Gift vid första ögonkastet är tillbaka hösten 2026 – men den här gången i ett betydligt större format. Gift vid första ögonkastet XL samlar tolv deltagare i sex gifta par, tre nya experter och ett nytt upplägg där paren inte längre gör resan isolerade från varandra. Här är den kompletta guiden till deltagarna, paren, avsnitten, experterna och hur du ser GVFÖ XL på SVT och SVT Play.
Gift vid första ögonkastet XL hade premiär den 23 augusti 2026 och är den 15:e svenska säsongen av programmet.
Den stora skillnaden syns redan i namnet.
Sex par deltar i stället för ett mindre antal, säsongen omfattar 16 avsnitt och efter bröllopen och smekmånaderna väntar ett gemensamt boende där deltagarna får följa även de andra äktenskapens upp- och nedgångar.
Dessutom införs gemensamma parmiddagar och löftesceremonier där deltagarna återkommande måste ta ställning till sina relationer.
Gift vid första ögonkastet XL 2026 – snabbfakta
| Fråga | Svar |
|---|---|
| Premiär | 23 augusti 2026 |
| Antal deltagare | 12 |
| Antal par | 6 |
| Antal avsnitt | 16 |
| Kanal | SVT1 |
| Streaming | SVT Play |
| Nya experter | Anna Bennich, Tobias Sahlin och Leigh Norén |
| Nytt i XL | Gemensamt boende, parmiddagar och löftesceremonier |
De två första avsnitten släpptes samtidigt på SVT Play den 23 augusti. Därefter är planen nya avsnitt på söndagar.
Alla par i Gift vid första ögonkastet XL 2026
Varning för spoilers: listan nedan avslöjar vilka samtliga tolv deltagare matchas med.
| Par | Deltagare |
|---|---|
| Par 1 | Olivia Björklund och Urban Nyman |
| Par 2 | Yasmin Pourmokhtar och Felix Pastucha Eliasson |
| Par 3 | Sara Linderholm och Gabriel Pagés |
| Par 4 | Julia Jansson och Edin Memic |
| Par 5 | Belinda Hillman och Max Turpeinen |
| Par 6 | Helena Vanhanen och Sasan Momeni |
De fyra första paren presenterades i premiäravsnitten. Även de två återstående matchningarna går att slå fast genom SVT:s beskrivningar av kommande avsnitt.
Hur relationerna utvecklas är däremot fortfarande öppet.
Olivia Björklund och Urban Nyman
Olivia Björklund är 28 år och kommer från Bromma. Hon arbetar som team sales manager.
Hon matchas med Urban Nyman, 36 år från Solna. Urban är företagare och ledare.
De är ett av de första paren som tittarna får följa när XL-säsongen drar i gång.
Med det nya formatet kommer relationen inte bara att utvecklas mellan Olivia och Urban. Efter smekmånaden ska de, precis som de andra paren, leva betydligt närmare övriga deltagare än vad som varit vanligt i tidigare svenska säsonger.
Yasmin Pourmokhtar och Felix Pastucha Eliasson
Yasmin Pourmokhtar är 36 år och bor i Saltsjö-Boo. Hon arbetar som breathwork facilitator och coach.
Hennes make i experimentet är Felix Pastucha Eliasson, 35 år från Göteborg, som är student och personlig assistent.
Yasmin och Felix är ett av de sex par som ska sätta det nya XL-upplägget på prov, där deltagarna får betydligt större insyn i hur de andra äktenskapen fungerar.
Sara Linderholm och Gabriel Pagés
Sara ”Songbird” Linderholm är 32 år, bor i Bromma och arbetar som influencer.
Hon matchas med Gabriel Pagés, 28 år från Malmö, som arbetar som tågvärd.
Redan i SVT:s beskrivning av avsnitt 3 antyds att Gabriel har något viktigt att berätta. Det gör Sara och Gabriel till ett av paren att hålla extra koll på tidigt under säsongen.
Julia Jansson och Edin Memic
Julia Jansson är 29 år och kommer från Örebro. Hon arbetar som hotellkoordinator.
