Sarah Sjöström simmar 50 meter fjärilsim och 50 meter frisim i sim-EM 2026. Hennes första försök börjar tisdag 11 augusti klockan 09.30 och de två möjliga finalerna går onsdag 12 augusti klockan 18.47 och lördag 15 augusti klockan 18.37.
EM i Paris blir Sjöströms första internationella mästerskap sedan OS 2024 och hennes första som mamma. Hon går dessutom in i tävlingen som snabbast anmäld av alla simmare på båda sina individuella distanser.
Sarah Sjöströms tider i sim-EM 2026
| Tid | Sarah Sjöströms lopp |
|---|---|
| Tisdag 11 augusti 09.30 | 50 meter fjärilsim, försöken börjar |
| Tisdag 11 augusti 19.25 | 50 meter fjärilsim, semifinaler vid avancemang |
| Onsdag 12 augusti 18.47 | 50 meter fjärilsim, final vid avancemang |
| Fredag 14 augusti 09.30 | 50 meter frisim, försöken börjar |
| Fredag 14 augusti 19.18 | 50 meter frisim, semifinaler vid avancemang |
| Lördag 15 augusti 18.37 | 50 meter frisim, final vid avancemang |
Alla tider är svenska tider.
Det är viktigt att skilja på när en gren börjar och när Sarah Sjöström faktiskt hoppar i vattnet. Försöken på både 50 meter fjärilsim och 50 meter frisim består av flera heat. Klockan 09.30 är alltså starttiden för det första heatet.
Sarahs exakta försöksheat, bana och personliga startminut blir klara först när startlistorna publiceras.
Detsamma gäller semifinalerna. Sarah kan hamna i det första eller andra semifinalheatet beroende på resultatet i försöken.
De officiella och uppdaterade startlistorna och resultaten finns hos Omega Timing.
Vilka grenar simmar Sarah Sjöström i EM?
Sarah Sjöström är anmäld på två individuella distanser:
- 50 meter fjärilsim
- 50 meter frisim
Det blir därmed ett renodlat sprintmästerskap för den svenska stjärnan.
Hon simmar inte 100 meter frisim eller 100 meter fjärilsim individuellt i Paris.
Det finns också svenska lagkapper under EM, men inför mästerskapet är ingen sådan start bekräftad för Sjöström. Laguppställningarna kan ändras mellan försök och final och en eventuell lagkappsstart bör därför inte räknas in i hennes program förrän Sverige faktiskt anmäler henne.
För en överblick över hela den svenska truppen finns vår guide till alla svenskar i sim-EM 2026.
När simmar Sarah Sjöström 50 meter fjärilsim?
Sarah Sjöströms första gren blir 50 meter fjärilsim.
Försöken inleder tävlingsdagen tisdagen den 11 augusti. Semifinalerna simmas samma kväll och finalen väntar onsdag kväll.
| Omgång | Tid |
|---|---|
| Försök | Tisdag 11 augusti från 09.30 |
| Semifinal | Tisdag 11 augusti från 19.25 |
| Final | Onsdag 12 augusti 18.47 |
Sarah är snabbast anmäld i hela startfältet.
Hennes anmälningstid är 25,05. Belgiskan Roos Vanotterdijk är tvåa med 25,31, medan italienskan Silvia Di Pietro följer på 25,49.
Även Sara Junevik är högt placerad. Svenskan är anmäld på 25,50 och kommer till Paris som regerande europamästare på distansen.
Sarah Sjöström är tydlig guldfavorit på 50 fjäril
Sarahs 25,05 gör henne till förstahandsfavorit.
Skillnaden på 0,26 sekunder till närmaste konkurrent kan låta liten, men är en märkbar marginal över endast 50 meter.
Samtidigt är det just på en sådan distans som små misstag kan få störst betydelse. Start, reaktionstid, undervattensarbete och målgång lämnar nästan inget utrymme att reparera ett dåligt moment.
Sarah har själv världsrekordet på 24,43 och mästerskapsrekordet på 24,87.
Hon behöver alltså inte tillbaka till sin absoluta rekordnivå för att vara kvinnan att slå i Paris.
Det som gör loppet extra intressant är i stället att hon ska genomföra tre mästerskapslopp på två dagar efter sitt långa tävlingsuppehåll.
När simmar Sarah Sjöström 50 meter frisim?
