Harmoni Expo 2026 arrangeras i Solnahallen den 24–25 oktober. Under jubileumshelgen väntar över 300 utställare, föreläsningar, meditationer, workshops och möjligheter att prova olika behandlingar. Här är guiden till öppettider, biljetter, program och allt du behöver veta inför besöket.
Mässan firar 30 år och har den här gången särskilt fokus på Sound Healing och nervsystemet. Arrangören utlovar fler än 130 föredrag och programpunkter samt över 100 olika behandlingsmetoder.
Mycket av programmet ingår i entrébiljetten, men vissa föredrag, seanser och behandlingar kostar extra. Det är därför möjligt att fylla en hel mässdag med aktiviteter utan att betala mer än entréavgiften.
Harmoni Expo 2026 – tider, plats och biljetter
| Information | Harmoni Expo 2026 |
|---|---|
| Datum | 24–25 oktober |
| Öppettider | 10.00–18.00 båda dagarna |
| Förköpsentré | Från 09.30 |
| Plats | Solnahallen, Ankdammsgatan 46, Solna |
| Endagsbiljett | 180 kronor |
| Helgpass | 280 kronor |
| Barn under 12 år | Gratis med vuxen |
Biljetter kan köpas i förväg via Harmoni Expos biljettförsäljning.
Det går även att köpa biljett på plats, förutsatt att mässan inte har nått sin maxkapacitet. Besökare med förköpsbiljett har förtur och kan komma in redan klockan 09.30.
Ett helgpass kostar 280 kronor, vilket är 80 kronor billigare än att köpa två separata endagsbiljetter.
Biljetten levereras digitalt och visas upp som QR-kod vid entrén.
Vad ingår i biljetten till Harmoni Expo?
Entrébiljetten ger tillgång till utställarna och ett stort antal aktiviteter. Den största skillnaden mellan olika programpunkter är att vissa är öppna utan extra kostnad medan andra kräver särskild betalning.
| Ingår i entrén | Kostar extra |
|---|---|
| Scenprogram och panelsamtal | Vissa specialföredrag |
| Workshops på Hyllan | Vissa seanser |
| Jubileumstältets aktiviteter | Utvalda behandlingar |
| Många föredrag | Produkter och tjänster |
| Besök hos utställarna | Vissa prova-på-behandlingar |
Bland de avgiftsbelagda inslagen finns Pehr Trollsvedens storseans på lördagen klockan 11.00, som kostar 300 kronor. Nestor Kornblums workshop om övertonssång på söndagen klockan 12.30 kostar 200 kronor.
Vissa utställare erbjuder kortare behandlingar utan kostnad, medan andra tar betalt. Svenska Tragerföreningen erbjuder exempelvis 20 minuters prova-på-behandling för 300 kronor.
Det är klokt att undersöka priset innan man bokar en aktivitet i en monter.
Program lördag 24 oktober
Lördagens program innehåller bland annat ljudbad, meditationer, föredrag om stress och nervsystemet, qigong och olika former av rörelseövningar.
Här är ett urval av aktiviteter som ingår i entrén.
| Tid | Programpunkt |
|---|---|
| 10.30 | The Awakening med Harmonic Sounds – Scenen |
| 11.30 | Sound Bath med Sound Therapy Training – Hyllan |
| 12.30 | Nervsystemet – från stress till trygghet – Jubileumstältet |
| 13.30 | Kan ljud få oss att må bättre? – Scenen |
| 14.30 | Prova Qigong med Gröna Draken – Hyllan |
| 16.00 | Body-Spirit-Move – Hyllan |
Panelsamtal om ljud och välbefinnande
En av lördagens större programpunkter börjar klockan 13.30 på Scenen.
Under rubriken Kan ljud få oss att må bättre? diskuterar Andreas Konvicka, Kajsa Lycken och Mateusz Krawiec ljudets betydelse utifrån olika perspektiv.
Samtalet ligger nära mässans huvudtema Sound Healing, där ljud och vibrationer används inom olika former av avslappning och alternativa behandlingsmetoder.
Det är viktigt att skilja mellan deltagarnas beskrivningar av metoderna och vetenskapligt belagda behandlingseffekter.
Gratis workshops under eftermiddagen
Den som vill delta aktivt kan exempelvis prova qigong klockan 14.30 eller rörelseworkshopen Body-Spirit-Move klockan 16.00.
Workshops på Hyllan har begränsat antal deltagare. Det räcker alltså inte alltid att ha entrébiljett för att vara garanterad plats.
