Den ryske längdskidåkaren Savelij Korosteljov har börjat hämta inspiration från Frida Karlssons uppmärksammade träningsupplägg. När snön försvann under ett träningsläger i Österrike fick 22-åringen tänka om. Nu berättar han för SVT Sport varför den svenska OS-mästarinnans framgångar har förändrat hans syn på försäsongsträningen.

Snön försvann efter två dagar i Ramsau

Savelij Korosteljov hade rest till österrikiska Ramsau i oktober för att genomföra ett träningsläger på snö. Men förutsättningarna förändrades snabbt.

Efter bara två dagar hade snön försvunnit och de ryska åkarna tvingades återgå till rullskidor och barmarksträning.

För Korosteljov blev situationen en anledning att fundera över hur viktigt det egentligen är att samla träningsdagar på snö inför en ny världscupsäsong.

I en intervju med SVT Sport, publicerad måndagen den 2 november, berättar han att han har inspirerats av Frida Karlsson.

Den svenska längdstjärnan valde inför förra säsongen ett annorlunda upplägg med omfattande barmarksträning på Teneriffa. Trots att hon tillbringade mindre tid på snö än många konkurrenter kom hon väl förberedd till världscuppremiären.

Korosteljov har uppmärksammat både träningsmetoden och resultaten som följde.

Frida Karlssons framgångar väcker intresse

Frida Karlsson prioriterade långa träningsperioder på hög höjd inför OS-säsongen 2025/26. En betydande del av förberedelserna genomfördes på Teneriffa, där hon kunde kombinera uthållighetsträning med rullskidor och andra former av barmarksträning.

Det innebar ett medvetet avsteg från tanken att tidig snöträning alltid måste prioriteras.

Resultaten blev svåra att bortse från.

Den 28 november 2025 vann Karlsson världscuppremiärens 10 kilometer klassiskt i finska Ruka. Hon besegrade norskan Heidi Weng med 10,5 sekunder och fick en stark start på den olympiska vintern.

Under OS i februari 2026 fortsatte framgångarna. Karlsson tog guld i både skiathlon och 10 kilometer fristil.

Träningsupplägget var inte nödvändigtvis den enda förklaringen till framgångarna. Karlsson hade redan etablerat sig som en av världens främsta distansåkare, och resultaten påverkas av många faktorer.

Men för konkurrenterna blev hennes förberedelser ett konkret exempel på att en framgångsrik försäsong inte behöver innehålla maximalt antal dagar på snö.

Det är framför allt den erfarenheten Korosteljov tar med sig.

Barmarksträning kan få större betydelse

För längdskidåkare på elitnivå fyller träning på snö en viktig funktion. Den gör det möjligt att arbeta med teknik, skidkänsla och de specifika förhållanden som väntar under tävlingssäsongen.

Samtidigt går stora delar av den fysiska kapaciteten att utveckla genom rullskidor, löpning, styrketräning och annan uthållighetsträning.

När snöförhållandena förändras behöver därför ett inställt snöläger inte innebära att hela träningsplaneringen går förlorad.

Skillnaden mellan Karlsson och Korosteljov är också viktig.

Svenskan valde själv att prioritera barmarksträning. Ryssen fick ändra sitt upplägg när förhållandena i Ramsau inte längre tillät den planerade skidträningen.

Det handlar alltså inte om att Korosteljov har kopierat Karlssons träningsprogram i detalj, utan om att han hämtar inspiration från hennes sätt att förbereda sig.

Korosteljov har redan utmanat världseliten

Savelij Korosteljov är inte någon okänd talang som försöker etablera sig på internationell nivå. Den 22-årige ryssen har redan visat att han kan konkurrera med världens bästa distansåkare.

Under OS 2026 slutade han fyra i skiathlon och femma på 50 kilometer.

När världscupen fortsatte efter mästerskapet kom ytterligare starka prestationer.

Den 1 mars slutade han fyra vid tävlingarna i Falun, endast fyra sekunder från segern. En vecka senare tog han sin första pallplats i världscupen genom att bli trea på 10 kilometer klassiskt i Lahtis.

Resultaten visar att Korosteljov redan är konkurrenskraftig på flera av de distanser som är viktiga inför VM i Falun 2027.

Han har dessutom arbetat med sin loppdisponering. Under den gångna säsongen utvecklade han förmågan att fördela krafterna jämnare efter att tidigare ha haft en tendens att öppna loppen alltför hårt.

Om han lyckas fortsätta utvecklingen under vintern kan han bli en besvärlig konkurrent för bland andra Edvin Anger och William Poromaa.

Ryssen har fått klartecken för neutral tävlan

Korosteljovs möjligheter att tävla internationellt har också förändrats inför säsongen 2026/27.

Han fanns inte med bland de första ryska åkarna som godkändes för neutral tävlan i oktober, men fick därefter klartecken från Internationella skidförbundet, FIS.

Det innebär att han får delta i internationella tävlingar som individuell neutral idrottare under de villkor som förbundet fastställt.

Enligt FIS regler för ryska och belarusiska åkare får godkända deltagare inte representera Ryssland med landets flagga, nationalsång eller nationella tävlingsdräkt.

De får heller inte delta som ryskt lag i stafetter eller teamsprint.

Korosteljovs situation skiljer sig därmed från ett vanligt landslagsuttagande. Hans internationella deltagande bygger på ett individuellt godkännande.

Hurbra har tidigare gått igenom den ryska längdtruppen inför säsongen 2026/27 och de särskilda förutsättningar som gäller för åkarna.

Kan bli konkurrent på VM i Falun 2027

Nästa stora mästerskap är skid-VM i Falun, som arrangeras den 24 februari–7 mars 2027.

Korosteljovs resultat från föregående säsong gör honom till en intressant möjlig deltagare. Han har dessutom redan visat god form i Falun genom sin fjärdeplats i världscupen i mars.

Men ett godkännande från FIS innebär inte automatiskt att han får tävla i Sverige.

Frågan om ryska åkares möjligheter att resa in i landet är fortfarande aktuell. Svenska myndigheter har undersökt möjligheterna att neka inresa, samtidigt som Svenska Skidförbundet betonat att det är behöriga myndigheter som fattar sådana beslut.

Den 30 oktober förtydligade förbundet också att det inte driver någon aktiv process för att påverka visumbeslut. FIS har enligt förbundet inte heller några planer på att flytta mästerskapet från Falun.

Det finns därför en tydlig skillnad mellan att Korosteljov har tillstånd att tävla under neutral flagg och att hans deltagande i just VM är säkerställt.

Hela frågan behandlas närmare i Hurbra:s genomgång av ryska skidåkares möjligheter att delta i VM i Falun 2027.

Förberedelserna fortsätter mot världscuppremiären

För Korosteljov handlar de närmaste veckorna om att få träningen att fungera inför den nya världscupsäsongen.

Världscupen 2026/27 inleds i Ruka den 27 november, på samma ort där Frida Karlsson fick sin framgångsrika säsongsstart ett år tidigare.

Samtidigt fortsätter Karlsson själv att använda höghöjdsträning som en viktig del av sina förberedelser. Under hösten 2026 har hon bland annat tränat i franska Font-Romeu.

Den ryske åkarens erfarenhet från Ramsau visar hur väderförhållandena kan tvinga fram förändringar i elitåkarnas träningsplaner. För Korosteljov finns nu ett svenskt exempel att luta sig mot när den ursprungliga planen inte går att genomföra.