Efter 50 meter fjärilsim får Sarah en tävlingsfri torsdag innan hennes andra individuella gren börjar på fredagen.
| Omgång | Tid |
|---|---|
| Försök | Fredag 14 augusti från 09.30 |
| Semifinal | Fredag 14 augusti från 19.18 |
| Final | Lördag 15 augusti 18.37 |
Även här är Sjöström snabbast anmäld.
Hennes tid på 23,86 är bättre än Sara Curtis och Marrit Steenbergen, som båda står på 24,09. Polens Katarzyna Wasick följer på 24,19.
Det ger Sarah ett försprång på 0,23 sekunder till de närmaste konkurrenterna inför mästerskapet.
Tuffare bredd på 50 meter frisim
Sarah är guldfavorit även på 50 meter frisim, men här är konkurrensen bredare.
Marrit Steenbergen tillhör världens absolut främsta frisimmare och Sara Curtis har etablerat sig på hög europeisk sprintnivå. Den rutinerade Katarzyna Wasick är också ett namn som inte kan räknas bort på en 50-metersdistans.
Sarahs 23,86 visar samtidigt hur långt hennes comeback redan har kommit.
Hennes Europarekord är 23,61. Hon är alltså bara 25 hundradelar från sin snabbaste tid någonsin.
Världsrekordet tillhör numera Gretchen Walsh, som simmade 23,55 i Rom i juni 2026.
Sarah slog då själv till med 23,86 i samma tävlingsperiod och befäste sin position som Europas snabbaste simmare inför EM.
Sarah Sjöström gör mästerskapscomeback i Paris
Det här EM:et handlar om mer än två nya medaljchanser.
Sarah Sjöström har inte tävlat i ett internationellt mästerskap sedan OS i Paris 2024.
Efter OS följde ett långt uppehåll och i augusti 2025 föddes sonen Adrian.
När Sarah gjorde tävlingscomeback i Stockholm våren 2026 hade det gått 607 dagar sedan hennes senaste tävling.
Hon behövde inte särskilt lång tid på sig för att visa att hon fortfarande hör hemma i världseliten.
Redan i comebacken simmade hon 50 meter frisim på 24,36.
Under tävlingarna i Rom i slutet av juni kom nästa stora besked. Sarah gjorde 25,05 på 50 meter fjärilsim och följde upp det med 23,86 på 50 meter frisim.
Det är de resultaten som gör att hon nu kommer till Paris som snabbast anmäld i båda sina EM-grenar.
Tillbaka i Paris två år efter OS-gulden
Platsen ger comebacken ytterligare en dimension.
Sarah Sjöström återvänder till Paris två år efter sitt enorma OS 2024, där hon vann guld på både 50 och 100 meter frisim.
Det betyder däremot inte att hon tävlar i samma bassäng.
EM avgörs i Olympic Aquatic Centre i Saint-Denis. Under OS användes arenan bland annat för simhopp och konstsim, medan bassängsimningen avgjordes på en annan tävlingsplats.
Det är alltså en återkomst till samma stad som OS-succén, inte till samma tävlingsbassäng.
För den som vill följa hela mästerskapet finns vår stora guide till sim-EM 2026.
Hur stora är Sarah Sjöströms guldchanser?
Sarah Sjöström har realistiska möjligheter att lämna Paris med två nya EM-guld.
På 50 meter fjärilsim är hennes position särskilt stark. Hon är snabbast anmäld med mer än två tiondelars marginal och har under hela sin karriär visat en extremt hög högstanivå på distansen.
50 meter frisim ser något öppnare ut, men även där är Sarah nummer ett på anmälningstiderna.
| Gren | Hurbra:s bedömning |
|---|---|
| 50 meter fjärilsim | Tydlig guldfavorit |
| 50 meter frisim | Guldfavorit, men bredare konkurrens |
Två guld ska ändå inte betraktas som ett väntat resultat.
Sprintsimning kan avgöras på hundradelar. Ett sämre frånskjut, en missad detalj under vattnet eller en svag målgång kan vara skillnaden mellan guld och en placering utanför pallen.
Dessutom är detta Sarahs första mästerskap efter det långa uppehållet.
Kapaciteten har hon redan visat. Frågan i Paris blir hur väl hela mästerskapsprocessen fungerar när försök, semifinal och final ska genomföras med kort återhämtning mellan loppen.
Sarah kan nå 30 EM-medaljer
Sjöström kommer också till Paris med en anmärkningsvärd EM-historia bakom sig.
Inför mästerskapet har hon tagit 28 medaljer på långbane-EM:
- 17 guld
- 7 silver
- 4 brons
Två nya medaljer skulle alltså ta henne upp till totalt 30.