Hon matchas med Edin Memic, 28 år från Uppsala, som arbetar som kock.
Julia och Edin presenteras bland de första fyra paren och går därmed in i experimentet före de två sista matchningarna som introduceras i avsnitt 3.
Belinda Hillman och Max Turpeinen
Belinda Hillman är 26 år, kommer från Halmstad och arbetar som pilot.
Hon matchas med Max Turpeinen, 31 år från Handen. Max arbetar som affärskonsult och är även poddare.
SVT beskriver inför avsnitt 3 hur Max hittar sin match i piloten Belinda. Det är därmed ett av de två sista äktenskapen som presenteras i säsongen.
Helena Vanhanen och Sasan Momeni
Helena Vanhanen är 37 år och kommer från Mölndal. Hon arbetar med sociala medier.
Hennes match är Sasan Momeni, 32 år från Uppsala, som arbetar som solution specialist.
Sasan skiljer sig dessutom från många tidigare deltagare genom att han inte själv sökte till Gift vid första ögonkastet. Produktionen tog i stället kontakt med honom via sociala medier.
Helena och Sasan är det sjätte och sista paret i XL-säsongen.
Alla deltagare i Gift vid första ögonkastet XL 2026
Här är samtliga tolv deltagare samlade.
| Deltagare | Ålder och ort |
|---|---|
| Olivia Björklund | 28 år, Bromma |
| Urban Nyman | 36 år, Solna |
| Yasmin Pourmokhtar | 36 år, Saltsjö-Boo |
| Felix Pastucha Eliasson | 35 år, Göteborg |
| Sara Linderholm | 32 år, Bromma |
| Gabriel Pagés | 28 år, Malmö |
| Julia Jansson | 29 år, Örebro |
| Edin Memic | 28 år, Uppsala |
| Belinda Hillman | 26 år, Halmstad |
| Max Turpeinen | 31 år, Handen |
| Helena Vanhanen | 37 år, Mölndal |
| Sasan Momeni | 32 år, Uppsala |
Det är alltså sex kvinnor och sex män som experterna har satt samman till sex äktenskap.
Därför heter programmet Gift vid första ögonkastet XL
XL är mer än bara en etikett på en vanlig säsong.
SVT har gjort flera stora förändringar samtidigt.
Den mest uppenbara är antalet deltagare. Tolv personer och sex par gör det här till en betydligt större säsong än tidigare svenska upplägg.
Men den största förändringen kommer efter själva bröllopen.
Tidigare har paren i stor utsträckning gjort experimentet var för sig. I XL förs deltagarna i stället närmare varandra och får följa hur även de andra parens relationer utvecklas.
Det ger programmet ytterligare ett lager.
Ett gräl i ett äktenskap kan diskuteras av de andra deltagarna. Ett par som har en stark period kan påverka hur andra ser på sina egna relationer. Vänskaper och konflikter kan dessutom uppstå mellan personer som inte är gifta med varandra.
Upplägget påminner tydligare om den australiska versionen av Married at First Sight, där relationerna mellan hela deltagargruppen länge varit en stor del av programmet.
Alla par flyttar ihop
Efter bröllopen och smekmånaderna väntar en av säsongens största nyheter.
Samtliga par ska bo under samma tak.
Det innebär inte att de tolv deltagarna lever som ett enda kollektiv dygnet runt, men de befinner sig i samma miljö och får betydligt större insyn i de andra relationerna.
Redan i avsnitt 4 är smekmånaderna över och deltagarna går in i den här delen av experimentet.
Det är också då den första gemensamma parmiddagen väntar.
Vad är parmiddagarna i Gift vid första ögonkastet XL?
Parmiddagarna samlar alla deltagare.
I stället för att bara prata om äktenskapet med sin partner och experterna får deltagarna nu diskutera sina erfarenheter tillsammans med människor som befinner sig i exakt samma ovanliga situation.
Det kan ge stöd.
Men det kan också skapa jämförelser.
