Poängtävlingen avgörs med poäng vid etappmål och mellanspurter. I lagtävlingen räknas i stället de tre bästa tiderna från varje lag på varje etapp. De två tävlingarna pågår parallellt med den individuella totalställningen, men belönar helt andra prestationer.

I Tour de France bär ledaren i poängtävlingen den gröna tröjan. Lagtävlingen har ingen motsvarande individuell ledartröja, eftersom resultatet tillhör hela stallet. Ett lag kan därför leda lagtävlingen utan att ha en cyklist i gult, och en cyklist kan leda poängtävlingen trots att han ligger långt efter i totalställningen.

Två tävlingar med helt olika beräkningar

Det viktigaste är att skilja på poäng, individuell tid och lagtid.

I poängtävlingen samlar cyklisterna poäng efter sina placeringar vid etappmål och särskilda mellanspurter. Den som har flest poäng leder.

I den individuella totalställningen, ofta kallad GC, läggs cyklistens tider från samtliga etapper samman. Den som har lägst sammanlagd tid leder och bär den gula tröjan i Tour de France.

I lagtävlingen läggs de tre bästa individuella tiderna från varje lag samman efter varje etapp. Lagets resultat från alla etapper bildar sedan en total lagtid.

Poängtävlingen är alltså en individuell poängjakt. Lagtävlingen är en tidsmässig breddtävling mellan stallen.

Vad är poängtävlingen i cykel?

Poängtävlingen är en individuell tävling som löper genom hela etapploppet. Cyklisterna får poäng efter placeringar vid etappmål och mellanspurter.

Poängen läggs samman efter varje etapp. Den cyklist som har flest poäng leder tävlingen.

I Tour de France bär ledaren den gröna tröjan. I Giro d’Italia används den cyklamenfärgade maglia ciclamino. Vuelta a España har också en separat ledartröja för poängtävlingen.

Den gröna tröjan brukar beskrivas som spurtarnas tröja, men den går inte automatiskt till cyklisten med högst toppfart eller flest etappsegrar. För att vinna krävs ofta att cyklisten:

• placerar sig högt på många etapper
• samlar poäng vid mellanspurterna
• klarar kuperade dagar och bergsetapper
• undviker poängavdrag
• håller sig inom tidsgränsen
• fullföljer hela loppet

En cyklist som vinner två klungspurter men misslyckas på flera andra sprintdagar kan förlora mot en konkurrent som regelbundet blir tvåa, trea eller fyra och dessutom tar mellanspurtspoäng.

Så får cyklisterna poäng vid etappmålet

När en etapp avslutas delas poäng ut efter placering.

Etappvinnaren får flest poäng. Därefter minskar utdelningen för varje placering. Hur mycket segern och övriga placeringar är värda beror på vilken typ av etapp arrangören har klassificerat dagen som.

Tour de France skiljer bland annat mellan:

• etapper utan större svårigheter
• lätt kuperade etapper
• mycket kuperade etapper
• svåra bergsetapper
• individuella tempoetapper

De lättaste etapperna ger störst utdelning. Bergs- och tempoetapper ger betydligt färre poäng till vinnaren.

Det är ett medvetet upplägg. Om samtliga etappsegrar hade varit lika mycket värda skulle cyklisterna som slåss om den gula tröjan också kunna dominera poängtävlingen genom sina segrar i bergen och tempoloppen.

Genom att lägga den största utdelningen på de mest sprintvänliga dagarna riktas tävlingen tydligare mot snabba och jämna cyklister.

Poängtabellerna kan ändras mellan olika upplagor. Tour de France höjde exempelvis segerpremien på de lättaste etapperna från 50 till 70 poäng inför 2026. En gammal poängtabell ska därför inte behandlas som en tidlös regel.

Vad är en mellanspurt?

En mellanspurt är en bestämd linje ute på etappen där cyklisterna kan samla poäng före målgången.

Tävlingen stannar inte vid linjen. Cyklisterna passerar mellanspurten och fortsätter direkt mot etappmålet.

