Tour de France etapp 5 2026 körs onsdag 8 juli mellan Lannemezan och Pau. Etappen är 158,3 kilometer lång, startar klockan 14.05 och väntas avgöras i Pau strax före klockan 18.00 svensk tid.
Det här är en av de första riktigt tydliga chanserna för spurtarna i årets Tour de France. Profilen är inte helt platt, men den är tillräckligt snäll för att spurtlagen ska se etappen som en dag de bör kontrollera.
Etappen sänds i Sverige via Eurosport och HBO Max. För den som vill följa hela loppet är det också en viktig dag för poängtröjan, där Mads Pedersen kommer in med momentum efter segern på etapp 4.
Snabbfakta om Tour de France etapp 5 2026
| Fakta | Etapp 5 |
|---|---|
| Datum | Onsdag 8 juli 2026 |
| Sträcka | Lannemezan–Pau |
| Distans | 158,3 km |
| Start | 14.05 |
| Beräknad målgång | cirka 17.37–17.56 |
| Etapptyp | Platt/sprinteretapp |
| Höjdmeter | cirka 1 600 |
| TV/stream | Eurosport och HBO Max |
Etappen kommer efter en händelserik fjärde etapp där Mads Pedersen vann och Torstein Træen tog över den gula ledartröjan. Det gör etapp 5 intressant på två sätt: dels som en möjlig masspurt, dels som en dag där totalfavoriterna helst vill ta sig igenom utan problem inför bergen.
För en större översikt över loppet finns vår guide till Tour de France 2026.
Tour de France etapp 5 på tv och stream
Tour de France etapp 5 sänds i Sverige via Eurosport och HBO Max. Etappen startar klockan 14.05 svensk tid och målgången väntas någon gång mellan 17.37 och 17.56, beroende på farten i klungan.
Det betyder att den mest avgörande delen av etappen bör komma under sen eftermiddag. Om allt går enligt sprinterlagens plan lär de sista 30 kilometerna bli dagens viktigaste del.
Vill man bara se finalen är det framför allt de sista 45–60 minuterna som är mest intressanta. Vill man förstå hur etappen sätts upp av lagen är mellansprinten och den sena backen viktiga hållpunkter.
För mer sändningsinformation finns också vår samlade guide till Tour de France 2026 på TV.
Sträckan: Lannemezan till Pau
Etapp 5 går från Lannemezan till Pau, en klassisk Tour-stad som ofta dyker upp i samband med Pyrenéerna. Den här gången är Pau inte målplats för en stor bergsetapp, utan för en dag som i första hand bör passa spurtarna.
Den officiella etappsidan hos Tour de France beskriver etapp 5 som en dag för sprinterlagen. Det är också den mest naturliga läsningen av profilen. Det finns höjdmeter, men inte tillräckligt mycket för att göra detta till en ren utbrytardag eller en dag för totalfavoriterna.
Etappen har ungefär 1 600 höjdmeter. Det är inte obetydligt, särskilt inte i värme, men det är inte heller en profil som borde skrämma de bästa spurtarna om deras lag har kontroll.
Var kan etapp 5 avgöras?
Det finns framför allt tre punkter att hålla koll på.
Den första är mellansprinten i Vic-en-Bigorre efter 113,5 kilometer. Där finns viktiga poäng till den gröna tröjan, och det kan bli en tydlig markering från Mads Pedersen, Jasper Philipsen, Tim Merlier, Biniam Girmay och andra som jagar poäng.
Den andra är Côte de Baleix, dagens enda kategoriserade backe. Den är bara 1 kilometer lång, men snittlutningen är 8,8 procent. Den kommer med drygt 25 kilometer kvar till mål och kan störa de tyngsta spurtarna om tempot blir hårt.
Den tredje är själva finalen in mot Pau. Efter backen finns tid att samla ihop klungan igen, men om ett starkt lag kör full fart över krönet kan finalen bli mer stressig än en helt platt spurtetapp.
Det är därför etappen inte är helt enkel att läsa. Masspurt är grundtipset, men vägen dit kan bli stökigare än vad etapprubriken antyder.
Favoriter till att vinna etapp 5
Jasper Philipsen och Tim Merlier ser ut som de två tydligaste favoriterna om etappen slutar i en ren masspurt. Båda har farten för att vinna den här typen av etapp, och båda bör ha lag som vill hålla ihop loppet.
Men det finns flera namn som gör etappen intressant.
Mads Pedersen vann etapp 4 och har både form och poängtröjans logik på sin sida. Han är inte alltid den snabbaste i en helt ren spurt mot de allra vassaste, men han tål tuffare dagar bättre än många rena sprinters. Om Côte de Baleix körs hårt kan det gynna honom.
Biniam Girmay är också ett namn för en sådan final. Han har spurtkapacitet, men är ofta som bäst när loppet inte är helt kontrollerat och när finalen kräver mer än bara toppfart de sista 200 meterna.
Olav Kooij är ett annat starkt alternativ. Han behöver troligen en bra position in i finalen, men har farten för att vinna om han sitter rätt.
Troliga segerkandidater
| Kategori | Cyklister |
|---|---|
| Huvudfavoriter | Jasper Philipsen, Tim Merlier |
| Starka utmanare | Mads Pedersen, Biniam Girmay, Olav Kooij |
| Outsiders | Phil Bauhaus, Pavel Bittner, Pascal Ackermann, Fernando Gaviria |
Etappen bör alltså beskrivas som en sprinteretapp, men inte som en helt given paradspurt. Den sena backen och värmen gör att laget som vill vinna måste göra mer än att bara vänta på upploppet.