Ett par som verkar ligga långt före de andra kan få andra deltagare att ifrågasätta sina egna relationer. Konflikter som tidigare hade stannat mellan två personer kan samtidigt bli synliga för hela gruppen.
Det gör parmiddagarna till en central del av XL-formatet.
Vad är löftesceremonierna?
Löftesceremonierna är en annan stor nyhet.
Vid flera tillfällen under säsongen måste deltagarna ta ställning till hur de ser på äktenskapet och om de vill fortsätta försöka få relationen att fungera.
Besluten görs inför de övriga deltagarna.
Det innebär att relationerna prövas öppet under resans gång och inte bara vid ett avslutande beslut i slutet av experimentet.
Löftesceremonierna är därmed både en kontrollstation för paren och en viktig del av programmets nya dramaturgi.
Nya experter i Gift vid första ögonkastet XL
Hela expertgruppen är ny inför XL-säsongen.
De tre experterna är:
- Anna Bennich
- Tobias Sahlin
- Leigh Norén
Anna Bennich
Anna Bennich är psykolog och legitimerad psykoterapeut.
Hon är sedan tidigare känd som psykolog och relationsprofil i svenska medier och blir en av personerna som ska följa parens utveckling under experimentet.
Tobias Sahlin
Tobias Sahlin är legitimerad psykoterapeut.
Han ingår i den nya experttrion och arbetar tillsammans med Bennich och Norén med att vägleda deltagarna genom relationerna.
Leigh Norén
Leigh Norén är sexolog och socionom.
Hennes kompetens kompletterar de två psykoterapeutiska perspektiven och ger expertgruppen ytterligare fokus på närhet, intimitet och sexualitet.
När hade Gift vid första ögonkastet XL premiär?
Gift vid första ögonkastet XL hade premiär söndagen den 23 augusti 2026.
SVT Play gjorde då något som är viktigt för den som följer serien.
Både avsnitt 1 och avsnitt 2 släpptes samtidigt.
Det betyder att SVT Play ligger före den linjära SVT1-sändningen redan från starten.
Gift vid första ögonkastet XL – alla avsnitt
Säsongen består av totalt 16 avsnitt.
SVT har publicerat exakta uppgifter om de första delarna. Därefter följer serien enligt den bekräftade söndagsrytmen.
| Avsnitt | Datum på SVT Play |
|---|---|
| 1 – Tager du..? | 23 augusti |
| 2 – ”Jag får kämpa för att inte fylla henne med barn” | 23 augusti |
| 3 – Avslöjandet | 30 augusti |
| 4 – ”Män och kvinnor kan inte vara vänner” | 6 september |
| 5 – Bekännelser | 13 september |
| 6 | 20 september |
| 7 | 27 september |
| 8 | omkring 4 oktober |
| 9 | omkring 11 oktober |
| 10 | omkring 18 oktober |
| 11 | omkring 25 oktober |
| 12 | omkring 1 november |
| 13 | omkring 8 november |
| 14 | omkring 15 november |
| 15 | omkring 22 november |
| 16 | omkring 29 november |
Datumen från avsnitt 8 och framåt följer den nuvarande söndagsrytmen men ska ses som preliminära tills SVT har publicerat respektive avsnitt.
När kommer nästa avsnitt?
Nästa nya avsnitt på SVT Play är avsnitt 3, ”Avslöjandet”, som släpps söndagen den 30 augusti.
Där får tittarna möta de två sista paren.
Max Turpeinen möter Belinda Hillman, medan Helena Vanhanen och Sasan Momeni också går in i experimentet.
Samtidigt väntar ett avslöjande från Gabriel Pagés.
Vad händer i avsnitt 4?
Avsnitt 4 släpps den 6 september och blir en viktig punkt i säsongen.
Smekmånaderna är då över och samtliga par går in i den gemensamma delen av XL-experimentet.
Det är också dags för den första parmiddagen.
Här börjar alltså den del av formatet som tydligast skiljer XL från tidigare svenska säsonger.
Vad händer i avsnitt 5?