Mellanspurten är markerad i den officiella etappinformationen. I Tour de France finns det normalt en vanlig poängspurt på linjeetapperna, och de första cyklisterna över linjen får poäng.

Om en utbrytning fortfarande är före klungan kan utbrytarna ta de högsta poängen. Lagen måste då bedöma om det är värt att hjälpa till att minska försprånget.

Ett lag med en kandidat till den gröna tröjan kan:

• höja tempot före mellanspurten
• hjälpa till att köra in en utbrytning
• placera sin spurtare långt fram
• skicka en cyklist i utbrytningen
• avstå från spurten för att spara kraft till målet

Även mindre placeringar kan bli viktiga. En cyklist behöver inte vinna varje mellanspurt. Regelbundna femte-, sjätte- och sjundeplatser kan tillsammans avgöra en jämn poängtävling.

Mellanspurt och bonussekunder är inte samma sak

Poäng vid en mellanspurt och bonussekunder i totalställningen är två separata system.

Poängen påverkar poängtävlingen. Bonussekunder dras av från cyklistens sammanlagda tid och påverkar GC.

Tour de Frances vanliga mellanspurt ger poäng men inte automatiskt tidsbonus. Andra etapplopp kan ha ett annat upplägg.

I Vuelta a España har vissa mellanspurter varit kopplade till både poäng och bonussekunder. Giro d’Italia har använt flera olika spurtmoment, där den vanliga poängspurten kan kompletteras med separata punkter för bonussekunder eller andra specialtävlingar.

Ordet mellanspurt betyder därför inte att samma belöning delas ut i alla lopp. Reglerna för den aktuella upplagan avgör om spurten ger poäng, tid eller båda delarna.

Så många poäng delas ut i Tour de France

Tourens poängskala anpassas efter etappens karaktär. Tabellen visar reglerna för 2026.

Moment	Poängserie	Platser
Etapp utan större svårighet	70–50–40–35–30–26–24–22–20–18–16–14–12–10–8–6–4–2	18
Lätt kuperad etapp	50–30–20–18–16–14–12–10–8–7–6–5–4–3–2	15
Mycket kuperad etapp	30–25–22–19–17–15–13–11–9–7–6–5–4–3–2	15
Svår bergsetapp	20–17–15–13–11–10–9–8–7–6–5–4–3–2–1	15
Individuellt tempo	20–17–15–13–11–10–9–8–7–6–5–4–3–2–1	15
Mellanspurt	25–20–16–14–12–10–9–8–7–6–5–4–3–2–1	15

Tabellen gäller Tour de France 2026. Arrangören kan ändra både utdelningen och hur etapperna klassificeras inför kommande upplagor.

En etapp som ser relativt platt ut på kartan behöver inte heller automatiskt hamna i kategorin med högst utdelning. Det är tävlingens officiella etappklassificering som styr.

Därför ger sprintetapper fler poäng

På en utpräglad sprintetapp får vinnaren betydligt fler poäng än på en svår bergsetapp.

I Tour de France 2026 ger en seger på den lättaste etapptypen 70 poäng. En seger på en svår bergsetapp ger 20.

En enda sprintseger är därmed värd mer än tre segrar på de svåraste etapperna:

• en sprintseger: 70 poäng
• tre segrar på svåra etapper: 60 poäng

Poängtävlingen är tydligt viktad mot spurtarna. Samtidigt måste de ta sig igenom hela etapploppet. En cyklist som dominerar de platta dagarna men missar tidsgränsen i bergen kan inte vinna den gröna tröjan.

Den som vill förstå varför olika dagar passar spurtare, klättrare och utbrytare kan läsa vår stora guide till Tour de France 2026.

Flest etappsegrar räcker inte alltid

Det är den sammanlagda poängen som avgör, inte antalet vunna etapper.

Tänk att två cyklister får följande resultat enligt Tourens poängskala 2026.

Cyklist A tar:

• en etappseger på en lätt etapp: 70 poäng
• två andraplatser på lätta etapper: 100 poäng
• tre segrar i mellanspurter: 75 poäng

Cyklist A har då 245 poäng.

