Ja, deltagarna i Robinson får hjälp med mat och vätska från produktionen. Men det betyder inte att de får vanliga måltider vid sidan av kamerorna. Tvärtom lever deltagarna ofta på mycket små mängder mat under flera veckor, och exakt vad de får har varierat mellan olika säsonger.

I svenska Robinson har deltagare genom åren berättat om allt från ris och kokosnötter till bananer, kassava och frukt som produktionen sett till finns på plats. Dricksvatten hanteras separat av säkerhetsskäl, och produktionen kan också ingripa med salt, vätskeersättning eller medicinsk hjälp när det behövs.

Det finns alltså inget enda svar på hur mycket mat Robinson-deltagarna får. Grundprincipen är att de ska leva mycket enkelt och till stor del klara sin matförsörjning själva, men inom en miljö där produktionen kontrollerar säkerheten.

Får deltagarna mat i Robinson?

Ja. Men stödet är betydligt mer begränsat än en vanlig kosthållning.

Robinson bygger på att deltagarna ska leva med små resurser och själva försöka få tag på mat. Samtidigt kan en tv-produktion inte lämna deltagarna helt utan kontroll över vatten, hälsa och vilka växter eller livsmedel som går att äta.

Därför har produktionen under olika svenska säsonger sett till att viss föda finns tillgänglig. Exakt hur detta har gjorts har skilt sig beroende på inspelningsplats och år.

Tidigare deltagare har bland annat berättat om:

• kokosnötter
• ris
• bananer
• kassava
• annan frukt och ätliga växter
• fisk eller annan föda som deltagarna själva kunnat fånga
• mat som vunnits i tävlingar

Det är däremot missvisande att tänka sig att alla svenska Robinson-säsonger har haft samma fasta matranson.

En deltagare från en säsong kan därför helt sanningsenligt säga att laget nästan bara levde på kokos, medan en annan berättar att produktionen ibland gav ris eller hade planterat ut kassava.

Båda uppgifterna kan vara riktiga.

Vad äter man i Robinson?

Kosten är normalt mycket enkel och ensidig.

I tropiska Robinson-säsonger har kokos varit ett av de mest återkommande livsmedlen. Flera deltagare har beskrivit perioder då kokos stod för en mycket stor del av den energi de fick i sig.

Deltagarna kan också få tillgång till frukt eller rotfrukter som finns i området. I vissa säsonger har det handlat om exempelvis bananer eller kassava.

Utöver detta försöker lagen ibland fiska eller hitta annan tillåten föda i naturen.

Men Robinson är inte ett rent överlevnadsprogram där deltagarna fritt får äta allt de hittar.

Produktionen måste veta vad som är säkert.

Därför får deltagarna instruktioner om vad de får och inte får äta, och produktionen kan använda lokala experter för att kartlägga vilken föda som finns i området.

Placerar produktionen ut mat?

Ja, det har hänt.

Det är en av de saker som lätt skapar missförstånd kring Robinson.

När produktionen placerar kokosnötter, frukt eller andra ätbara växter i deltagarnas område betyder det inte nödvändigtvis att de får färdiga måltider. Syftet kan i stället vara att säkerställa att det faktiskt finns en kontrollerad mängd säker föda på plats.

Tidigare Robinson-deltagare har berättat att produktionen exempelvis har satt ner kassava, ordnat bananträd eller sett till att kokosnötter blivit tillgängliga.

En anledning är säkerheten.

Att låta utmattade deltagare klättra högt i palmer för att få ner kokosnötter skulle innebära en onödig skaderisk. I vissa säsonger har produktionen därför hjälpt till genom att ta ner kokos som deltagarna sedan fått använda.

Det är alltså mer korrekt att säga att produktionen ibland kontrollerar och förbereder matmiljön än att deltagarna får mat serverad bakom kulisserna.

Hur mycket mat får deltagarna?

Det finns ingen offentlig siffra som gäller alla säsonger.

Och skillnaderna har varit stora.

Vissa tidigare deltagare har beskrivit så små mängder som ungefär en halv kokosnöt per person under ett dygn.

