt. Där blir det mer intressant att se balans, energi och vilka spelare som verkar ha förbundskaptenens förtroende när det drar ihop sig.
För värdnationerna är psykologin större. Mexiko, USA och Kanada kommer in i VM med hemmapublik, stora förväntningar och pressen att inte bara delta i turneringen utan bära den. Därför kan ett bra genrep få större betydelse än själva resultatet antyder.
När blir träningsmatcherna extra viktiga?
Träningsmatcherna inför VM 2026 blir extra viktiga för lag som bytt förbundskapten, ändrat spelsätt eller har flera öppna positioner i startelvan. För ett etablerat landslag kan en träningsmatch mest handla om belastning och rytm. För ett landslag med fler frågetecken kan den avgöra vilka spelare som faktiskt startar i premiären.
För Sverige är det framför allt Greklandsmatchen som väger tungt. Norge borta blir första kontrollen, men Grekland hemma är sista riktiga svaret innan truppen reser vidare. Det är där offensiva relationer, fasta situationer och startelvans balans behöver sitta.
Det gör också att träningsmatcherna får två olika publikvärden. Den vanliga tittaren får första riktiga VM-känslan. Den mer nördiga tittaren får något annat: ledtrådar. Vem spelar från start? Vem byts in först? Vilka spelare används ihop? Vilka ytor söker laget? Vilka fasta situationer ser inövade ut?
Slutsats: träningsmatcherna inför VM 2026 är första riktiga VM-känslan
Träningsmatcher inför VM 2026 blir starten på den riktiga mästerskapskänslan. Sverige har två tydliga genrep, gruppmotståndarna spelar matcher som går att scouta på riktigt och flera av världens största landslag avslutar sin uppladdning i USA, Kanada, Mexiko eller strax innan avresan dit.
För svensk del är det framför allt tre saker att hålla koll på: Sveriges startelva mot Grekland, Tunisien mot Belgien och Nederländernas sista formbesked. Där någonstans börjar VM på allvar, även om premiärmatchen fortfarande ligger några dagar bort.
FAQ: träningsmatcher inför VM 2026
När spelar Sverige träningsmatcher inför VM 2026?
Sverige spelar mot Norge den 1 juni klockan 19.00 på Ullevål Stadion och mot Grekland den 4 juni klockan 19.00 på Strawberry Arena.
Vilken är Sveriges sista träningsmatch före VM 2026?
Sveriges sista träningsmatch före VM 2026 är Sverige – Grekland på Strawberry Arena den 4 juni.
När börjar VM 2026?
VM 2026 börjar den 11 juni och spelas i Kanada, Mexiko och USA. Turneringen pågår till den 19 juli.
Vilka träningsmatcher är viktigast för Sverige att följa?
Förutom Sveriges egna matcher är Tunisien mot Belgien, Nederländerna mot Algeriet, Nederländerna mot Uzbekistan och Japan mot Island mest relevanta. Det är där Sveriges gruppmotståndare visar mest inför turneringen.
Spelar England träningsmatcher inför VM 2026?
Ja, England möter Nya Zeeland den 6 juni och Costa Rica den 10 juni. Båda matcherna spelas i Florida.
Spelar USA mot Tyskland före VM 2026?
Ja, USA möter Tyskland den 6 juni i Chicago. Det är en av de största träningsmatcherna inför VM 2026.