Cyklist B vinner tre lätta etapper men tar inga andra poäng:

• tre etappsegrar: 210 poäng

Cyklist A leder trots att cyklist B har fler etappsegrar.

Jämnhet kan därför vara lika viktig som antalet segrar. En cyklist som ständigt finns bland de främsta och dessutom samlar poäng ute på etapperna kan slå en mer ojämn vinnartyp.

Det är också därför den bästa rena spurtaren inte alltid är samma cyklist som den bästa kandidaten till grönt. En komplett poängåkare måste klara fler typer av dagar. I vår guide till de bästa spurtarna i Tour de France 2026 går vi igenom skillnaden mellan snabbhet och förmågan att samla poäng över tre veckor.

Vad händer när två cyklister har samma poäng?

Om två cyklister har samma sammanlagda poäng används skiljeregler.

I Tour de France avgörs ordningen genom:

1. flest etappsegrar
2. flest segrar i mellanspurter som räknas till poängtävlingen
3. bäst placering i den individuella totalställningen

Antalet etappsegrar blir alltså avgörande först när cyklisterna står på exakt samma poäng.

Om de även har lika många etappsegrar jämförs antalet vunna mellanspurter. Är också det lika går cyklisten med bäst placering i GC före.

Vad händer vid en delad placering?

I sällsynta fall kan två cyklister inte skiljas åt i målfotot. Resultatet kan då anges som delad placering.

Poängen för de berörda platserna läggs samman och delas mellan cyklisterna enligt loppets regler. Avrundningen kan skilja sig mellan olika tävlingar.

Poängtävlingen bygger alltid på den officiella resultatlistan, inte på vem som vid en första tv-bild såg ut att vara före.

Så kan en cyklist förlora poäng

Ställningen påverkas inte bara av intjänade poäng. Tävlingsjuryn kan också besluta om avdrag.

En oregelbunden eller farlig spurt kan exempelvis leda till att cyklisten:

• flyttas ned i etappresultatet
• får böter
• får ett gult kort
• förlorar poäng i den sammanlagda poängtävlingen

En spurt bedöms bland annat utifrån om cyklisten håller sin linje och om en förflyttning utsätter andra för fara eller hindrar en konkurrent.

Poängavdraget kan räknas som en andel av den utdelning som gäller för etappvinnaren. På en Tour-etapp där segern är värd 70 poäng skulle ett avdrag på 25 procent bli 18 poäng efter avrundning.

Tidsgränsen kan också slå hårt mot poängtävlingen. En cyklist som kommer för sent i mål ska normalt uteslutas. Om juryn gör ett undantag och låter en cyklist eller en större grupp fortsätta kan tidigare poäng i de sekundära tävlingarna strykas.

En spurtare kan därmed ha samlat ett stort försprång men förlora poängen efter en bergsetapp där tidsgränsen överskrids.

Skillnaden mellan poängtävlingen, GC och bergstävlingen

Totalställningen handlar om sammanlagd tid. Poängtävlingen och bergstävlingen har var sitt poängsystem.

Totalställningen

Cyklistens etapptider läggs samman. Bonussekunder dras av och eventuella tidstillägg läggs till. Lägst sammanlagd tid leder.

Poängtävlingen

Poäng delas ut efter placeringar vid etappmål och mellanspurter. Flest poäng leder.

Bergstävlingen

Bergspoäng delas ut på kategoriserade stigningar. Antalet poäng beror bland annat på stigningens kategori och placering i loppet. Flest bergspoäng leder.

En cyklist kan samla poäng i flera tävlingar på samma dag, men poängen blandas aldrig ihop. Bergspoäng hjälper inte i kampen om grönt, och vanliga poäng förbättrar inte cyklistens sammanlagda tid.

Vad är lagtävlingen i Tour de France?

Lagtävlingen är en sammanlagd tidstävling mellan stallen.

Efter varje etapp tar man de tre bästa individuella tiderna från varje lag och lägger ihop dem. Det lag som får lägst summa vinner dagens lagtävling.

