Hur fungerar Spelpaus? Spelpaus är den svenska tjänsten för självavstängning från spel. När du stänger av dig via hemsidan Spelpaus gäller avstängningen för registrerat spel hos spelbolag med svensk licens. Det betyder att du inte bara stänger av dig från ett enskilt casino, en viss spelapp eller ett särskilt spelbolag, utan från licensierat spel i Sverige där registrering krävs.
Det viktigaste att känna till är att Spelpaus inte går att ångra i förtid. Du kan välja 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare. Väljer du tills vidare kan avstängningen avslutas först efter minst 12 månader.
Spelpaus – snabbfakta
| Fråga | Svar |
|---|---|
| Vad är Spelpaus? | En kostnadsfri tjänst för att stänga av sig från registrerat spel |
| Vem ansvarar för tjänsten? | Spelinspektionen |
| Vilka spelbolag omfattas? | Spelbolag med svensk licens |
| Gäller det bara casino online? | Nej, även betting, bingo, lotterier online och vissa fysiska spel med registrering |
| Kan man välja ett enda spelbolag? | Nej, Spelpaus gäller brett hos licensierade spelbolag |
| Hur länge kan man stänga av sig? | 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare |
| Kan man ångra sig? | Nej, inte i förtid |
| Stoppar det spelreklam? | Ja, licensierade bolag får inte skicka direktmarknadsföring till avstängda personer |
Vad är Spelpaus?
Spelpaus är ett nationellt självavstängningsregister för spel om pengar. Tjänsten är till för personer som vill stoppa eller bromsa sitt spelande genom att stänga av sig från registrerat spel hos bolag med svensk spellicens.
Det är en viktig skillnad mot att bara stänga av sig hos ett enskilt spelbolag. Spelpaus gäller brett inom den svenska licensmarknaden. Därför är tjänsten också en central del av skillnaden mellan spelbolag med svensk licens 2026 och bolag som står utanför det svenska licenssystemet.
Spelpaus kan användas av den som redan har problem med spelandet, men också av den som vill sätta en tydlig gräns innan situationen blir värre. Det är inte ett straff och inte en markering från spelbolaget. Det är ett skydd som du själv aktiverar.
Så fungerar Spelpaus steg för steg
Först väljer du hur länge du vill vara avstängd. Alternativen är 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare.
Därefter bekräftar du avstängningen med e-legitimation. När avstängningen är bekräftad börjar den gälla. Spelbolag med svensk licens ska då kontrollera mot Spelpaus när du försöker registrera dig eller logga in.
Efter avstängningen är det klokt att logga ut från spelsidor och appar där du redan är inloggad. Det kan också vara bra att rensa cookies i webbläsaren, särskilt om du fortfarande ser inloggade sessioner eller sparade uppgifter hos spelbolag.
Hur länge gäller Spelpaus?
Du kan välja mellan fyra avstängningsperioder:
- 1 månad
- 3 månader
- 6 månader
- tills vidare
En avstängning på 1, 3 eller 6 månader avslutas automatiskt när tiden har gått ut. En avstängning tills vidare fungerar annorlunda. Den gäller i minst 12 månader och fortsätter därefter tills du själv avslutar den.
Det är viktigt att förstå skillnaden. ”Tills vidare” betyder inte att du aldrig kan spela igen, men det är heller inte en kort paus som kan tas bort efter några dagar.
Kan man häva Spelpaus i förtid?
Nej. En pågående avstängning kan inte hävas, avbrytas eller ångras i förtid. Det gäller även om du ångrar dig direkt efter att avstängningen har bekräftats.
Det kan låta hårt, men det är också själva poängen med systemet. Spelpaus ska fungera även när impulsen att börja spela igen kommer tillbaka. Därför är det inte byggt som en vanlig kontoinställning som kan slås av och på när som helst.
Du kan däremot förlänga en pågående avstängning. Då läggs den nya avstängningsperioden efter den period som redan gäller.
Vilka spel omfattas av Spelpaus?
Spelpaus gäller registrerat spel hos spelbolag med svensk licens. Det kan bland annat handla om nätcasino, spelautomater online, odds, travspel, bingo online, lotterier online, Vegas-automater och spel hos ombud när spelet kräver registrering.
Det betyder att Spelpaus inte bara gäller casino online. Den som stänger av sig från spel stänger också av sig från andra registrerade spelformer inom den svenska licensmarknaden.
Vill du förstå varför just licensen spelar så stor roll går vi igenom det mer utförligt i guiden om vad svensk spellicens betyder.
Vilka spel omfattas inte?
Alla spelformer omfattas inte av Spelpaus. Exempel på sådant som normalt inte stoppas på samma sätt är fysiska lotter och skraplotter som inte säljs online, traditionell bingo i lokal, restaurangkasino och andra spelformer utan samma registreringskrav.
Det betyder inte att de spelformerna är riskfria. Det betyder bara att de inte blockeras via Spelpaus på samma sätt som registrerat spel hos licensierade spelbolag. Om syftet är att få kontroll över spelandet kan det därför vara klokt att även tänka igenom vilka andra spelmiljöer du behöver undvika.
Vad händer med spelkontot och pengarna?
När du är avstängd via Spelpaus ska du inte kunna spela hos licensierade spelbolag. Hos vissa bolag kan du fortfarande få logga in för att se saldo, historik eller hantera uttag, men du ska inte kunna fortsätta spela.