Det är fullt möjligt redan i Paris eftersom hon går in som snabbast anmäld på båda sina distanser.
Medaljjakten är dock framför allt en historisk bonus. För den som följer EM från Sverige är den stora frågan enklare: Sarah Sjöström är tillbaka i ett mästerskap och hon gör det som guldfavorit direkt.
Var visas Sarah Sjöström på TV?
SVT sänder kvällspassen under sim-EM.
Det betyder att Sarah Sjöströms eventuella semifinaler och finaler går att se i SVT:s kanaler och via SVT Play.
Morgonens försökslopp ingår däremot inte i SVT:s ordinarie direktsändningar.
| Datum | TV för Sarahs kvällslopp |
|---|---|
| Tisdag 11 augusti | SVT2 och SVT Play från 18.20, senare SVT24 |
| Onsdag 12 augusti | SVT2 och SVT Play från 18.25, senare SVT24 |
| Fredag 14 augusti | SVT2 och SVT Play från 18.25 |
| Lördag 15 augusti | SVT2 och SVT Play från 18.25, senare SVT24 |
Försökspassen går också att följa via Eurovision Sport där tjänsten är tillgänglig.
Den som framför allt vill ha kanal, streaming och sändningstider för hela veckan hittar det samlat i vår guide till sim-EM på TV 2026.
Sarah Sjöström tävlar inte under premiärdagen
Bassängsimningen i EM börjar måndagen den 10 augusti, men Sarah Sjöström har ingen individuell start under premiärdagen.
Hennes mästerskap börjar först på tisdagsmorgonen med 50 meter fjärilsim.
Det gör att hon får en dag på plats innan det är dags att tävla.
För alla lopp och svenska starter under öppningsdagen finns vår separata guide till sim-EM den 10 augusti 2026.
Sarah Sjöströms EM dag för dag
Måndag 10 augusti
Ingen bekräftad individuell start för Sarah Sjöström.
Tisdag 11 augusti
Försök på 50 meter fjärilsim från 09.30.
Vid avancemang väntar semifinal från 19.25.
Onsdag 12 augusti
Final på 50 meter fjärilsim klockan 18.47 om Sarah kvalificerar sig.
Torsdag 13 augusti
Ingen individuell Sarah-gren.
Fredag 14 augusti
Försök på 50 meter frisim från 09.30.
Vid avancemang väntar semifinal från 19.18.
Lördag 15 augusti
Final på 50 meter frisim klockan 18.37 om Sarah kvalificerar sig.
Söndag 16 augusti
Ingen individuell Sarah-gren.
Vanliga frågor om Sarah Sjöström i sim-EM 2026
När simmar Sarah Sjöström första gången?
Sarah Sjöströms första individuella lopp i sim-EM är försöken på 50 meter fjärilsim tisdag 11 augusti. Grenen börjar klockan 09.30 svensk tid.
Vilka grenar simmar Sarah Sjöström?
Hon är anmäld på 50 meter fjärilsim och 50 meter frisim.
När går finalen på 50 meter fjärilsim?
Finalen går onsdag 12 augusti klockan 18.47 svensk tid. Sarah måste först kvalificera sig genom försök och semifinal.
När går finalen på 50 meter frisim?
Finalen går lördag 15 augusti klockan 18.37 svensk tid, under förutsättning att Sarah går vidare från försök och semifinal.
Simmar Sarah Sjöström 100 meter frisim?
Nej. Sarah är inte anmäld på 100 meter frisim individuellt i Paris.
Simmar Sarah Sjöström 100 meter fjärilsim?
Nej. Hennes individuella fjärilsgren är 50 meter.
Vilken kanal visar Sarah Sjöström?
SVT visar kvällspassen med semifinaler och finaler. Sändningarna går huvudsakligen i SVT2 och SVT Play, med vissa fortsättningar i SVT24.
Sänds Sarah Sjöströms försök i SVT?
SVT:s annonserade direktsändningar gäller kvällspassen. Försöken kan följas via Eurovision Sport där tjänsten är tillgänglig.
Kan Sarah Sjöström simma lagkapp?
Ja, hon kan bli aktuell för en svensk lagkapp, men någon sådan start är inte bekräftad inför mästerskapet. Laguppställningar bör därför inte räknas in i hennes program förrän de officiella startlistorna är klara.
Kan Sarah Sjöström vinna två EM-guld?
Ja. Hon är snabbast anmäld både på 50 meter fjärilsim och 50 meter frisim och är en av de tydligaste guldfavoriterna i hela det svenska EM-laget.