Dagens resultat läggs sedan samman med lagets tidigare etappresultat. Laget med lägst total lagtid leder den sammanlagda tävlingen.

Lagtävlingen bygger inte på:

• lagets tre bästa cyklister i den aktuella GC-tabellen
• antalet etappsegrar
• antalet cyklister bland de tio främsta
• vilket lag som har den gula tröjan
• hur mycket arbete laget gör längst fram i klungan

Det är de tre bästa tiderna på varje enskild etapp som räknas.

Så räknas lagets tid på en etapp

Anta att ett lags tre snabbaste cyklister får tiderna:

• cyklist 1: 4.00.00
• cyklist 2: 4.00.10
• cyklist 3: 4.00.20

Lagets tid blir:

4.00.00 + 4.00.10 + 4.00.20 = 12.00.30.

Tiderna för lagets övriga cyklister räknas inte den dagen. Om den fjärde cyklisten kommer in på 4.03.00 påverkar det inte resultatet eftersom tre lagkamrater har bättre tider.

Olika cyklister kan räknas varje dag

Laget behöver inte använda samma tre cyklister under hela tävlingen.

På en platt etapp kan lagets spurtare och två hjälpryttare stå för de tre bästa tiderna. På en bergsetapp kan lagkaptenen och två klättrare räknas.

Efter varje etapp väljs de tre bästa tiderna automatiskt. Laget anmäler ingen fast trio i förväg.

Detta gör lagtävlingen till en tävling i bredd. Ett stall med flera starka cyklister kan få bidrag från olika delar av laget beroende på terräng och dagsform.

Så byggs den sammanlagda lagtävlingen

Lagets resultat från samtliga etapper läggs ihop.

Om laget har:

• etapp 1: 12.00.30
• etapp 2: 13.15.20
• etapp 3: 14.10.10

är den sammanlagda lagtiden 39.26.00.

Nästa dags tre tider läggs sedan till denna summa.

Lagtävlingen är därför inte samma sak som att varje kväll ta de tre högst placerade lagkamraterna i GC och lägga ihop deras aktuella totaltider. Beräkningen byggs etapp för etapp, och olika cyklister kan bidra på olika dagar.

En cyklist som senare tappar mycket tid eller bryter kan redan ha lämnat värdefulla bidrag på tidigare etapper. De tidigare tiderna ligger kvar i lagets summa.

Bonussekunder räknas inte i lagtävlingen

Bonussekunder påverkar den individuella totalställningen, men inte lagets tid.

Om en cyklist går i mål på 4.00.00 och får tio bonussekunder kan tiden i GC behandlas som 3.59.50. I lagtävlingen används fortfarande den faktiska etapptiden 4.00.00.

Ett lag kan därför inte förbättra sin lagtävlingstid genom att samla bonussekunder. Det gäller även om bonusen är avgörande för vem som bär den gula tröjan.

Etappvinnaren räcker inte för att vinna lagtävlingen

En etappvinnare ger laget en utmärkt första tid, men ytterligare två cyklister måste också vara långt framme.

Lag A får tiderna:

• 4.00.00
• 4.00.10
• 4.00.20

Lagtiden blir 12.00.30.

Lag B har etappvinnaren:

• 3.59.50
• 4.00.30
• 4.00.40

Lagtiden blir 12.01.00.

Lag A vinner dagens lagtävling med 30 sekunder trots att Lag B har etappvinnaren.

Lagtävlingen belönar flera starka tider, inte bara den bästa individen.

Vad händer när två lag har samma tid?

På platta etapper får stora grupper ofta samma officiella tid. Flera lag kan därför hamna på exakt samma lagtid.

Om två lag har samma tid på etappen jämförs först placeringarna för de tre cyklister vars tider räknas.

Lag A har placeringarna:

• 4
• 8
• 10

Placeringssumman blir 22.

Lag B har placeringarna:

• 5
• 7
• 12

Placeringssumman blir 24.

Lag A placeras före eftersom 22 är lägre än 24.