Vad betyder etappen för totalställningen?
För totalställningen bör etapp 5 främst handla om kontroll och säkerhet. Torstein Træen går in i etappen i gul tröja efter att ha tagit över ledningen på etapp 4, medan Tadej Pogačar och Jonas Vingegaard ligger längre bak efter utbrytningens stora tidsvinst dagen innan.
Det gör att etappen inte bör bli en direkt duell mellan de största totalfavoriterna. Deras viktigaste uppgift är snarare att undvika krascher, kantvindspanik och onödig stress inför etapp 6.
Men det betyder inte att dagen är oviktig. Platta etapper i Tour de France är ofta farliga just för att så många lag vill fram samtidigt. Spurtlag, lag med totalfavoriter och lag som skyddar ledartröjan har olika intressen, men alla vill ligga rätt i finalen.
Det kan göra de sista 30 kilometerna nervösa även om profilen ser enkel ut.
Mads Pedersen kommer in med grön tröja och självförtroende
Mads Pedersen är en av de viktigaste personerna inför etapp 5. Han vann etapp 4, tog viktiga poäng och visade att formen är där.
Etapp 5 passar honom inte lika perfekt som en hårdare kuperad dag, men den är tillräckligt intressant för att han ska kunna spela en roll. Mellansprinten ger poäng, och Côte de Baleix kan användas för att göra livet svårare för de allra tyngsta spurtarna.
Det är inte säkert att hans lag vill göra etappen stenhård. Men om de ser en chans att både försvara grönt och minska antalet rena spurtare inför finalen kan de ha anledning att trycka upp farten.
Därför är Pedersen kanske inte den självklara förstafavoriten till etappsegern, men han är en av de mest intressanta cyklisterna att följa.
Kan utbrytningen hålla?
Det är möjligt, men inte särskilt troligt.
Efter flera dagar där loppet redan hunnit skapa tidsavstånd och dramatik bör spurtlagen vara mycket motiverade att ta sin chans. Det finns inte hur många helt rimliga spurtlägen som helst i Tour de France, och etapp 5 är en av dagarna där de snabbaste cyklisterna har rätt att kräva att deras lag jobbar.
En tidig utbrytning lär få gå, men den bör hållas på rimligt avstånd. Så länge inte klungan missbedömer värmen, tempot eller den sena backen talar det mesta för att utbrytningen fångas in före Pau.
Det som kan ändra bilden är om flera starka lag får med rätt namn i utbrytningen, eller om spurtlagen börjar tveka på grund av Côte de Baleix. Men normal scenariobild är ändå samlad klunga in mot finalen.
Värmen kan göra etappen tyngre
Etapp 5 ser enkel ut jämfört med bergsetapperna, men värmen kan göra skillnad. En dag med drygt 150 kilometer, 1 600 höjdmeter och hög temperatur kan slita mer än profilen antyder.
Det märks särskilt på sprinters som måste överleva dagen, hålla position, spara energi och ändå vara explosiva i finalen. Om tempot blir hårt inför Côte de Baleix kan flera lag försöka göra etappen obekväm för de renaste spurtarna.
Det betyder inte att etappen plötsligt blir en klätterdag. Men det kan bli en dag där små detaljer avgör: placering inför backen, vätska, lagstöd och timing inför den sista uppsamlingen.
Så slutade etapp 4
Etapp 4 blev en större dag än många väntade sig. Mads Pedersen vann etappen och Torstein Træen tog över den gula tröjan efter att utbrytningen fått stort utrymme.
Det förändrade totalställningen och gav loppet en annan rytm inför etapp 5. För spurtlagen är det nu en tydlig möjlighet att få tillbaka kontrollen. För lagen med totalfavoriter handlar det om att undvika fler överraskningar innan bergen börjar på allvar.
Du kan läsa mer i vår sammanfattning av Mads Pedersens seger på etapp 4 i Tour de France 2026.
Nästa etapp: bergen väntar direkt
Efter etapp 5 väntar en helt annan dag. Etapp 6 går från Pau till Gavarnie-Gèdre och tar loppet in i bergen på riktigt.
Det gör onsdagens etapp ännu tydligare som en dag för spurtarna. De lag som har snabba avslutare vet att sådana här möjligheter inte får slarvas bort. Samtidigt vet totalfavoriterna att torsdagens etapp kan bli betydligt viktigare för deras egna chanser.
Etapp 5 blir därför en mellandag på pappret, men inte en oviktig dag. Den kan ge en efterlängtad spurtseger, stärka kampen om grönt och sätta tonen inför Pyrenéerna.
Vanliga frågor om Tour de France etapp 5 2026
När körs etapp 5 i Tour de France 2026?
Etapp 5 körs onsdag 8 juli 2026. Starten går klockan 14.05 svensk tid och målgången väntas mellan cirka 17.37 och 17.56.
Var går etapp 5?
Etappen går från Lannemezan till Pau. Distansen är 158,3 kilometer.
Vilken typ av etapp är det?
Etapp 5 är en platt etapp och bör passa spurtarna. Den har dock en kort och brant kategori 3-backe med drygt 25 kilometer kvar.
Vem är favorit att vinna etappen?
Jasper Philipsen och Tim Merlier är de tydligaste favoriterna vid en ren masspurt. Mads Pedersen, Biniam Girmay och Olav Kooij är starka utmanare.
Var visas Tour de France etapp 5 på tv?
Etappen visas i Sverige via Eurosport och HBO Max.
Kan etappen påverka totalställningen?
Troligen inte genom stora tidsavstånd mellan favoriterna. Däremot kan krascher, positionering och stress i finalen alltid spela roll på en spurtetapp.