Avsnitt 5 heter ”Bekännelser” och släpps den 13 september.
Urban berättar om sitt förflutna, en bekännelse skapar oro hos Sara och Helena och Sasan behöver hjälp från experterna.
När säsongen kommit så långt har alla sex par presenterats och experimentet har gått in i sin gemensamma fas.
När sänds Gift vid första ögonkastet XL på SVT1?
Premiäravsnittet visades på SVT1 söndagen den 23 augusti klockan 21.00.
Avsnitt 2 sänds på SVT1 söndagen den 30 augusti klockan 21.00.
Eftersom SVT Play släppte de två första avsnitten samtidigt ligger streamingtjänsten alltså före SVT1.
Den kompletta SVT1-tablån för hela hösten är ännu inte publicerad och kan förändras under säsongen.
Var kan man se Gift vid första ögonkastet XL?
Gift vid första ögonkastet XL visas på SVT1 och finns på SVT Play.
Den som vill ligga längst fram i säsongen bör följa programmet via Play, där de två första avsnitten redan släpptes samtidigt och nya avsnitt därefter publiceras på söndagar.
Du hittar serien på Gift vid första ögonkastet på SVT Play.
Programmet på SVT Play kan ses i Sverige.
Updejt fortsätter efter avsnitten
Den som vill ha mer än själva huvudprogrammet kan också följa SVT:s Updejt.
Där pratar deltagare om sådant som inte synts i de vanliga avsnitten, experterna svarar på frågor och gäster diskuterar vad som hänt.
Det första XL-avsnittet av Updejt publicerades efter premiären den 23 augusti.
Nästa kommer den 30 augusti.
Updejt fungerar därmed som ett löpande eftersnack till säsongen.
Hur många par är med i Gift vid första ögonkastet XL?
Sex par deltar.
Det är:
- Olivia och Urban
- Yasmin och Felix
- Sara och Gabriel
- Julia och Edin
- Belinda och Max
- Helena och Sasan
Totalt består deltagargruppen av tolv personer.
Hur många avsnitt är Gift vid första ögonkastet XL 2026?
Säsongen består av 16 avsnitt.
Det gör XL till ett större och längre experiment där fler delar av relationerna kan följas än i ett mer komprimerat upplägg.
Är Gift vid första ögonkastet XL samma program som vårens säsong?
Nej.
Gift vid första ögonkastet XL är en separat höstsäsong 2026 med tolv nya deltagare, sex nya par och ett förändrat format.
Det är därför viktigt att skilja sökningar på ”Gift vid första ögonkastet 2026” från just höstens ”Gift vid första ögonkastet XL 2026”.
Vad betyder XL i Gift vid första ögonkastet?
XL markerar att programmet har blivit större.
Säsongen innehåller fler par, fler avsnitt och ett nytt upplägg där deltagarna lever betydligt närmare varandra.
De gemensamma parmiddagarna, boendet och löftesceremonierna gör att det inte längre bara är sex separata relationsexperiment.
Hela gruppen blir en del av programmet.
Vilka är experterna i Gift vid första ögonkastet 2026?
Experterna i XL är Anna Bennich, Tobias Sahlin och Leigh Norén.
Samtliga tre är nya i den här upplagan.
När kommer nya avsnitt av GVFÖ XL?
Efter dubbelpremiären den 23 augusti släpps nya avsnitt på SVT Play på söndagar.
Avsnitt 3 kommer den 30 augusti, avsnitt 4 den 6 september och avsnitt 5 den 13 september.
Totalt väntar 16 avsnitt under säsongen.
Vilka deltagare är fortfarande tillsammans?
Det går ännu inte att svara på utan att föregripa säsongen.
Gift vid första ögonkastet bygger på att tittarna får följa hur relationerna förändras från bröllopsdagen och framåt. Under XL-säsongen tillkommer dessutom återkommande löftesceremonier där deltagarna måste ta ställning till om de vill fortsätta.
Vilka som faktiskt väljer varandra när experimentet är över blir därför en av säsongens stora frågor.