Om även placeringssumman är lika går laget före vars främsta räknade cyklist har bäst placering på etappen.

Vid samma tid i den sammanlagda lagtävlingen används i stället:

1. flest segrar i dagens lagtävling
2. flest andraplatser
3. flest tredjeplatser och därefter följande placeringar
4. bäst placerad cyklist i den individuella totalställningen

Vad händer när cyklister bryter?

En cyklist som bryter kan inte bidra med tider på kommande etapper.

De tider som cyklisten redan har bidragit med på avslutade etapper ligger däremot kvar i lagets sammanlagda resultat.

Ett lag kan fortsätta räknas så länge minst tre cyklister återstår. När laget bara har två cyklister kvar elimineras det ur lagtävlingen eftersom det inte längre kan lämna tre tider per etapp.

Avhoppen kan påverka laget långt innan det når den gränsen.

Ett lag med åtta cyklister har möjlighet att räkna bort flera dåliga tider. Ett lag med tre cyklister måste använda samtliga tider varje dag. Om en av dem tappar stort i bergen går hela tidstappet direkt in i lagets resultat.

Ett lag kan leda utan att ha den gula tröjan

Den gula tröjan följer en enda cyklists sammanlagda tid. Lagtävlingen kräver tre starka tider per etapp.

Anta att Lag A har tre cyklister som alla är två minuter efter totalledaren. Deras sammanlagda avstånd är sex minuter.

Lag B har totalledaren, men lagets två nästa cyklister är fem respektive sex minuter efter. Deras sammanlagda avstånd är elva minuter.

Lag A är då bättre i lagtävlingen trots att Lag B har cyklisten i gult.

Ett stall kan satsa nästan alla resurser på en ensam kapten och lyckas i GC men tappa i lagtävlingen. Ett annat lag kan sakna en kandidat till slutsegern men ha tre eller fyra jämna cyklister som ständigt sitter med i de främsta grupperna.

Lagtempo och lagtävling är inte samma sak

Ett lagtempo är en etapp där lagens cyklister startar tillsammans och kör mot klockan.

Lagtävlingen är en klassificering som pågår genom hela etapploppet.

När ett lagtempo finns med kan arrangören använda särskilda regler för:

• vilken cyklist som sätter lagets etapptid
• om cyklisterna får samma eller individuella tider
• hur dagens lagtävling beräknas
• hur ledartröjor delas ut

Det finns därför ingen enda lagtemporegel som gäller i alla etapplopp och upplagor.

I Tour de France 2026 användes ett särskilt upplägg där etappsegern avgjordes av lagets första cyklist samtidigt som cyklisterna fick individuella tider. Dagens lagtävling räknades ändå med lagets tre bästa individuella tider.

Sådana specialregler måste kontrolleras i den aktuella tävlingshandboken.

Lagtävlingen mäter inte hela lagets insats

Lagtävlingen visar vilket stall som har fått ihop de tre bästa sammanlagda tiderna. Den visar inte automatiskt vilket lag som har arbetat bäst taktiskt.

Ett stall kan kontrollera klungan hela dagen, köra in utbrytningen och bygga upp en perfekt spurt. Om bara spurtaren går i mål långt fram kan lagets resultat ändå bli svagt.

Ett annat lag kan hålla tre klättrare i samma främre grupp under bergsetapperna och leda lagtävlingen utan att vinna etapper eller styra loppet.

Lagtiden mäter inte:

• hjälpryttare som hämtar flaskor och mat
• cyklister som ger kaptenen vindskydd
• lag som bygger ett sprinttåg
• cyklister som offrar sina egna chanser
• stall som jagar utbrytningar
• cyklister som lämnar utrustning till lagkaptenen
• lag som sätter hårt tempo för att trötta ut konkurrenterna

Lagtävlingen är en matematisk klassificering. Den är inte en fullständig värdering av lagets taktiska betydelse.

Skillnader mellan Tour de France, Girot och Vueltan

Grundprincipen är densamma i de tre Grand Tours: cyklisterna får poäng vid mål och mellanspurter, medan lagtävlingen normalt byggs med de tre bästa tiderna från varje lag.