Har du pengar kvar på ett spelkonto ska du kontakta spelbolagets kundtjänst för att få hjälp med uttag. En avstängning via Spelpaus innebär inte att du förlorar pengar som redan finns på kontot.
Förbetalda spel kan däremot fungera annorlunda. Om du exempelvis redan har betalat för en rad eller ett spel över en viss period kan det finnas särskilda regler för hur det hanteras. Då är det spelbolagets kundtjänst som behöver svara på vad som gäller i det enskilda fallet.
Stoppar Spelpaus spelreklam?
Spelpaus stoppar direktmarknadsföring från spelbolag med svensk licens. Licensierade spelbolag får alltså inte skicka personligt riktade erbjudanden eller reklamutskick till dig när du är avstängd.
Det betyder däremot inte att all spelreklam försvinner ur vardagen. Du kan fortfarande se bredare reklam som inte är riktad specifikt till dig. Du kan också stöta på reklam från aktörer eller spelformer som inte fungerar på samma sätt som licensierade spelbolag i Sverige.
Gäller Spelpaus hos spelbolag utan svensk licens?
Nej, inte på samma sätt. Spelpaus bygger på det svenska licenssystemet. Spelbolag med svensk licens måste kontrollera mot Spelpaus och följa svenska regler om spelansvar. Spelbolag utan svensk licens står utanför den delen av systemet.
Det här är en av de viktigaste sakerna att förstå. Ett spelbolag utan svensk licens kan sakna samma krav på konsumentskydd, svensk tillsyn, spelansvar och självavstängning. I vår guide till spelbolag utan svensk licens går vi igenom riskerna mer konkret.
För den som har stängt av sig via Spelpaus är det också viktigt att inte börja leta efter sätt att komma runt avstängningen. Om målet är att sluta spela eller få kontroll över spelandet är olicensierade spelbolag inte en lösning, utan en risk.
Spelpaus och svenska spelbolag
För spelbolag med svensk licens är Spelpaus inte frivilligt. De måste kontrollera om en spelare är avstängd innan de tillåter registrerat spel. De måste också ta hänsyn till avstängningen innan de skickar direktmarknadsföring.
Det här är en central del av svensk spelreglering. När spelbolag granskas bör svensk licens, Spelpaus, villkor, uttag, spelgränser och spelansvar väga tungt. Därför bör en genomgång av bästa spelbolag 2026 inte bara handla om odds, utbud och bonusar, utan också om trygghet och konsumentskydd.
Spelpaus är inte samma sak som bonusvillkor
Spelpaus handlar om att stoppa tillgången till registrerat spel hos licensierade spelbolag. Det ska inte blandas ihop med bonusvillkor, kampanjer eller omsättningskrav.
Omsättningskrav handlar om vad som krävs för att kunna ta ut pengar från en bonus. Spelpaus handlar om att stänga av sig från spel. Det är två helt olika delar av spelmarknaden. Vill du förstå bonusdelen bättre finns vår separata guide om vad omsättningskrav är.
När Spelpaus inte räcker
Spelpaus kan vara ett starkt första steg, men det löser inte alltid hela problemet. Spelproblem kan handla om skulder, stress, lögner, ångest, relationer och en vardag som börjat kretsa kring nästa insättning eller nästa chans att vinna tillbaka pengar.
Om du är orolig för ditt eget eller någon annans spelande finns Stödlinjen. Där kan man få hjälp via telefon eller chatt, och man behöver inte berätta vem man är. Telefonnummer till Stödlinjen är 020-81 91 00.
Det kan också vara bra att prata med någon i närheten om det går. En avstängning blir ofta starkare om den inte är det enda som förändras.
Läs mer om spelbolag och spelansvar
- Spelbolag med svensk licens 2026
- Vad betyder svensk spellicens?
- Spelbolag utan svensk licens
- Bästa spelbolag 2026
- Vad är omsättningskrav?
Vanliga frågor om Spelpaus
Är Spelpaus gratis?
Ja. Det kostar inget att stänga av sig via Spelpaus.
Kan jag bara stänga av mig från ett spelbolag?
Nej. Spelpaus gäller registrerat spel hos spelbolag med svensk licens. Vill du bara stänga av dig från ett särskilt spelbolag behöver du göra det direkt hos det spelbolaget.
Kan någon annan stänga av mig via Spelpaus?
Nej. Du behöver själv bekräfta avstängningen med personlig e-legitimation.
Kan jag ångra Spelpaus?
Nej. En avstängning kan inte ångras eller avslutas i förtid. Du kan däremot förlänga den.
När börjar avstängningen gälla?
Avstängningen börjar gälla när den är bekräftad med e-legitimation. Efter det bör du logga ut från spelsidor och appar där du redan varit inloggad.
Kan jag få ut pengar från mitt spelkonto?
Ja. Har du pengar kvar på ett spelkonto ska du kontakta spelbolagets kundtjänst för att få hjälp med uttag.
Gäller Spelpaus på spelbolag utan svensk licens?
Nej, inte på samma sätt. Spelpaus bygger på det svenska licenssystemet och gäller hos spelbolag med svensk licens.
Slipper jag all spelreklam när jag är avstängd?
Nej, inte all reklam. Du ska inte få direktmarknadsföring från spelbolag med svensk licens när du är avstängd, men bredare spelreklam kan fortfarande förekomma.