Lisa Borg berättar att hon fick en panikångestattack inför onsdagens repetitioner till Let’s Dance-finalen. Efter en pressad period har hon och danspartnern Nik Alexander nu valt att sänka träningstempot inför fredagens avgörande.

Finalveckan i Let’s Dance har blivit betydligt tyngre än Lisa Borg hade hoppats på.

Inför onsdagens repetitioner fick hon, enligt sin egen beskrivning, en panikångestattack innan hon skulle sätta sig i taxin. Kvällen före hade hon dessutom fått näsblod.

Danspartnern Nik Alexander kopplar näsblodet till den stress och press som byggts upp under tävlingen. Något medicinskt fastslaget samband mellan stressen och näsblodet finns dock inte i uppgifterna.

Borg beskriver själv hur sådant hon tidigare lyckats hålla undan nu börjar komma ikapp henne när finalen närmar sig.

Drar ned på träningen inför finalen

Reaktionen har fått paret att ändra sitt sätt att förbereda sig.

Trots att det är finalvecka tänker Lisa Borg och Nik Alexander inte maximera antalet träningstimmar. I stället håller de ungefär samma träningsmängd som under en vanlig tävlingsvecka.

Alexander vill inte att de ska köra slut på sig för att försöka få fram ytterligare några procent inför finalen. Fokus ligger i stället på att Borg ska kunna gå in i dansen med energi och känsla när det väl gäller.

Det är en tydlig förändring i en vecka där det annars hade varit naturligt att försöka pressa in så mycket repetition som möjligt.

Samtidigt gör finalens upplägg prioriteringen extra känslig. Fyra par börjar kvällen, men bara två går vidare till programmets andra halva och får möjlighet att framföra sina stora shownummer.

Borg och Alexander behöver alltså prestera direkt, samtidigt som de försöker undvika att finalveckans press blir ännu större.

Nik Alexander tillbaka efter semifinalen

För Lisa Borg innebär finalen dessutom ännu en omställning efter en turbulent semifinal.

Nik Alexander drabbades av lunginflammation och kunde inte dansa med henne. Borg fick därför träna in semifinalen tillsammans med Aaron Brown med mycket kort förberedelsetid.

Trots partnerbytet tog hon sig vidare.

Nu är Alexander tillbaka inför finalen. Det ger paret större kontinuitet på dansgolvet, men i stället har Borg själv fått hantera konsekvenserna av den långa och intensiva tävlingsperioden.

Läs mer om dramatiken inför semifinalen i Hurbra:s tidigare artikel om Nik Alexanders sjukdom och Lisa Borgs sena partnerbyte.

TV4:s Tony Irving har också pekat på Borgs ovanliga väg genom semifinalen som ett skäl till att inte räkna bort henne inför avgörandet. Att hon tog sig vidare trots mindre tid med sin tillfälliga partner visade, enligt honom, att hon fortfarande kan överraska. TV4 har samlat sina bedömningar inför finalen.

Let’s Dance-finalen 2026 – tid, kanal och finalister

Finalen avgörs fredag den 9 oktober 2026.

Starttid: 20.00
Kanal: TV4
Streaming: TV4 Play

Fyra par är kvar i tävlingen:

Efter den första delen av finalen slås två par ut. De två återstående paren går vidare till programmets andra halva och får framföra sina shownummer.

Finalfältet blev klart efter semifinalen, där Hurbra sammanfattade vilka som gick vidare till finalen.

Vill ta en paus efter Let’s Dance

Den hårda uppladdningen har också fått Lisa Borg att tänka på tiden efter programmet.

Hon har berättat att hon längtar efter sonen Charlie och planerar att hålla kalendern så tom som möjligt den första veckan efter finalen. Jobb och evenemang har bokats av för att hon ska kunna vara hemma.

Det gör finalveckan till mer än bara den sista tävlingsveckan. För Borg handlar den också om att ta sig igenom de sista repetitionerna utan att pressa kroppen och huvudet ytterligare.

När finalen startar på fredag har hon och Nik Alexander därför valt en annan väg än maximal träning: mindre slit, mer återhämtning och förhoppningen att energin ska finnas kvar när dansen faktiskt börjar.