Program söndag 25 oktober
Söndagen fortsätter med meditation, andningsövningar, föredrag om stress och återhämtning samt fler möjligheter att prova aktiviteter.
| Tid | Programpunkt |
|---|---|
| 10.30 | The Enchantment med Harmonic Sounds – Scenen |
| 11.30 | Oxytocin Breathwork Meditation – Hyllan |
| 12.00 | Kroppen minns din historia – Scenen |
| 12.45 | Från överlevnad till livskraft – Scenen |
| 14.30 | Prova Mindful Tapping – Hyllan |
| 15.45 | Kost, tarmflora och mental hälsa – Scenen |
| 17.15 | The Closing med Harmonic Sounds och gäster – Scenen |
Samtliga programpunkter i tabellen är kostnadsfria utöver mässentrén.
Stress, återhämtning och Mindful Tapping
Söndagens panelsamtal Från överlevnad till livskraft börjar klockan 12.45.
Här medverkar bland andra Suzanne Schönström, Marcus Kanewoff, Håkan Thysell och Denise Lopez. Diskussionen handlar om stress, rädsla, kriser och olika perspektiv på återhämtning.
Klockan 12.00 medverkar Linda Malmkvist och Micke Syd Andersson i programpunkten Kroppen minns din historia. Senare under dagen, klockan 14.30, erbjuds ett praktiskt pass med Mindful Tapping på Hyllan.
Söndagen avslutas med The Closing, en konsert med Harmonic Sounds och gäster, klockan 17.15.
Den som vill planera hela dagen kan läsa det fullständiga föredragsprogrammet. Där framgår också vilka föredrag som kräver separat betalning.
Vad kan man göra på Harmoni Expo?
Harmoni Expo är mer än en mässa med försäljningsmontrar. En stor del av besöket kan ägnas åt att lyssna, delta och prova olika aktiviteter.
Programmet är fördelat mellan flera områden i Solnahallen.
Hyllan – workshops där besökaren deltar
På Hyllan anordnas aktiviteter som vanligtvis pågår i cirka 45 minuter.
Här finns bland annat ljudbad, andningsövningar, qigong, meditation och rörelseworkshops. Deltagarna får prova metoderna i stället för att enbart lyssna på ett föredrag.
Aktiviteterna är gratis, men platserna är begränsade.
Jubileumstältet – kortare aktiviteter
I AB-hallen finns jubileumstältet, där arrangören erbjuder kortare pass på omkring 30 minuter.
Programmet innehåller bland annat guidade meditationer, ljudupplevelser, röstövningar och ceremonier.
Jubileumstältet är särskilt användbart för den som vill prova flera aktiviteter under samma dag utan att binda upp sig under långa föreläsningar.
Föredragsrummen – från hälsa till andlighet
I de mindre föredragsrummen blandas traditionella presentationer med meditationer, demonstrationer och andliga inslag.
Ämnena sträcker sig från stress, kost och personlig utveckling till tarot, medialitet och alternativa behandlingsformer.
Vissa aktiviteter kostar extra. Det är därför bra att kontrollera både pris och bokningsvillkor i förväg.
Över 300 utställare – det här hittar du på mässan
Utställarna är en stor del av Harmoni Expo. Arrangören anger att fler än 300 utställare medverkar under helgen.
Utbudet omfattar bland annat kristaller, smycken, böcker, klangskålar, hudvård, hantverk, konst, hälsoprodukter och olika behandlingstjänster.
Några exempel på utställare är:
| Utställare | Inriktning |
|---|---|
| Harmonic Sounds | Ljudbaserade metoder och kurser |
| Svenska Tragerföreningen | Behandlingar och information |
| Gemstore.no | Kristaller, stenar och smycken |
| Reikiförbundet | Reiki och demonstrationer |
| Hampablomman | Hampabaserade produkter |
| Pehr Trollsveden | Medial vägledning och produkter |
För besökaren finns möjlighet att ställa frågor direkt till utställarna, jämföra erbjudanden och i vissa fall prova behandlingar på plats.
Det finns också produkter som bara presenteras eller säljs i montrarna, utan att de ingår i något föredrag.
Den kompletta listan finns på Harmoni Expos sida med utställare A–Ö.
Skattjakt under jubileumshelgen
För att uppmärksamma mässans 30-årsjubileum arrangeras även en skattjakt.