Poängskalorna och specialreglerna skiljer sig däremot.

Lopp	Poängtröja	Viktig skillnad
Tour de France	Grön	Mycket hög utdelning på de lättaste etapperna
Giro d’Italia	Cyklamenfärgad	Egna etappkategorier och ibland flera olika spurtmoment
Vuelta a España	Grön	Mellanspurter kan även vara kopplade till tidsbonus

I Giro d’Italia delas etapperna in i egna svårighetskategorier. De lättaste dagarna ger mest poäng, medan bergs- och tempoetapper ger mindre utdelning.

Girot har också använt separata spurtmoment. Den vanliga mellanspurten kan ge poäng till poängtävlingen, medan en annan punkt på etappen ger bonussekunder eller räknas i en specialklassificering.

I Vueltan har mellanspurter i vissa upplagor gett både poäng och tidsbonus. Det skiljer sig från Tourens vanliga mellanspurt, där poängen inte automatiskt påverkar GC.

Lagtävlingens huvudprincip är mer stabil eftersom den bygger på UCI:s regler. Detaljer kan ändå avvika på lagtempo och andra specialetapper.

De exakta tabellerna måste därför kontrolleras inför varje ny upplaga. Tour de Frances officiella regler visar tävlingens aktuella klassificeringar och länkar vidare till den särskilda regelboken.

Vanliga frågor om poängtävlingen och lagtävlingen

Hur får man den gröna tröjan?

Den gröna tröjan bärs av cyklisten som leder Tour de Frances poängtävling.

Poäng samlas vid etappmål och mellanspurter. För att vinna tröjan slutligt måste cyklisten ha flest poäng efter den sista etappen och ha fullföljt loppet.

Hur många poäng ger en etappseger?

Det beror på etapptyp och upplaga.

I Tour de France 2026 ger en seger på en etapp utan större svårighet 70 poäng. En mycket kuperad etapp ger 30 och en svår bergsetapp 20.

Giro d’Italia och Vuelta a España använder andra skalor.

Vad är en mellanspurt?

En mellanspurt är en markerad linje ute på etappen där de första cyklisterna får poäng.

Loppet fortsätter direkt efter linjen.

Ger mellanspurten bonussekunder?

Inte alltid.

Tour de Frances vanliga mellanspurt ger poäng men normalt inga bonussekunder. Andra lopp kan ha spurter som påverkar både poängtävlingen och totalställningen.

Vinner den med flest etappsegrar poängtävlingen?

Inte nödvändigtvis.

Den sammanlagda poängen avgör. En cyklist kan leda genom många höga placeringar och mellanspurtspoäng trots att en konkurrent har fler etappsegrar.

Antalet etappsegrar används som skiljeregel om poängen är lika.

Vilka cyklisters tider räknas i lagtävlingen?

De tre bästa individuella tiderna från laget räknas på varje etapp.

Det kan vara olika cyklister från en dag till nästa.

Är det samma tre cyklister som räknas under hela loppet?

Nej.

Efter varje etapp väljs lagets tre bästa tider. På en platt etapp kan andra cyklister räknas än på en bergsetapp.

Räknas bonussekunder i lagtävlingen?

Nej.

Bonussekunder påverkar den individuella totalställningen men dras inte av från lagets tid.

Vad händer om laget bara har två cyklister kvar?

Laget elimineras ur lagtävlingen eftersom det inte längre kan redovisa tre tider på varje etapp.

Kan laget med den gula tröjan förlora lagtävlingen?

Ja.

Den gula tröjan bygger på en enda cyklists tid. Lagtävlingen bygger på tre cyklisters tider på varje etapp.

Är laget som leder lagtävlingen alltid loppets bästa lag?

Inte i alla betydelser.

Lagtävlingen mäter tre tider per etapp. Den mäter inte allt taktiskt arbete, hur väl laget skyddar sin kapten eller hur mycket laget kontrollerar loppet.