Andra har berättat om dagar med i princip ingen mat alls.

I äldre Robinson-säsonger har ris förekommit som basmat, medan deltagare från senare år har beskrivit att de ibland fått en påse ris när matsituationen varit särskilt svår.

Det här är en viktig skillnad.

Att produktionen kan ingripa innebär inte att deltagarna får tillräckligt med kalorier för att täcka kroppens normala behov.

Snarare verkar matstödet ofta fungera som ett begränsat säkerhetsnät.

Får Robinson-deltagarna ris?

Ja, ris har förekommit i svenska Robinson.

Men det betyder inte att varje deltagare får en bestämd mängd ris varje dag.

I äldre beskrivningar av formatet har ris och vatten nämnts som grundläggande förnödenheter.

Tidigare deltagare har också berättat om små risportioner under särskilt svåra perioder.

I nyare säsonger finns exempel på deltagare som beskrivit att produktionen kunnat ge ett lag en påse ris när tillgången till annan mat varit mycket begränsad.

Det finns alltså inget stöd för att säga att moderna Robinson-deltagare alltid får en daglig ranson ris.

Det kan förekomma, men upplägget varierar.

Får deltagarna mat före tävlingarna?

Under flera senare säsonger har deltagarna fått lite extra energi inför fysiska tävlingar.

Flera personer som medverkat i Robinson har berättat att de fått en liten banan strax före tävlingarna.

Det handlar inte om en riktig måltid.

En liten banan ger däremot snabbt tillgängligt socker och kan vara viktig när deltagarna annars har fått i sig väldigt lite energi.

Det är en detalj som sällan syns tydligt i tv-programmet, men som har bekräftats av flera tidigare deltagare.

Även här bör man vara försiktig med att göra det till en evig regel. Det är belagt från flera moderna svenska säsonger, men det betyder inte automatiskt att varje Robinson-säsong i programmets historia har haft exakt samma system.

Vad händer om någon blir för svag?

Då kan produktionen och programmets medicinska personal ingripa.

Robinson är en tävling, men deltagarnas hälsa övervakas.

Tidigare deltagare har fått vätskeersättning, medicinsk behandling och i vissa fall dropp när deras tillstånd har krävt det.

En deltagare som blir mycket svag efter en tävling kan exempelvis få energi eller vätska av läkare även om det innebär att den rena överlevnadsidén tillfälligt sätts åt sidan.

Det medicinska teamet kan också stoppa en deltagare från att fortsätta om hälsan bedöms vara i fara.

Har deltagarna fri tillgång till vatten?

Dricksvatten behandlas annorlunda än mat.

Flera svenska deltagare har berättat att produktionen tillhandahåller vatten.

Det är logiskt ur säkerhetssynpunkt. Allvarlig vätskebrist kan bli akut mycket snabbare än energibrist, särskilt i stark värme och hög luftfuktighet.

Robinson ska vara hårt, men programmet bygger inte på att deltagarna ska riskera livet genom att sakna säkert dricksvatten.

Produktionens vattenförsörjning är därför en viktig del av säkerheten runt inspelningen.

Får deltagarna salt och vätskeersättning?

Det förekommer.

Tidigare svenska deltagare har berättat att de fått salt från produktionen.

Salt är särskilt viktigt när människor svettas mycket under lång tid och samtidigt får i sig väldigt lite mat.

I vissa säsonger har deltagarna också fått vätskeersättning efter långa perioder i solen eller i samband med medicinska behov.

Det ska inte blandas ihop med vanlig mat.

Syftet är i första hand att minska risken för allvarlig uttorkning eller rubbningar i kroppens saltbalans.

Får deltagarna vitaminer?

Det har förekommit, men verkar inte vara en regel som gällt alla år.

En tidigare deltagare har berättat att hennes Robinson-säsong införde en daglig multivitamintablett efter rekommendation från programmets läkare.

Det är ett bra exempel på hur produktionen kan förändra sina säkerhetsrutiner.

Robinson har spelats in under många år och på många olika platser. Medicinska rutiner och mängden stöd har därför inte varit helt identiska mellan säsongerna.