Besökaren hämtar en karta och letar efter särskilda tecken i tio utvalda montrar. Den ifyllda kartan lämnas sedan vid mässinformationen.
Under helgen dras vinnare av goodiebags varje timme.
Så får du ut mest av en dag på Harmoni Expo
Det behövs inte ett helgpass eller dyra tillägg för att hinna med flera upplevelser.
En besökare som kommer på lördagen kan exempelvis börja med The Awakening klockan 10.30, fortsätta med ljudbadet på Hyllan klockan 11.30 och sedan ta en paus för att besöka utställarna.
Klockan 13.30 börjar panelsamtalet om ljud och välbefinnande. Efteråt finns möjlighet att prova qigong eller ägna resten av eftermiddagen åt montrar och behandlingserbjudanden.
Den som följer en sådan plan får flera programpunkter för enbart entrépriset på 180 kronor, förutsatt att det finns lediga platser.
Tre saker är särskilt bra att tänka på:
- Välj ut några programpunkter i förväg. Flera aktiviteter pågår samtidigt och vissa rum har få platser.
- Kontrollera extrakostnaderna. Föredrag, seanser och behandlingar kan kräva separat bokning eller betalning.
- Lämna tid för utställarna. Med över 300 utställare är det svårt att se hela mässan om varje timme redan är uppbokad.
Den som främst vill lyssna på föredrag bör utgå från programmet. Den som är mer intresserad av produkter och behandlingar kan i stället använda programpunkterna som avbrott under besöket.
Hitta till Solnahallen – tunnelbana och parkering
Harmoni Expo arrangeras på Solnahallen, Ankdammsgatan 46 i Solna.
Tunnelbana och buss
Det enklaste alternativet för många besökare är tunnelbanans blå linje till Solna centrum.
Resan från T-Centralen tar omkring åtta minuter. Från Solna centrum är det ungefär fem minuters promenad till Solnahallen.
Det går även bussar till Solna centrum. Arrangören uppger att gula skyltar visar vägen mot mässan.
Parkering vid Solnahallen
Det finns omkring 150 parkeringsplatser utanför Solnahallen.
Arrangören varnar dock för att platserna ofta blir fulla när många besökare kommer samtidigt.
Ett alternativ för bilburna är parkering vid Solna centrum och därefter promenad till hallen.
Mat, garderob och betalning
Det finns restaurang, café och foodtrucks i anslutning till mässan. Enligt arrangören erbjuds även vegetariska och veganska alternativ.
Garderoben kostar 40 kronor och håller öppet till klockan 18.30, alltså en halvtimme efter mässans stängning.
Många utställare tar kort och Swish. Arrangören rekommenderar ändå att ta med kontanter, eftersom betalningsalternativen kan skilja sig mellan montrarna.
Tillgänglighet
Solnahallen har tillgänglig toalett och parkeringsplatser för personer med funktionsnedsättning. Det finns även hiss i anläggningen.
Besökare som behöver särskild assistans eller vill kontrollera tillgängligheten till ett visst föredragsrum bör kontakta arrangören före besöket.
Vanliga frågor om Harmoni Expo 2026
När öppnar Harmoni Expo?
Mässan är öppen klockan 10.00–18.00 både lördagen den 24 oktober och söndagen den 25 oktober. Besökare med förköpsbiljett kan komma in från 09.30.
Vad kostar entrén?
En endagsbiljett kostar 180 kronor. Ett helgpass kostar 280 kronor. Barn under 12 år går in gratis tillsammans med en vuxen.
Måste man betala för föreläsningarna?
Nej, många föredrag och aktiviteter är gratis när entrén är betald. Vissa specialföredrag, seanser och behandlingar har däremot separata avgifter.
Behöver man boka workshops?
Många kostnadsfria aktiviteter har begränsat antal platser och först till kvarn gäller. Avgiftsbelagda programpunkter kan ha särskilda bokningsvillkor.
Kan man köpa biljett på plats?
Ja, i mån av plats. Förköp rekommenderas eftersom besökare med förköpsbiljett har förtur och mässan kan nå sin maxkapacitet.
Var hittar man kartan över mässan?
Arrangören har publicerat en hallkarta för Harmoni Expo med montrar, föredragsrum och aktivitetsområden.
Harmoni Expo 2026 erbjuder därmed två dagar med både utställningar och ett omfattande aktivitetsprogram. För den som planerar sitt besök är det framför allt valet av programpunkter, antalet lediga platser och eventuella extrakostnader som avgör hur mycket man får ut av dagen.