Kan deltagarna äta vad de hittar?

Nej.

Deltagarna får instruktioner om vilka växter och andra livsmedel som är säkra.

Det finns ett enkelt skäl till detta: en tropisk miljö kan innehålla växter som är giftiga eller orsakar kraftiga magproblem.

Produktionen använder därför säkerhetsgenomgångar och kan markera vilka saker deltagarna får och inte får äta.

Det har också förekommit att Robinson-deltagare brutit mot sådana regler genom att äta växter de fått instruktioner om att undvika.

Självförsörjning i Robinson innebär alltså inte att deltagarna fritt experimenterar med naturen.

Varför går deltagarna ner så mycket i vikt om de ändå får mat?

För att de fortfarande äter väldigt lite jämfört med hur mycket energi kroppen behöver.

Det är kanske den viktigaste saken att förstå kring maten i Robinson.

En vuxen person behöver normalt ett betydande antal kalorier varje dygn bara för att kroppen ska fungera.

I Robinson tillkommer dessutom fysisk aktivitet:

• deltagarna bygger och underhåller läger
• samlar ved och mat
• vistas länge i värme
• sover ofta dåligt
• genomför krävande tävlingar
• utsätts för stress

Samtidigt kan maten under vissa perioder bestå av mycket små portioner kokos, frukt eller ris.

Resultatet blir ett stort kaloriunderskott.

Flera svenska deltagare har efter programmet berättat att de tappat mer än tio kilo.

Det handlar inte bara om fett.

När kroppen inte får tillräckligt med energi töms glykogenlagren och kroppen börjar så småningom använda både fett och muskelmassa.

Det är därför deltagare ofta ser betydligt smalare ut i slutet av Robinson än i början.

Är svälten i Robinson på riktigt?

Ja, i betydelsen att deltagarna faktiskt lever med kraftig matbrist och stora energiunderskott.

Men ordet svält kan samtidigt ge fel bild om det tolkas som att produktionen helt lämnar deltagarna utan mat, vatten eller medicinsk kontroll.

Så fungerar inte programmet.

Robinson är en kontrollerad tv-produktion där deltagarna utsätts för verklig hunger inom ramar som produktionen försöker göra medicinskt säkra.

De får alltså inte normala måltider i hemlighet.

Samtidigt kan produktionen gripa in om situationen går från hård till farlig.

Har maten förändrats genom åren?

Ja.

Robinson har spelats in i väldigt olika miljöer, och maten måste anpassas efter platsen.

En tropisk ö med kokos, fisk och kassava fungerar på ett sätt. En svensk inspelningsplats fungerar på ett helt annat.

När Robinson spelades in i Haparanda behövde produktionen kartlägga helt andra lokala livsmedel, bland annat fisk, bär och svamp.

Det visar varför det är svårt att skapa en enda lista över vad deltagarna alltid får.

Produktionen måste ta hänsyn till:

• klimat
• inspelningsplats
• vilka växter som är ätliga
• tillgång till fisk och annan naturlig föda
• säkerheten på platsen
• deltagarnas hälsa
• programmets upplägg den aktuella säsongen

Därför kan matförsörjningen förändras utan att själva grundidén med Robinson förändras.

Så fungerar maten i Robinson – kort svar

Deltagarna får alltså inte vanliga måltider från produktionen.

De kan däremot få tillgång till begränsad basmat eller föda som produktionen har placerat eller kontrollerat, exempelvis kokos, bananer, kassava eller ris.

De kan också vinna mat och försöka hitta egen föda.

Samtidigt ser produktionen till att deltagarna har säkert dricksvatten och kan vid behov ge salt, vätskeersättning eller medicinsk hjälp.

Hur mycket mat deltagarna får varierar mellan säsongerna.

Det gemensamma är att mängderna är små nog för att deltagarna ofta lever med ett mycket stort kaloriunderskott under hela tävlingen.

Det är därför båda sakerna kan vara sanna samtidigt:

Robinson-deltagarna får mat av produktionen – och de går ändå omkring hungriga nästan hela tiden.